منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» سبورتنج لشبونة يتمسك بالأمل بثلاثية في أولمبياكوس
اليوم في 12:46 am من طرف عبدالله الشندي

» نانت يوضح موقفه من تدريب رانييري لإيطاليا
اليوم في 12:45 am من طرف عبدالله الشندي

» كوبر.. المنحوس الحالم بإنجاز مع الفراعنة في المونديال
اليوم في 12:42 am من طرف عبدالله الشندي

» إبراهيموفيتش يحقق إنجازًا فريدًا
اليوم في 12:37 am من طرف عبدالله الشندي

»  مانشستر يونايتد يسقط أمام بازل
اليوم في 12:35 am من طرف عبدالله الشندي

» إنييستا يشكر جمهور يوفنتوس.. ويشيد بصمام أمان برشلونة
اليوم في 12:33 am من طرف عبدالله الشندي

»  أتلتيكو مدريد ينعش آماله بانتصار ثمين على روما
اليوم في 12:31 am من طرف عبدالله الشندي

» جريزمان يتحدث عن هدفه الأكروباتي ومواجهة تشيلسي "الجميلة"
اليوم في 12:30 am من طرف عبدالله الشندي

»  بايرن ميونخ يتخطى أندرلخت بشق الأنفس ويخسر نجميه
اليوم في 12:29 am من طرف عبدالله الشندي

» الإصابات تجر بايرن ميونخ إلى الفوضى التكتيكية
اليوم في 12:27 am من طرف عبدالله الشندي

» باريس سان جيرمان يعاقب سيلتيك بسباعية مذلة
اليوم في 12:25 am من طرف عبدالله الشندي

» تعادل يوفنتوس يقود برشلونة لرقم سلبي تاريخي
اليوم في 12:22 am من طرف عبدالله الشندي

» موت التيكي تاكا والجدار الألماني أبرز مشاهد موقعة يوفنتوس وبرشلونة
اليوم في 12:20 am من طرف عبدالله الشندي

» انست وشرفت
اليوم في 12:16 am من طرف عبدالله الشندي

» القرن الذهبي.. حلقة الوصل بين الماضي والحاضر
أمس في 1:39 pm من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


استخدام وسائل النقل العام يخفض الوزن ويحفظ اللياقة البدنية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

استخدام وسائل النقل العام يخفض الوزن ويحفظ اللياقة البدنية

مُساهمة من طرف Abdul Saadi في 2009-04-16, 1:06 am

فانكوفر- يو بي آي: وجدت دراسة كندية جديدة أن من يستخدمون وسائل النقل العامة لا يتخلصون من الأوزان الزائدة فقط بل يتمتعون بلياقة بدنية أكثر من غيرهم بحوالي ثلاث مرات.
وبحسب الدراسة، التي نشرت في مجلة 'سياسة الصحة العامة'، فإن الذين يستخدمون وسائل النقل العامة ليسوا بحاجة حتى للذهاب إلى الأندية الرياضية لأنهم يبذلون جهداً بدنياً لحوالي نصف ساعة يومياً خلال مشيهم في الشوارع والطرقات قبل ركوب الحافلات العامة.
وتوصي جمعية القلب والجلطة الدماغية الكندية بممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة يومياً ولفترة خمسة أيام في الاسبوع من أجل البقاء بصحة جيدة.
وتبين من الدراسة، التي شملت 4156 شخصاً، أن من يذهبون إلى أعمالهم بواسطة الحافلات العامة كانوا أكثر لياقة من نظرائهم الذين يركبون سياراتهم للذهاب إلى العمل.
وقال فرانك لورانس من جامعة بريتش كولومبيا الذي أعدّ الدراسة 'هناك سوء فهم حول الحاجة للذهاب إلى الاندية الرياضية للحصول على التمارين اليومية'، مشيراً إلى 'أن المسافات القصيرة التي نمشيها يومياً هي التي وفرت لنا النشاط البدني منذ القدم ولكن البعض منا لسوء الحظ تخلى عن ذلك في حياته اليومية'.
ودعا لوارنس إلى خفض أسعار الركوب في وسائل النقل العامة من أجل تشجيع أكبر عدد ممكن من الناس على التخلي عن ركوب سياراتهم الخاصة والمشي من أجل خفض أوزانهم .

____________ ____
من موقع : القدس العربي
14\4\2009

و لكم الشكر على الإطلاع
عبدالرحمـــــــــــــــن
avatar
Abdul Saadi
مقدم
مقدم

ذكر
عدد المشاركات : 663
العمر : 21
رقم العضوية : 21
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 16/02/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استخدام وسائل النقل العام يخفض الوزن ويحفظ اللياقة البدنية

مُساهمة من طرف c.ronaldo في 2010-02-16, 12:17 am

بـــارك الله فيك على مــــــاقدمت.شكــــــــ آآآآآآآآآآآآ ـــــــر...
avatar
c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 32
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

http://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استخدام وسائل النقل العام يخفض الوزن ويحفظ اللياقة البدنية

مُساهمة من طرف فرج احميد في 2010-02-16, 9:21 am

بارك الله فيك
avatar
فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 55
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استخدام وسائل النقل العام يخفض الوزن ويحفظ اللياقة البدنية

مُساهمة من طرف بوفرقه في 2010-03-06, 2:11 pm

موضوع قيم يستق المتابعه ...بارك الله فيك

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
avatar
بوفرقه
مراقب
مراقب

ذكر
عدد المشاركات : 34632
العمر : 51
رقم العضوية : 179
قوة التقييم : 76
تاريخ التسجيل : 30/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استخدام وسائل النقل العام يخفض الوزن ويحفظ اللياقة البدنية

مُساهمة من طرف STAR في 2010-08-01, 12:10 pm

مشكور وبارك الله فيك على ما قدمت من معلومات قمة فى الروعة

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118268
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى