منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» القرن الذهبي.. حلقة الوصل بين الماضي والحاضر
اليوم في 1:39 pm من طرف عبدالله الشندي

» جزيرة خيزي| مصمم المباني العبقرية مجهول الهوية
اليوم في 1:36 pm من طرف عبدالله الشندي

» بلو واترز أكثر الأماكن الرومانسية في عيد الحب
اليوم في 1:35 pm من طرف عبدالله الشندي

» مسجد الحور حور الأأشهر في وان
اليوم في 1:34 pm من طرف عبدالله الشندي

» تونس: زيادة في عدد السياح لعام 2017
اليوم في 1:32 pm من طرف عبدالله الشندي

» الكهف الأزرق.. لؤلؤة إيطاليا المضيئة
اليوم في 1:30 pm من طرف عبدالله الشندي

» سبليت الكرواتية مدينة سياحية تسحرك بجمالها
اليوم في 1:27 pm من طرف عبدالله الشندي

» قهوة ساخنة و عصافير لاتموت فى مثلث برمودا
اليوم في 1:17 pm من طرف عبدالله الشندي

» ليبيا تدخل عالم السياحة من بوابة الباركور
اليوم في 1:15 pm من طرف عبدالله الشندي

» تمثال يدشن منتجعا سياحيا ويصنع 10 وجهاء
اليوم في 1:13 pm من طرف عبدالله الشندي

» معكرونة بالجمبري والمشروم
اليوم في 12:27 pm من طرف عبدالله الشندي

» حدث في مثل هذا اليوم November 22, 2017
اليوم في 12:26 pm من طرف عبدالله الشندي

» مشهد نادر لانشقاق جندي من كوريا الشمالية إلى الجنوبية.. والصدمة في آخر الفيديو
اليوم في 12:24 pm من طرف عبدالله الشندي

» أسرار علاج السيلوليت: هل يمكن حقاً التخلص منه باتباع نظام غذائي؟
اليوم في 12:18 pm من طرف عبدالله الشندي

» الخدمات العامة طبرق تستأنف عملها بعد فتح مكب العودة مؤقتا
اليوم في 12:13 pm من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


الهواء الطلق يزيد اليقظة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف STAR في 2010-06-07, 10:35 am

التنزه في الهواء الطلق لعشرين دقيقةً يزيد يقظة الناس أكثر من شربهم فنجان قهوة حتى لو لم يقم الواحد فيهم بأي نشاط بدني خلال ذلك



توصلت دراسة جديدة إلى أن التنزه في الهواء الطلق لعشرين دقيقةً يزيد يقظة الناس أكثر من شربهم فنجان قهوة حتى لو لم يقم الواحد فيهم بأي نشاط بدني خلال ذلك.

وأشار البروفسور في علم النفس ريتشارد رايان من جامعة روشستر في نيويورك إلى وجود علاقة بين الجسم البشري و العالم الطبيعي حولنا تجعلنا "نشعر بالمزيد من الحيوية".

وذكرت صحيفة "ديلي ميل "يوم السبت أن رايان يعتقد أن" الطبيعة هي وقود أرواحنا"، مشيراً إلى أن الناس تشعر غالباً بالرغبة في الحصول على فنجان قهوة و"لكن هناك طريقة أفضل للحصول على الطاقة عبر الانطلاق إلى الطبيعة".

وأجرى رايان خمس تجارب على 537 متطوعاً من الطلاب أخضعهم خلالها لعدة نشاطات مثل القيام بأعمال مكتبية تتطلب الجلوس أو الخروج إلى العراء.

وقام رايان وفريق البحث خلال ذلك بمراقبة أمزجة هؤلاء الناس، كما طلب منهم تخيل أنفسهم في عدة مواقع مختلفة.

وتبين من خلال الدراسة التي نشرت في دورية علم النفس البيئي أن حيوية الذين قاموا بنشاطات في العراء لحوالي عشرين دقيقة زادت بشكل كبير جداً، وشعروا بأن طاقتهم قد زادت أيضاً، وأنه حتى تخيل التنزه في العراء وتنفس الهواء المنعش له التأثير نفسه.

وأضاف رايان " إن الذين لديهم حس كبير بالحيوية لا يحصلون على طاقة أكبر فحسب بل إنهم يصبحون أكثر مقاومة للأمراض أيضاً"، مشدداً على أن تكون الطبيعة "جزءاً هاماً من حياتنا خصوصاً عندما نعيش ونعمل في المناطق السكنية".

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118268
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف الكابتن في 2010-06-08, 8:44 am

مشكور ستار
الحمد لله انني احب التنزه ولو في الصحراء ولا احب القهوة .

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
الكلمة الطيبة صدقة
A good word is charity
avatar
الكابتن
المشرف العام للمنتدي
المشرف العام للمنتدي

ذكر
عدد المشاركات : 14584
العمر : 49
رقم العضوية : 1
قوة التقييم : 423
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف STAR في 2010-06-08, 9:31 am

مشكور كابتن ع المرور
وطاسة شاهى برا ما نحكيلكش عليها

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118268
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف ابن ادم في 2010-06-08, 9:38 am

مشكور ستار على ما قدمت
avatar
ابن ادم
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4391
العمر : 45
رقم العضوية : 282
قوة التقييم : 19
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف المارد الأصفر في 2010-06-08, 9:58 am

الأفضل من هدا كله وبتجربه شخصيه أدهب باكرا لصلاة الفجر فأنك أولا تعطي حق ربك ثم تتمتع بنسمة الصباح التي تكون خالية من عوادم السيارات وتحس بنشاط وحيوية لاتعطيها لنا المنبهات وترضي نفسك وتشعر بقيمة الحيلة بارك الله فيك على هدا الموضوع
avatar
المارد الأصفر
عقيد
عقيد

ذكر
عدد المشاركات : 767
العمر : 36
رقم العضوية : 1673
قوة التقييم : 8
تاريخ التسجيل : 04/05/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف STAR في 2010-06-08, 10:06 am

اكيد اخى الكريم المارد الاصفر
فثبت علمياً بأن استنشاق الهواء فى وقت الصباح الباكر وقبل طلوع الشمس يعنى وقت الفجر بأن صحى لابعد الحدود

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118268
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف c.ronaldo في 2010-10-26, 1:21 am

مشـــــاركة رائعــــــه ومفيـــــدة.بــــــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك...
avatar
c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 32
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

http://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى