منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» المنتقى .... من كلام أهل التقى
اليوم في 5:42 pm من طرف عاشقة الورد

» بالصور: تعرف على السر وراء وضع البعض أكياس الماء أمام أبواب منازلهم!
اليوم في 11:31 am من طرف STAR

» «بلدي طبرق»: الحكومة الموقتة أصدرت قرار لشراء المواد الكيميائية لمحطات التحلية
اليوم في 10:52 am من طرف STAR

» ضبط مهربين بحوزتهم كميات كبيرة من مخدر الحشيش وحبوب الهلوسة جنوب إمساعد
اليوم في 10:51 am من طرف STAR

» طبرق.. الكتيبة 108 تعدم قنطارا ونصف من المواد المخدرة
اليوم في 10:51 am من طرف STAR

» تَقريرٍ ليوم الأثنين عن الحَركة اليومية للسُفن في ميناء طبرق البَحري
اليوم في 10:50 am من طرف STAR

» إغلاق القُنصلية السُّودانية بالكفرة و مُغادرة الطاقم خلال 72 ساعة
اليوم في 10:48 am من طرف STAR

» هل أنت جاذبٌ لـ”البعوض”؟.. العلم يجيب على ذلك
اليوم في 10:48 am من طرف STAR

» الضمان الاجتماعي يأمر بصرف المرتبات.. و تفعيل “السُّلف للمتقاعدين”
اليوم في 10:47 am من طرف STAR

» حلوى بسكويت الزبادي بالنسكافيه
اليوم في 10:46 am من طرف STAR

» 3 نصائح للعناية بشعرك بعد البروتين
اليوم في 10:46 am من طرف STAR

» كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟
اليوم في 10:29 am من طرف STAR

» حتى لا يتلف مع الوقت.. برامج تخبرك بدرجة حرارة معالج حاسوبك
اليوم في 10:25 am من طرف STAR

»  رشدي أباظة وصباح، تزوجا وانفصلا بعد يوم .. إليكم التفاصيل
اليوم في 10:20 am من طرف STAR

» نتنياهو يهاجم قناة الجزيرة ويتوعد بإغلاقها
اليوم في 10:18 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


هل تشعر بالتعب؟ تشعر بالارهاق؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

هل تشعر بالتعب؟ تشعر بالارهاق؟

مُساهمة من طرف KAKA في 2010-09-17, 7:23 pm

استخدم الماغنسيوم لانقاذك واستعد صحتك في طرفة عين. واستمتع بالطعام الخفيف اثناء القيام بذلك!




ان كان هناك عنصر واحد في جسدنا نحتاج إليه فهو الماغنسيوم! معروف بمزاياه المنشطة والقدرة على اكتساح الاكتئاب، كما أنه لا يمكن الاستغناء عنه من أجل صحتنا وعضلاتنا، يساعدنا على مقاومة الالتهابات والحساسية ويساهم في قوة جهازنا المناعي وغيرها من الفوائد للجسمز وأغلبنا مع ذلك لا يأخذ كفايته منه.



ليس لانه يصعب ايجاده في طعامنا - الشيكولاتة والفاكهة المجففة والبقول والمشروبات السكرية والاطعمة البحرية مليئة به! لكن المشكلة الكبرى هي أنه بعد تناوله، ينفذ بسرعة كبيرة ويسر. وهذا يؤدي إلى نقص كبير غالبا ما يكون كافيا لكي نفقد الطاقة بشكل مفاجئ ونوبات غير مفسرة من الاكتئاب وكذلك تقلصات مؤلمة في العضلات.


لحسن الحظ، يمكن حل هذه المشكلة بسهولة، بما أن الصيدلة منحتنا بمجموعة كبيرة من المكملات التي تحتوي على مزايا صحية في شكل يمكن هضمه بسهولة. يمكن أن يكون أكثر أو أقل تركيزا بحسب ما اذا كان مقدما في صورة علاج محدد أو جزء من مركب فيتامين، ولا حاجة إلى تناوله بشكل يومي لكن يمكن أن يكون مفيدا للغاية في بعض الظروف او في بعض الأوقات من السنة عندما يكون جسدنا واقع تحت تأثير الاجهاد.


إلى محبي الرياضة، الذين يفقدونه بشكل أكبر، يحتاجون اليه بشكل أكبر، مثل الأطفال في مرحلة النمو والمراهقين. بالنسبة لهؤلاء الاشخاصن لا بد ألا يترددوا في تناول هذه المكملات المفيدة للغاية، تذكر دائما ان تتناولها مع نظام غذائي متوازن
avatar
KAKA
نقيب
نقيب

ذكر
عدد المشاركات : 365
العمر : 27
رقم العضوية : 1338
قوة التقييم : 84
تاريخ التسجيل : 14/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تشعر بالتعب؟ تشعر بالارهاق؟

مُساهمة من طرف c.ronaldo في 2010-10-26, 1:44 am

مشـــــاركة رائعــــــه ومفيـــــدة.بــــــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك...
avatar
c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 32
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

http://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تشعر بالتعب؟ تشعر بالارهاق؟

مُساهمة من طرف رؤوف عوض الجبالى في 2010-10-26, 2:37 am

بارك الله فيك على تقديم المعلومات الرائعة والقيمة
avatar
رؤوف عوض الجبالى
موقوف

عدد المشاركات : 13087
رقم العضوية : 1166
قوة التقييم : 118
تاريخ التسجيل : 11/02/2010

http://www.facebook.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تشعر بالتعب؟ تشعر بالارهاق؟

مُساهمة من طرف KAKA في 2010-10-26, 2:41 am

شكراً لكم على المرور الرائع والمتميز دائماً
avatar
KAKA
نقيب
نقيب

ذكر
عدد المشاركات : 365
العمر : 27
رقم العضوية : 1338
قوة التقييم : 84
تاريخ التسجيل : 14/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى