منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
»  مولر وأولريتش يقودان بايرن ميونيخ لانتصار دراماتيكي
اليوم في 7:22 am من طرف عبدالله الشندي

» أولريتش.. من منبوذ ميونخ إلى بطل بافاري
اليوم في 7:20 am من طرف عبدالله الشندي

»  دورتموند يتنفس الصعداء بانتصار متأخر على هوفنهايم
اليوم في 7:18 am من طرف عبدالله الشندي

»  احتفال غريب مع مبابي
اليوم في 7:03 am من طرف عبدالله الشندي

» يوفنتوس يتخلص من مدافعه مبكرا لضم نجم روما
اليوم في 6:59 am من طرف عبدالله الشندي

» السقوط أمام أودينيزي يهدد إنتر ميلان بفقدان الصدارة
اليوم في 6:57 am من طرف عبدالله الشندي

» سباليتي: افتقدنا التركيز أمام أودينيزي
اليوم في 6:56 am من طرف عبدالله الشندي

»  روما يهزم كالياري في الوقت القاتل
اليوم في 6:54 am من طرف عبدالله الشندي

» إنييستا وماسكيرانو ضمن قائمة برشلونة لمواجهة ديبورتيفو لاكورونيا
اليوم في 6:52 am من طرف عبدالله الشندي

» فالنسيا يسقط أمام إيبار في الليجا
اليوم في 6:50 am من طرف عبدالله الشندي

» أتلتيكو مدريد يستغل سقوط فالنسيا وينتزع المركز الثاني في الليجا
اليوم في 6:48 am من طرف عبدالله الشندي

» رونالدو يوضح تصريحه المثير للجدل.. ويحسم مصيره مع الملكي
اليوم في 6:46 am من طرف عبدالله الشندي

» كريستيانو رونالدو يرفض طلب مودريتش
اليوم في 6:45 am من طرف عبدالله الشندي

» إسبانيا ترد على التهديد باستبعادها من المونديال
اليوم في 6:41 am من طرف عبدالله الشندي

» مكاسب بالجملة لريال مدريد من وراء التتويج بمونديال الأندية
اليوم في 6:37 am من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


القيلولة خير وسيلة لتثبيت المعلومات بعد حفظها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

القيلولة خير وسيلة لتثبيت المعلومات بعد حفظها

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2011-01-29, 9:46 am

لأن الدماغ يقاوم محو الذاكرة أثناء النوم القيلولة خير وسيلة لتثبيت المعلومات بعد حفظها

دبي - العربية.نت
أفادت دراسة ألمانية أن أفضل طريقة لحفظ قصيدة أو نظرية هي القيلولة بعد دراستها فورا، حيث نشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة نيتشر نوروساينس، وفاجأت الباحثين أنفسهم، وبينت أن الدماغ يقاوم بفاعلية أكبر خلال النوم كل العوامل التي من شأنها أن تمسح من الذاكرة معلومة مسجلة حديثا أو تشوشها.
وكانت دراسات سابقة أكدت أن الذاكرة الحديثة المخزنة في منطقة من الدماغ تسمى الحصين لا تثبت فورا، بل إن إعادة إنعاش هذه الذكريات تؤدي دورا حاسما في نقلها الى منطقة التخزين الدائم لمعرفة باسم "نيوكورتيكس" (قشرة الدماغ الجديدة)، التي تشبه الذاكرة الصلبة لأجهزة الكومبيوتر، بحسب وكالة الأنباء الألمانية.
لكن خلال اليقظة فإن مرحلة الإنعاش هذه تضعف الذاكرة. وحفظ قصيدة ثانية خلال تلك الفترة مثلا يؤثر على القصيدة الأولى في الذاكرة بعيد حفظها، وعلى إرسالها الى الذاكرة الطويلة.
وانطلاقا من مبدأ أن النوم ليس لديه أي تأثير على هذه العملية في الذاكرة، أراد الباحثون من جامعة لوبيك في الماينا التثبت من خلال التجربة.
فطلبوا من 24 متطوعا أن يحفظ كل منهم 15 زوجاً من البطاقات عليها صور حيوانات وأغراض. ثم بعد 40 دقيقة عرضت على 12 متطوعا منهم سلسلة جديدة من 15 زوجا أيضا، فيما حظي المتطوعون الاثنا عشر الآخرون بقيلولة صغيرة قبل أن تعرض عليهم السلسلة الجديدة.
واختبرت في ما بعد درجة الحفظ لدى كل منهم. وأثارت النتيجة دهشة الباحثين إذ تبين أن الذين ناموا بين السلسلتين تذكروا 85% من البطاقات، في مقابل 60% فقط بالنسبة لمن لم يقيلوا.
وشرحت سوزان ديكلمان المشرفة على الدراسة ذلك قائلة "إن إنعاش الذكريات له أثر مختلف تماما بين حالتي النوم واليقظة. نظن أن السبب في هذه النتجية غير المتوقعة يعود إلى أن تحويل المعلومات إلى الذاكرة الطويلة بدأ منذ اللحظات الأولى للنوم".
وأضافت الباحثة أن هذا الوقت الذي بلغ في المجموع أربعين دقيقة أتاح تسجيل المعلومات في منطقة من الدماغ لا يمكن أن تتعرض فيه للمحو أو التشويش جراء المعلومات الجديدة".
ورأت ديكلمان أن الجانب المفيد من القيلولة قد يكون هاما جدا بالنسبة لمن يخضعون لتعليم مركز، لا سيما تعلم اللغات الأجنبية.
كما أن هذه الطريقة قد تكون مفيدة للمصابين بضغط نفسي يلي صدمة، وهي أعراض تصيب الأشخاص الذين تعرضوا لمواقف قصوى مثل الحوادث الكبيرة والهجمات والاعتداءات، من خلال مساعدتهم على إعادة تشكيل ذاكرتهم
.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 36
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: القيلولة خير وسيلة لتثبيت المعلومات بعد حفظها

مُساهمة من طرف فتح الله زايد عبدالدايم في 2011-01-29, 10:02 am

شكرا لك لوتس ...... هناك حديث عن فوائد القليلولة ولكن لم اتذكرة ....

شكرا لك لوتس تقبلي تحياتي
avatar
فتح الله زايد عبدالدايم
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1083
العمر : 49
رقم العضوية : 3796
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 29/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: القيلولة خير وسيلة لتثبيت المعلومات بعد حفظها

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2011-01-29, 10:13 am

قال النبي صلى الله عليه وسلم :{{ قيلوا فإن الشياطين لا تقيل }}
لكم كل الشكر للمرور الرائع والتواجد الاروع..دمتم بالف خير,,

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 36
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: القيلولة خير وسيلة لتثبيت المعلومات بعد حفظها

مُساهمة من طرف amol في 2011-02-05, 5:32 pm


-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~




avatar
amol
مستشار
مستشار

انثى
عدد المشاركات : 36762
العمر : 36
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: القيلولة خير وسيلة لتثبيت المعلومات بعد حفظها

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2011-02-06, 9:39 am

Ξ❤Ξكل الشكر للمرور الرائع والمتابعة الاروع ,,دمتم بالف خير Ξ❤Ξ

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 36
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى