منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» نهاية القذافي "تخيف" كيم.. زعيم ليبيا "المقتول" حاضر في أزمة واشنطن وبيونغ يانغ
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 11:13 pm من طرف nesrine1995

» مباريات السبت 7/12/2019 والقنوا تلالناقلة
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:48 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 8/12/2019 والقنوات الناقلة
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:48 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 9/12/2019 والقنوات الانقلة
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:47 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 10/12/2019 والقنوا الناقلة
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:47 am من طرف STAR

» مباريات الابعاء 11/12/2019 والقنوات الناقلة
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:46 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 12/12/2019 والقنوا تالانقلة
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:46 am من طرف STAR

» إجراء 5 عمليات جراحية في مستشفى التميمي غرب طبرق
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:30 am من طرف STAR

» كلية التقنية الطبية بدرنة تحتفي بتخريج دفعة الأمل
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:28 am من طرف STAR

» مداهمة أوكار “تُجَّار البشر” في طبرق
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:27 am من طرف STAR

» رئيس المجلس التسييري طبرق يفتتح طريق سور النسر
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:27 am من طرف STAR

» وزير المالية بالمؤقتة يفتتح في طبرق مقر مراقبة الخدمات المالية
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:26 am من طرف STAR

» نجاح 5 عمليات لتركيب بطاريات قلبية بمركز طبرق
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:26 am من طرف STAR

» مواطن يسلم 42 صاروخ لمنطقة طبرق العسكرية
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:26 am من طرف STAR

»  استخدمه المصريون والسومريون القدماء.. تعرفي على فوائد العسل للبشرة والشعر والصحة
 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Icon_minitime12019-12-07, 9:20 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات

اذهب الى الأسفل

 كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات Empty كل ما تريد معرفته عن تنظيف الأسنان وتبييضها وحمايتها من التصبغات

مُساهمة من طرف STAR في 2019-11-12, 9:38 am

كيفية تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة واحدة من البديهيات التي يكثر الحديث والسؤال عنها، فبالرغم من سهولة العملية، إلا أن الكثيرين منا يقومون بها بشكل خاطئ.

فقد تصيبنا الحيرة، هل نستخدم الفرشاة العادية أم الكهربائية؟ متى نستخدم الخيط ومتى نستخدم غسول الفم؟ ماذا عن تبييض الأسنان والتصبغات التي تصيبها؟.. لذا، ولضمان حصول أسنانك على العناية القصوى إليك كل ما تريد معرفته عن هذا الأمر، بحسب ما ورد في صحيفة The Guardian البريطانية.
كيفية تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة

القاعدة الثابتة في غسيل الأسنان هي التمسك بقاعدة الدقيقتين باستخدام معجون جيد معزز بالفلورايد. تقول كارين كوتس، مستشارة طب الأسنان في مؤسسة صحة الفم: «المستوى المثالي من الفلورايد لأي شخص يزيد عمره عن 3 سنوات يتراوح بين 1350 جزءاً من المليون إلى 1500 جزء من المليون، لا يهم أي علامة تجارية تستخدمها طالما يحتوي المعجون على هذه النسبة من الفلورايد»، مضيفة: «لا حاجة لترطيب الفرشة. واستخدم كمية تساوي حجم حبة البازلاء من معجون الأسنان، لا داعي لملء الفرشاة كلها، ثم حركها في حركات دائرية صغيرة وركز على كل منطقة من الأسنان على حدة».

وتضيف كارين: هناك خط رقيق يفصل بين غسيل الأسنان الجيد والغسيل أكثر من اللازم.

وهناك دليل على أن الفرشاة الكهربائية يمكنها أن تعطي نتائج أفضل من الفرشاة اليدوية، وبها أيضاً ميزة المؤقت (مما يزيد من احتمالية التزامك بالغسيل دقيقتين كاملتين) وبها حساس ضغط (فلا يجعلك تضغط أكثر من اللازم).

حيث أن الإفراط في تنظيف الأسنان قد يؤدي في النهاية إلى تدمير الأسنان واللثة.
istock\ طريقة تنظيف الأسنان
istock\ طريقة تنظيف الأسنان
بصق أم مضمضة؟

أجمع العلماء على البصق، وعدم المضمضة.

تقول كوتس: «بمجرد غسيل أسنانك بالفرشاة، ابصق الفائض فقط، لكن لا تتمضمض، لأنك تزيل بهذا الفلورايد الذي وضعته لتوك».
ما الأدوات التي يجب استخدامها للتنظيف؟

يوصي داميان والمسلي، المستشار العلمي للجمعية البريطانية لطب الأسنان، باستخدام فرشاة أسنان متوسطة الحجم يمكنها أن تصل إلى الأماكن الصعبة في آخر الفم.

يمكن للغسيل بالفرشاة أن ينظف الأسطح الجانبية للأسنان، والسطح الداخلي لها، والسطح العلوي، لكن فرشاة الأسنان وحدها لا يمكنها سوى تنظيف حوالي 60% من أسطح جميع الأسنان، وبالتالي من الأفضل استخدام فرش ما بين الأسنان أو خيط الأسنان للتنظيف بين أسنانك مرة واحدة في اليوم.
ماذا عن غسول الفم؟

يقول والمسلي: «غسول الفم ليس بديلاً عن غسيل الأسنان بالفرشاة ومعجون به فلورايد»، مضيفاً: «له تأثير بسيط متمثل في النفس المنتعش والمذاق الجيد».

وأضافت كارين أن المضمضة بغسول الفم بعد الغسيل بالفرشاة مباشرة لها أثر عكسي، إذ إن هذه العملية تزيل الفلورايد.

وتقول: «إذا كنت ستستخدم غسولاً، افعل هذا في وقت مختلف عن وقت الغسيل بالفرشاة، لأنهما سيلغيان تأثير بعضهما البعض».

ومن المفيد استخدام الغسول بعد الغداء، لأن هذا من شأنه معادلة الحمض الذي ينتج عندما تأكل أو تشرب أي شيء.

الغسول ليس ضرورياً إلا إذا كتبه لك طبيب الأسنان الخاص بك، لكن معظم الناس يستخدمونه لأسباب تجميلية.
istock\ طريقة تنظيف الأسنان
istock\ طريقة تنظيف الأسنان
متى يجب أن تغسل أسنانك؟

تكون الأسنان في أضعف حالاتها بعد الأكل والشرب مباشرة.

عندما نأكل أو نشرب، تقلل أي سكريات من مستوى الأس الهيدروجيني في الفم، مما يزيد من حموضته، وهذا ما يسبب تسوس الأسنان.

إذا غسلت أسنانك بعد وقت قصير للغاية من الأكل، فقد تزيل كميات مجهرية من طبقة المينا الخارجية بفعل الهجوم الحمضي، حيث يستغرق الأمر حوالي ساعة لمعادلة البيئة.

ولذلك لا يجب أن تغسل أسنانك على الأقل لمدة ساعة بعد الأكل أو الشرب.

كما ينصح الأطباء بأن يكون غسيل أسنانك هو آخر ما تفعله في الليل وفي موعد آخر بالنهار.
كيف يمكن مواجهة تصبغ الأسنان؟

يمكن أن تتصبغ أسنانك بفعل الأغذية الغنية بالألوان التي تحتوي على مادة العفص مثل الشاي والقهوة، وبعض الحمضيات (والتدخين بالتأكيد).

إذا كنت ستتناول شيئاً مليئاً بالسكر أو الأحماض، فمن الأفضل أن يكون في الوقت المخصص للوجبات، لأن الأمر لا يتعلق بالكميات التي تتناولها بل بالتكرار.

وإذا كنت تتسلى أو تحتسي شيئاً غنياً بالسكر، مثلاً، في أثناء اليوم، فعلى الأغلب ستكون أسنانك تحت وطأة هجوم الحمض طوال اليوم.

ولذلك إذا احتجت أن تأكل أو تشرب بين الوجبات، فمن الأفضل أن تشرب الماء أو الحليب أو تتسلى بالمكسرات، والحبوب، وكعك الأرز، والبقسماط، والجبن، والخضراوات وغيرها من الأشياء التي لها أس هيدروجيني أكثر أماناً بكثير على الأسنان.

بالإضافة إلى أن زيارة طبيب الأسنان بانتظام، واستخدام معجون أسنان مبيض قد يساعد في تقليل الصبغات.
istock\ طريقة تنظيف الأسنان
istock\ طريقة تنظيف الأسنان
هل يجب الخضوع لتبييض أسنان؟

توضح كارين أنك لن تتمكن من فعل الكثير في المنزل فيما يزيد عن إزالة التصبغ

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122572
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 210
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى