منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» اتقواا الله في الصيد .. ولاتفسدوا في الأرض ..
اليوم في 2:59 pm من طرف عبدالله الشندي

» موعد هجرة الطيور بكافة انواعها
اليوم في 2:57 pm من طرف عبدالله الشندي

» الطير الحر الاغلى فى ليبيا حتى الان حطم الارقام القياسية السابقة
اليوم في 2:55 pm من طرف عبدالله الشندي

» الرجل العجوز
اليوم في 2:24 pm من طرف عبدالله الشندي

» بطاقة لاعب
اليوم في 1:47 pm من طرف عبدالله الشندي

» مدافع روما: قدمنا مباراة كبيرة ضد تشيلسي
اليوم في 1:38 pm من طرف عبدالله الشندي

» صحف إنجلترا تثني على "المعجزة الزرقاء" وتبرز فضيحة ألوكو
اليوم في 1:36 pm من طرف عبدالله الشندي

» مورينيو يعترف ب"الجريمة" الدفاعية.. ويشرح خطة إرباك حارس بنفيكا
اليوم في 1:35 pm من طرف عبدالله الشندي

» أنشيلوتي يتلقى عرضًا استثنائيًا
اليوم في 1:34 pm من طرف عبدالله الشندي

» صحف مدريد تهتم بتصريح بيريز عن برشلونة.. وكتالونيا تحتفي بمئوية ميسي
اليوم في 1:32 pm من طرف عبدالله الشندي

» المدينة يواجه رفيق وعينه على المركز الثالث بمجموعته في الدوري
اليوم في 1:30 pm من طرف عبدالله الشندي

» السويحلي يستضيف الشرارة بهدف مواصلة الانتصارات
اليوم في 1:28 pm من طرف عبدالله الشندي

» تغييرات أليجري تنقذ يوفنتوس الباهت أمام لشبونة
اليوم في 1:16 pm من طرف عبدالله الشندي

» بطاقة نادي
اليوم في 1:13 pm من طرف عبدالله الشندي

» احلام دورتموند في مهب الريح بسبب الأداء الباهت وأخطاء الحراس
اليوم في 1:11 pm من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2010-10-19, 9:51 am

أوضحت دراسة علمية حديثة أن تناول عدد من الأطعمة المضادة للالتهابات في وجبة واحدة له أثر أكثر فاعلية من تناول كل منها على حدة، وهو المفتاح للتمتع بحياة صحية مديدة.
وذكرت وكالة الأنباء السعودية (واس) أن فريق من العلماء في جامعة " لوند" في السويد، أجرى دراسة على الأثر التراكمي لتناول الأطعمة الصحية، ووجدوا أن مثل هذا النظام الغذائي يمكن أن يقلل نسبة الكولسترول في الدم إلى الثلث، الذي يعد العامل الأول في الإصابة بأمراض القلب، كما يعمل أيضا على خفض ضغط الدم بنسبة 8 في المائة.
وقالت المشرفة على الدراسة، رئيسة مركز الأغذية المضادة لأمراض السكري، البروفيسور انغر بجرك، "لقد تجاوزت النتائج توقعاتنا، وإنه لم يكن هناك أي دراسة سابقة مماثلة ذات آثار حول مواضيع صحية"، مضيفة أن "نحن نعتقد في فكرة الآثار المجتمعة وكذلك في الأدوية أو منتجات محددة مع صحة الادعاءات من أنها تؤثر فحسب على واحد أو ربما اثنين من عوامل الخطر".
وتشير الدراسة إلى أن إتباع نظام غذائي واسع النطاق كان له تأثير تراكمي مفيد، حيث أن تناول وجبات متنوعة كان لها تأثير أكبر من تناول طعام واحد.
وشملت الدراسة 44 شخصا يعانون من زيادة في الوزن الصحي و تتراوح أعمارهم بين 50 و 75 سنة، حيث تناول المشاركون في الدراسة لمدة أربعة أسابيع الأطعمة التي يفترض أنها تعمل على تخفيف الالتهاب في الجسم، ومنها الأسماك الغنية بالزيوت والشعير وبروتين الصويا، العنب واللوز والقرفة والخل ونوع معين من الخبز من الحبوب الكاملة.
وأظهرت النتائج خفض الكولسترول السيئ بنسبة 33 في المائة، ونسبة الدهون في الدم بنسبة 14 في المائة، ومؤشر خطر جلطات الدم بنسبة 26 في المائة، كما أن علامة حدوث الالتهابات في الجسم تقلصت إلى حد كبير، بينما تم تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى