منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» القاهرة توضح حقيقة وضع قيود على الجوازات الليبية
اليوم في 2:27 am من طرف عبدالله الشندي

» انست وشرفت
اليوم في 2:26 am من طرف عبدالله الشندي

» دورة مهارات التسويق الحديثة للتأمين Metc
2018-04-19, 11:28 am من طرف METC_Nermeen

» دورة اختبارات مياه الشرب ومياه الصرف
2018-04-18, 1:46 pm من طرف سمر السعيد

» لتحميل كتاب عبد الرحمن شلقم: "أشخاص حول القذافي"
2018-04-17, 11:23 pm من طرف labraq

» تعرف على مدينة ماديرا البرتغالية
2018-04-17, 2:03 am من طرف عبدالكريم الشاعث

» دورة نظم الإشراف والرقابة علي قطاع التأمين
2018-04-17, 2:02 am من طرف عبدالكريم الشاعث

» دورة إدارة المخاطر واستمرارية الأعمال في مجال البنوك وشركات الوساطة المالية
2018-04-16, 1:35 pm من طرف سمر السعيد

» دورة تقنيات المفاتيح الكهربائية لأنظمة التوزيع
2018-04-16, 9:29 am من طرف سمر السعيد

» دورة تصميم الاستبيان في البحوث التجارية والتسويقية
2018-04-12, 12:36 pm من طرف سمر السعيد

» دفعوا 14 ألف دينار لتهريبهم إلى ليبيا
2018-04-12, 9:13 am من طرف STAR

» لليوم الرابع على التوالي .. حلقة نقاش حول “الحجز الإداري” بالفرع الغربي لصندوق الضمان الاج
2018-04-12, 9:11 am من طرف STAR

» مدير منظومة السرير سرت تازربو بنغازي يوضح سبب انقطاع المياه ويطمئن سكان بنغازي
2018-04-12, 9:11 am من طرف STAR

» هونداي تستعد لاستئناف العمل في محطتي غرب طرابلس والزويتينة
2018-04-12, 9:10 am من طرف STAR

» 8 حيل لبرفان يدوم أطول.. استعملي الفازلين وزيت الزيتون
2018-04-12, 9:07 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


الهواء الطلق يزيد اليقظة

اذهب الى الأسفل

الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف STAR في 2010-06-07, 10:35 am

التنزه في الهواء الطلق لعشرين دقيقةً يزيد يقظة الناس أكثر من شربهم فنجان قهوة حتى لو لم يقم الواحد فيهم بأي نشاط بدني خلال ذلك



توصلت دراسة جديدة إلى أن التنزه في الهواء الطلق لعشرين دقيقةً يزيد يقظة الناس أكثر من شربهم فنجان قهوة حتى لو لم يقم الواحد فيهم بأي نشاط بدني خلال ذلك.

وأشار البروفسور في علم النفس ريتشارد رايان من جامعة روشستر في نيويورك إلى وجود علاقة بين الجسم البشري و العالم الطبيعي حولنا تجعلنا "نشعر بالمزيد من الحيوية".

وذكرت صحيفة "ديلي ميل "يوم السبت أن رايان يعتقد أن" الطبيعة هي وقود أرواحنا"، مشيراً إلى أن الناس تشعر غالباً بالرغبة في الحصول على فنجان قهوة و"لكن هناك طريقة أفضل للحصول على الطاقة عبر الانطلاق إلى الطبيعة".

وأجرى رايان خمس تجارب على 537 متطوعاً من الطلاب أخضعهم خلالها لعدة نشاطات مثل القيام بأعمال مكتبية تتطلب الجلوس أو الخروج إلى العراء.

وقام رايان وفريق البحث خلال ذلك بمراقبة أمزجة هؤلاء الناس، كما طلب منهم تخيل أنفسهم في عدة مواقع مختلفة.

وتبين من خلال الدراسة التي نشرت في دورية علم النفس البيئي أن حيوية الذين قاموا بنشاطات في العراء لحوالي عشرين دقيقة زادت بشكل كبير جداً، وشعروا بأن طاقتهم قد زادت أيضاً، وأنه حتى تخيل التنزه في العراء وتنفس الهواء المنعش له التأثير نفسه.

وأضاف رايان " إن الذين لديهم حس كبير بالحيوية لا يحصلون على طاقة أكبر فحسب بل إنهم يصبحون أكثر مقاومة للأمراض أيضاً"، مشدداً على أن تكون الطبيعة "جزءاً هاماً من حياتنا خصوصاً عندما نعيش ونعمل في المناطق السكنية".

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 119701
العمر : 33
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 198
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف الكابتن في 2010-06-08, 8:44 am

مشكور ستار
الحمد لله انني احب التنزه ولو في الصحراء ولا احب القهوة .

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
الكلمة الطيبة صدقة
A good word is charity
avatar
الكابتن
المشرف العام للمنتدي
المشرف العام للمنتدي

ذكر
عدد المشاركات : 14586
العمر : 50
رقم العضوية : 1
قوة التقييم : 423
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف STAR في 2010-06-08, 9:31 am

مشكور كابتن ع المرور
وطاسة شاهى برا ما نحكيلكش عليها

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 119701
العمر : 33
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 198
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف ابن ادم في 2010-06-08, 9:38 am

مشكور ستار على ما قدمت
avatar
ابن ادم
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4391
العمر : 45
رقم العضوية : 282
قوة التقييم : 19
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف المارد الأصفر في 2010-06-08, 9:58 am

الأفضل من هدا كله وبتجربه شخصيه أدهب باكرا لصلاة الفجر فأنك أولا تعطي حق ربك ثم تتمتع بنسمة الصباح التي تكون خالية من عوادم السيارات وتحس بنشاط وحيوية لاتعطيها لنا المنبهات وترضي نفسك وتشعر بقيمة الحيلة بارك الله فيك على هدا الموضوع
avatar
المارد الأصفر
عقيد
عقيد

ذكر
عدد المشاركات : 767
العمر : 37
رقم العضوية : 1673
قوة التقييم : 8
تاريخ التسجيل : 04/05/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف STAR في 2010-06-08, 10:06 am

اكيد اخى الكريم المارد الاصفر
فثبت علمياً بأن استنشاق الهواء فى وقت الصباح الباكر وقبل طلوع الشمس يعنى وقت الفجر بأن صحى لابعد الحدود

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 119701
العمر : 33
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 198
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الهواء الطلق يزيد اليقظة

مُساهمة من طرف c.ronaldo في 2010-10-26, 1:21 am

مشـــــاركة رائعــــــه ومفيـــــدة.بــــــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك...
avatar
c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 33
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

http://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى