إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الغذاء وعلاج الأمراض المزمنة.بين الخطأ والصواب
3 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
الغذاء وعلاج الأمراض المزمنة.بين الخطأ والصواب
بين الخطأ والصواب
الغذاء وعلاج الأمراض المزمنة
* أخطاء ومشكلات كثيرة يتعرض لها المرضى الذين يعانون من الأمراض المزمنة، مثل داء السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة، ومن أهمها عدم القيام بتعديلنمط الحياة بشكل عام، والنظام الغذائي بشكل خاص. وسواء كان المريض في حاجة لإنقاص أو زيادة وزنه أو البقاء على ما هو عليه، فإن تناول الأكل الصحيح يمكن أن يساعدك على إدارة معظم هذه الأمراض.
وعل سبيل المثال، يجب على مرضى السكري أن ينالوا عناية أكثر وأن يأخذوا الحذر دوما للتأكد من أن نظامهم الغذائي متوازن مع حقن الأنسولين وخافضات السكري التي تعطى عن طريق الفم، كما أن ممارسة الرياضة تساعد في إدارة مستويات السكر في الدم.
تؤكد جمعية السكري الأميركية أن التمسك والالتزام بالحمية الغذائية على درجة كبيرة من الأهمية، حيث يساعد على تحسين نسبة الغلوكوز في الدم، وضبط معدل ضغط الدم وتعديل مستويات الكولسترول في الدم، ويساعد أيضا في الحفاظ على وزن الجسم ضمن المسار الصحيح.
قد يبدو هذا مثل الكثير من الأعمال الأخرى، ولكن الطبيب أو اختصاصي التغذية يمكن أن يساعد في وضع الخطة العلاجية فيما يخص وجبات الطعام المناسبة، التي تلائم الوضع الصحي وأسلوب الحياة.
وعندما يوفق المريض في اختيار الغذاء الصحي من الحمية الغذائية المناسبة له، فإنه سوف يعمل على تحسين صحته العامة، ويمكن ذلك أن يساعد في منع حدوث المضاعفات الصحية مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان، وارتفاع ضغط الدم.
منع حدوث الإصابات الرياضية
* من الأخطاء الشائعة أن يمارس الشخص التمارين الرياضية من دون التحضير المسبق لها، فيصاب بالتعب المبكر أو بشد العضلات مما يتعارض مع إكمال تلك التمارين، أو يؤدي حتى إلى تركها نهائيا.
وتشير الإحصاءات إلى أنه في عام 2007، تم علاج أكثر من 69 ألفا من الأطفال دون سن الـ14 لتعرضهم لإصابات ومشكلات طبية أخرى ذات صلة تحدث عادة للمتدربين الذين لم يتم تحضيرهم جيدا قبل البدء في التمارين.
الأكاديمية الأميركية لجراحي العظام تقترح بعض الوسائل التي تساعد في درء الإصابات الرياضية، ومنها:
- يجب دائما عمل تمارين إحماء للعضلات وتمديدها قبل البدء في عمل التمارين.
- يجب أن تكون أرضية الصالة الرياضية مبطنة، وأن تكون جميع المعدات مصانة وفي حالة جيدة.
- ينبغي على جميع الرياضيين دائما ارتداء الأحذية المناسبة للتمرين.
- استخدام أدوات الوقاية من الإصابات، مثل الأساور لمفاصل الركبتين والكوعين، وأحزمة خاصة لحماية المفاصل والجذع والقدمين.
- يجب أن يكون المدرب موجودا دائما أثناء ممارسة التمارين.
جفاف الفم
* يتعرض الكثير من الناس لحالة «جفاف» الفم لسبب من الأسباب المرضية أو الطبيعية، ويخطئ البعض منهم في عدم الالتزام بنصائح الطبيب وتوجيهاته بعدم تناول الشاي والقهوة بكثرة وعدم إضافة الملح للطعام مثلا. كما يخطئ البعض ممن يشكون من جفاف الفم بعدم استشارة الطبيب فورا، خاصة إذا كانوا يتعاطون أنواعا محددة من الأدوية مثل المهدئات ومضادات الاكتئاب لتعديل الجرعة أو تغيير نوع الدواء.
جفاف الفم حالة تؤدي إلى القلق، وهي تعتبر أيضا مصدر إزعاج شائع الحدوث. ولكن عندما يصبح جفاف الفم عرضا مزمنا، فإنه يمكن أن يشير إلى وجود مشكلة صحية قد تكون خطيرة ويجب تشخيصها مبكرا.
المعهد الوطني الأميركي لأبحاث الأسنان والجمجمة يقترح بعض الحلول لمكافحة حالات جفاف الفم العرضية، ومنها:
- الحرص على أن يكون الماء في متناول اليد وأن يشرب منه الشخص بصورة منتظمة.
- أن تكون المشروبات خالية من السكر.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، والتي يمكن أن تسبب جفاف الفم.
- زيادة إنتاج اللعاب باستعمال العلكة الخالية من السكر أو الحلوى الصلبة.
- تجنب شرب الكحول أو استخدام التبغ.
- إذا حدث ظهور جفاف الفم بعد تناول دواء معين، وجب التحدث مع الطبيب حول تعديل أو تغيير جرعة هذا الدواء.
- تشغيل جهاز الترطيب humidifier ليلا.
* استشاري في طب المجتمع مدير مركز المساعدية التخصصي ـ مستشفى الملك فهد بجدة
محمد اللافي- مستشار
-
عدد المشاركات : 27313
العمر : 44
رقم العضوية : 208
قوة التقييم : 54
تاريخ التسجيل : 28/06/2009
رد: الغذاء وعلاج الأمراض المزمنة.بين الخطأ والصواب
العفو عطر المنتدي
مشكورة علي متابعتك الرائعه والدائمه عطر المنتدي
عطرتي جميع مواضيعي بردودك الرائعه
مشكورة علي متابعتك الرائعه والدائمه عطر المنتدي
عطرتي جميع مواضيعي بردودك الرائعه
محمد اللافي- مستشار
-
عدد المشاركات : 27313
العمر : 44
رقم العضوية : 208
قوة التقييم : 54
تاريخ التسجيل : 28/06/2009
رد: الغذاء وعلاج الأمراض المزمنة.بين الخطأ والصواب
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
amol- مستشار
-
عدد المشاركات : 36762
العمر : 42
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
مواضيع مماثلة
» بين الخطأ والصواب
» حديثو الولادة يميزون الخطأ والصواب
» الدليل الصحي للأمراض المزمنة في الصيام
» الخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة
» الصوم يساعد في علاج العديد من الأمراض المزمنة
» حديثو الولادة يميزون الخطأ والصواب
» الدليل الصحي للأمراض المزمنة في الصيام
» الخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة
» الصوم يساعد في علاج العديد من الأمراض المزمنة
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 2:51 pm من طرف STAR
» مانشستر يونايتد يستهدف مهاجم ريال مدريد
أمس في 2:51 pm من طرف STAR
» نجم آرسنال على طاولة برشلونة
أمس في 2:50 pm من طرف STAR
» مدن في ماليزيا تضمن للسائحين قضاء إجازة استثنائية
أمس في 2:50 pm من طرف STAR
» كيفية تعطيل وظائف مشاركة الملفات في الهواتف الذكية
أمس في 2:49 pm من طرف STAR
» ما هو سبب الخمول خلال النهار وما هي الاطعمة التي علينا تجنبها
أمس في 2:48 pm من طرف STAR
» حالة مزمنة تؤثر على 40% من سكان العالم تسرع من شيخوخة الدماغ
أمس في 2:48 pm من طرف STAR
» كيك الشاي بالزعفران والبرتقال
أمس في 2:47 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 2:44 pm من طرف STAR
» عناصر غذائية تنشط الغدة الدرقية
2024-03-27, 2:13 pm من طرف STAR
» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
2024-03-27, 2:13 pm من طرف STAR
» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
2024-03-27, 2:11 pm من طرف STAR
» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
2024-03-27, 2:10 pm من طرف STAR
» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR
» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
2024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR