منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مطار الأبرق يعلن نقل رحلاته الجوية إلى مطار طبرق
أمس في 9:34 am من طرف STAR

» وصول سفينة محملة بـ 143 حاوية بضائع إلى ميناء بنغازي
أمس في 9:33 am من طرف STAR

» نصائح بسيطة تُحافظ على بطارية هاتفك
أمس في 9:25 am من طرف STAR

» “تسخين السيارة” في الشتاء.. يفيد أم يؤذي محركها؟
أمس في 9:24 am من طرف STAR

» التقِط صورةً كالمحترفين.. حيل بسيطة من أجل استخدام أفضل لخواص كاميرا الآيفون
أمس في 9:14 am من طرف STAR

» لا تلقه في القمامة.. هكذا يمكنك الاستفادة من هاتفك الآيفون إذا كُسر
أمس في 9:05 am من طرف STAR

» أكثر العجائب الأثرية غموضا في العالم
أمس في 8:59 am من طرف STAR

» صداع الجيوب الأنفية.. كيف توقفه؟
أمس في 8:56 am من طرف STAR

» 4 نصائح مهمة قبل شراء أي هاتف ذكي جديد في 2018
أمس في 8:52 am من طرف STAR

» فيديو مؤثر.. وحيد قرن يرضع من أمِّه الميتة بعدما اقتُلع قرنها بوحشية! ماذا حل بالصغير؟
أمس في 8:45 am من طرف STAR

» أب يقيّد ابنتيه التوأم ويغتصبهما لأكثر من 10 سنوات
أمس في 8:42 am من طرف STAR

» عمرها 2100 عام وما زال جلدها وشعرها ورموشها كما هي.. شاهد أفضل مومياء في العالم
أمس في 8:40 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 8:31 am من طرف STAR

» اطول كلمة في القرءان
2018-02-24, 10:18 pm من طرف labraq

» قصيدة تقرأ مدح وذم
2018-02-24, 9:59 pm من طرف labraq

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

اذهب الى الأسفل

ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

مُساهمة من طرف الصياد في 2009-04-09, 3:30 pm

ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ



قال باحثون في جامعة كالغيري الكندية إن ممارسة النساء العجائز لرياضة المشي يوميا تساعدهن على البقاء في حالة ذهنية جيدة وتبعد عنهن الخرف.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة علم الشيخوخة العضوية والعصبية فإن اللياقة البدنية تساعد الدماغ على العمل بشكل أفضل لأنها تسمح بتدفق كمية كافية من الدم إليه وهي بذلك تزيد قوة الادراك لدى الناس عامة.
وأضاف هؤلاء " إن الاعمال المكتبية هي عامل خطر قد تؤدي للاصابة بالجلطة الدماغية والخرف"، مشيرين إلى أن " هذه الدراسة تثبت للمرة الاولى أن الذين يتمتعون بلياقة جسدية يتدفق الدم إلى أدمغتهم أكثر من غيرهم وبأن تدفق الدم بقوة إلى الدماغ يحسن القدرة على الادراك".
وأجرى باحثون مقارنة بين الحالة الصحية والذهنية لمجموعتين من النساء في الخامسة والستين بعدما طلبوا من الاولى ممارسة رياضة الـ"إيروبيك" ومن الاخرى عدم القيام بأي نشاط حيث تبين أن الفئة التي مارست الرياضة كان ضغط دمها أفضل وكان مستوى تدفق الدم إلى أدمغة أفرادها أعلى من ذلك الذي للفئة الاخرى التي لم تقم بأي نشاط.
وختم هؤلاء بالقول " إن أشياء بسيطة مثل المشي يومياً مهمة جداً للبقاء بصحة عقلية وبدنية جيدة عند التقدم في العمر".
avatar
الصياد
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 3942
رقم العضوية : 19
قوة التقييم : 218
تاريخ التسجيل : 10/02/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

مُساهمة من طرف c.ronaldo في 2010-02-16, 6:38 pm

مشكور بــــــــارك الله فيك اخى الكريم.شكــــــــــــ آآآآآآآآآآآآآآآآآ ـــــــــــــــــــر...
avatar
c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 33
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

http://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

مُساهمة من طرف ادريس بوزويتينة في 2010-02-16, 6:40 pm

مشكور بــــــــارك الله فيك اخى الصياد
avatar
ادريس بوزويتينة
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4426
العمر : 32
رقم العضوية : 102
قوة التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 03/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع في 2010-03-04, 8:41 pm

لك الشكراخى الكريم على الاختيار الرائع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~

avatar
عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 72423
العمر : 52
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 222
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

مُساهمة من طرف رؤوف عوض الجبالى في 2010-04-08, 4:52 pm

مشكور أخي الكريم على المعلومات المفيدة القيمة...
avatar
رؤوف عوض الجبالى
موقوف

عدد المشاركات : 13087
رقم العضوية : 1166
قوة التقييم : 118
تاريخ التسجيل : 11/02/2010

http://www.facebook.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

مُساهمة من طرف الاسطوره في 2010-04-08, 4:56 pm

مشكور على المعلومات المفيدة القيمة...
avatar
الاسطوره
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 7580
العمر : 31
رقم العضوية : 110
قوة التقييم : 70
تاريخ التسجيل : 06/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى