منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مقطع فيديو للجيش المصري يعلن تدميره 10 سيارات دفع رباعي محملة بالأسلحة.. كانت قادمة من دول
اليوم في 10:25 am من طرف STAR

» 8 أسلحة تساعد في القضاء على نزلات البرد بأسرع وقت
اليوم في 10:20 am من طرف STAR

» تعرف على البلد الوحيد الذي لا تحتاج إلى تأشيرة لدخوله
اليوم في 10:15 am من طرف STAR

»  نقابة الموسيقيين تقبل اعتذار شيرين
اليوم في 10:15 am من طرف STAR

»  نصائح لتقليل ضغط الدم
اليوم في 10:14 am من طرف STAR

»  متى يجب عليك تعقيم زجاجات الرضاعة؟
اليوم في 10:13 am من طرف STAR

»  طريقة عمل اجنحة الدجاج الحارة
اليوم في 10:13 am من طرف STAR

» روسيا: انزلاق سيارات من أعلى تلة بعد تساقط ثلوج كثيفة
اليوم في 10:10 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم November 23, 2017
اليوم في 10:01 am من طرف STAR

» بعد القنوات والترددات الجديدة على بعض الاقمار
اليوم في 9:53 am من طرف STAR

» شفرات وترددات الباقة اليونانية[ERT Channels] على قمرين 3.1 شرقا و 39 شرقا
اليوم في 9:46 am من طرف STAR

» شفرات قمر هيلاسات بتاريخ 18/11/2017
اليوم في 9:44 am من طرف STAR

» اخر شفرات نظام باور فيو بتاريخ 22/11/2017
اليوم في 9:43 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:37 am من طرف STAR

» سبورتنج لشبونة يتمسك بالأمل بثلاثية في أولمبياكوس
اليوم في 12:46 am من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2010-11-11, 9:04 am

دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر



أثبتت دراسة أميركية نشرت يوم الأربعاء في مجلة طبية أن "رياضة المشي تساعد كبار السن على الحفاظ على قدرتهم الذهنية، ولا تقتصر على اللياقة البدنية وحسب".


وذكرت "الجزيرة نت" أن الدراسة، التي نشرت في مجلة "نيورولوجي" الأميركية، أظهرت أن السير مسافة عشرة كيلومترات أسبوعيا على الأقل يحمي من فقدان الذاكرة المرتبط بتقدم العمر.
وأوضح أستاذ طب الأعصاب في جامعة بيتسبرغ الأميركية، كيرك إريكسون، الذي ترأس فريق الباحثين، أن حجم المخ يتقلص في مرحلة البلوغ المتقدمة، ما قد يؤدي لحدوث اعتلالات بالذاكرة، واقترح إريكسون إجراء مزيد من الدراسات على نوعية تمارين اللياقة البدنية لتحديد ما إذا كانت هذه التمارين تحول دون الإصابة بألزهايمر.
وقام الباحثون بقياس المسافة التي يقطعها 299 كهلا من غير المصابين بالزهايمر، خلال أسبوع، ثم قاسوا حجم أمخاخ تلك المجموعة، واكتشفوا أن من اعتادوا السير من 10 إلى 16 كلم أسبوعيا، حافظوا على مزيد من أجسام العصبونات المتركزة في قشرة المخ، المسؤولة عن نقل واستقبال الإشارات من و إلى الخلية العصبية، مقارنة بمن مارسوا السير مسافات أقل.
كما فحص الباحثون درجة الاعتلالات الإدراكية لهؤلاء المشاركين، بعد أربع سنوات من التجارب، فوجدوا أن 116 منهم، حوالي 40% قد أصيبوا بالزهايمر، في حين قلل المشاركون، الأكثر سيرا، خطر الإصابة بفقدان الذاكرة بنحو 50%.
وأشار إريكسون إلى أنه إذا كانت التمارين المعتادة في مرحلة منتصف العمر تستطيع تحسين صحة المخ والقدرة على التفكير والذاكرة بالمراحل المتقدمة من العمر، فسيكون ذلك سببا آخر أدعى لجعل ممارسة التمارين بشكل منتظم بالنسبة للأشخاص بكل الفئات العمرية ضرورة ملزمة.
يشار إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن الرياضة تحسن المزاج والنفسية وشعور الشخص تجاه نفسك، كما تقلل من القلق، وتتحكم بالضغط النفسي والاكتئاب، و هو أحد أمراض النفس الخطيرة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر

مُساهمة من طرف فرج احميد في 2010-11-21, 10:32 am

avatar
فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 55
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2010-11-21, 12:00 pm

لك كل الشكر على المتابعة والمرور الرااائع والمميز

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر

مُساهمة من طرف بوفرقه في 2010-12-04, 8:47 am

شكرا لطرحك هذا الموضوع الممتاز

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
avatar
بوفرقه
مراقب
مراقب

ذكر
عدد المشاركات : 34632
العمر : 51
رقم العضوية : 179
قوة التقييم : 76
تاريخ التسجيل : 30/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2010-12-04, 9:20 am

وشكرا للمرور الرااائع والمميز.......

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى