منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 11:22 am من طرف STAR

» صورة: خط ملك المغرب يثير دهشة المتابعين!
اليوم في 11:03 am من طرف أحميدي مريمي

» "إنه أخي والله أخي".. طالبة طب سورية تتفاجأ بجثة شقيقها المعتقل في محاضرة لتشريح الجثث
اليوم في 11:02 am من طرف أحميدي مريمي

» ليبيا.. خبر كان.. عاجل
أمس في 10:39 am من طرف عاشقة الورد

» حيل سهلة وسريعة تزيدك جمالًا وانوثة
أمس في 10:26 am من طرف عاشقة الورد

»  فوائد ترتيب المنزل وتنظيفه.. أكثر مما تتوقع!
أمس في 10:18 am من طرف عاشقة الورد

» جزء من الطلاب المتقدمين للكلية العسكرية توكرة للإنضمام للقوات المسلحة العربية الليبية
أمس في 10:16 am من طرف STAR

» بالصور مركز شرطة القرضة أبشع الجرائم بمدينة سبها
أمس في 10:14 am من طرف STAR

» الأمهات القاسيات هن الأفضل.. هذه أمثل طريقة للتعامل مع أطفالك!
أمس في 10:13 am من طرف عاشقة الورد

» هكذا يبدو شكل "الكوكب القزم" الأصغر في مجموعتنا الشمسية
أمس في 10:10 am من طرف عاشقة الورد

» لماذا يُصاب الأشخاص بانتفاخ تحت العين؟
أمس في 10:03 am من طرف عاشقة الورد

»  عليكم ارتداء الجوارب خلال النوم .. إليكم الأسباب
أمس في 9:55 am من طرف عاشقة الورد

» مصر توافق على تجديد تصاريح سيارات الليبيين بالقاهرة لـ6 أشهر
أمس في 9:50 am من طرف STAR

» «العامة للكهرباء»:تركيب أبراج الطوارئ لربط (طبرق القعرة) غدا
أمس في 9:49 am من طرف STAR

» اتفاق مع «المالية» ينهي اعتصام الموظفين بمطاري طبرق والأبرق
أمس في 9:49 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


حتى القهوة ما راح تنفع! تعرفوا على متلازمة التعب المزمن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

حتى القهوة ما راح تنفع! تعرفوا على متلازمة التعب المزمن

مُساهمة من طرف STAR في 2011-07-22, 10:05 am

حتى القهوة ما راح تنفع! تعرفوا على متلازمة التعب المزمن
مرض عسير ومرهق, لا أسباب محدّدة له، لا تحاليل مفيدة، ولا علاج دقيق فهم المرض والابتعاد عن الأفكار الغريبة هما أهمّ خطوات العلاج. الحل في المقال التالي!


1. التعريف: متلازمة التعب المزمن هي عبارة عن مرض يتميّز بالتعب الطويل الأمد الذي لا يخفّ بالراحة، وهو تعب شديد نسبيًّا يؤدّي إلى تحديد وتقليل نشاط الشخص تقريبًا إلى النصف.

2. أسباب المرض: يبدأ المرض بعد التعرّض للعدوى أو لصدمات جسدية أو نفسية، لكنه يظهر، على الأغلب، تدريجيًّا من دون مسبّب بارز.

3. الاعاراض الاساسية: ظهور الأعراض من دون أسباب محدّدة, الأعراض تستمرّ مدّة 6 أشهر، على الأقلّ, التعب لا يزول بعد الراحة, استبعاد الأمراض الأخرى, هبوط النشاط الشخصيّ بأكثر من النصف.

4. العلاج: ليس هناك علاج أو دواء محدّد لهذا المرض. لكنّ علاجات التقليل من آلام العضلات والمفاصل والصداع تحسّن من حالة المريض.

5. الوقاية: على المريض أن يفهم طبيعة هذا المرض، والابتعاد عن الضغوطات العصبيّة والنفسية والجسدية، وتجنّب المواقف المؤدّية للإرهاق الجسدي أو النفسي.

تعرفوا على متلازمة التعب المزمن!
متلازمة التعب المزمن هي عبارة عن مرض يتميّز بالتعب الطويل الأمد الذي لا يخفّ بالراحة، وهو تعب شديد نسبيًّا يؤدّي إلى تحديد وتقليل نشاط الشخص تقريبًا إلى النصف. لا علاقة لهذه العوارض بمرض آخر وتصاحبه أعراض أخرى مثل الصداع وآلام الحلق وآلام المفاصل والعضلات وانتفاخ وألم الغدد الليمفاوية. تستمرّ مدة هذه الأعراض ما بين 6 أشهر حتى سنوات طويلة.

إنّ نحو 20% من المرضى الذين يزورون طبيب العائلة يشتكون من تعب معيّن، لكنّ هذا لا يعني أنّهم مصابون بهذه المتلازمة (المرض). هناك 10% منهم فقط مصابون به، لأنّ التعب قد يرافق أيّ مرض آخر عضويًّا أو نفسيًّا. لا توجد في متلازمة التعب المزمن علامات أو دلائل لمرض معيّن. لقد وضع الطبّ الحديث معايير محدّدة لتشخيص هذا المرض، وتمّ اختيار اسم لهذا المرض يعكس أكثر الأعراض شيوعًا فيه، أي التعب أو الإجهاد.


ما هي أسباب المرض؟
الأسباب لا تزال مجهولة، ولا تتوافر تحاليل مخبرية تساعدنا على تشخيصه. في بعض الأحيان يبدأ المرض بعد التعرّض للعدوى أو لصدمات جسدية أو نفسية، لكنه يظهر، على الأغلب، تدريجيًّا من دون مسبّب بارز.
هناك نظريّات عن علاقة المرض بفيروسات الـ EBV HSV، لكن لم تثبت نهائيًّا صحّة هذه النظريات.



كما يمكن لخلل هرمونيّ معيّن أو لعدوى بكتيرية أو فطرية أن يسبّب أعراضًا مشابهة لهذا المرض. ويوجد تداخل بين متلازمة التعب المزمن والاكتئاب وأمراض مثل الفيبروميالغيا (الألم الليفي العضلي) أو القولون العصبيّ، وغيرها.

كيف يمكن تشخيص هذه الحالات؟
يصيب المرض الأشخاص من الفئة العمرية 20-50 عامًا. والغالبيّة هنّ من النساء، بنسبة 1:3. يتمّ التشخيص في الأساس عبر استبعاد أو استثناء أمراض أخرى. أمّا المعايير العصرية للتشخيص فهي:

المعايير كبرى:
1. ظهور الأعراض من دون أسباب محدّدة.
2. الأعراض تستمرّ مدّة 6 أشهر، على الأقلّ.
3. التعب لا يزول بعد الراحة.
4. استبعاد الأمراض الأخرى.
5. هبوط النشاط الشخصيّ بأكثر من النصف.
يجب أن تظهر جميع المعايير المذكورة عند المشتكي لغرض التشخيص.

معايير صغرى:
1. آلام في الحلق.
2. آلام في العقد الليمفاوية.
3. آلام في العضلات.
4. آلام متواصلة بعد الجهد أو العمل أو ممارسة الرياضة.
5. صداع جديد متواصل.
6. آلام مفاصل متنقلة.
7. عدم القدرة على التركيز.
8. عدم الشعور بالراحة بعد النوم أو الاسترخاء.
وجود 4 من المعايير المذكورة أعلاه لدى المشتكي، إضافة إلى المعايير الكبرى كلّها يكفي للتشخيص بالمتلازمة.

ما هو الحل, هل هناك علاج؟
ليس هناك علاج أو دواء محدّد لهذا المرض. لكنّ علاجات التقليل من آلام العضلات والمفاصل والصداع تحسّن من حالة المريض. وعادةً ما يصف الأطبّاء للمرضى مسكنات الآلام من نوع الباراتسيتامول (الأكامول)، أو أدوية مضادّة للالتهاب غير ستيروئيدية، مثل الناكسين والفولتارين، أو مضادات الهيستامين، ويكون من المفيد أحيانًا إعطاء المرضى مضادات الاكتئاب أو المهدّئات لتحسين وضعهم الصحّي. وتفيد التجارب أنّ المرضى يتحسّنون عندما يتناولون أدوية لتخفيف الألم.

إنّ فهم المريض للمرض وإدراكه أنّ المرض غير خطير ولا يهدّد حياته، أو فهم أنّه لا يعاني من مرض عضويّ (الاستبعاد) تجعل شعوره أحسن.
في بعض الأحيان، توجد حاجة لعلاجات نفسيّة، أو علاجات سلوكيّة، أو تشغيلية بالإضافة إلى الأدوية.

نصائح لمن يعاني من هذه الحالات:
على المريض أن يفهم طبيعة هذا المرض، والابتعاد عن الضغوطات العصبيّة والنفسية والجسدية، وتجنّب المواقف المؤدّية للإرهاق الجسدي أو النفسي، فالإصابة بمرض مزمن هي أمر مرهق بحدّ ذاته، كما يفضّل الابتعاد عن الأفكار الغريبة والمخاوف المفرطة والتعاون مع الطبيب المعالج والطاقم الطبي.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114683
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: حتى القهوة ما راح تنفع! تعرفوا على متلازمة التعب المزمن

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2011-07-29, 3:12 pm

لك كل الشكر على الجهود الرائعة..وفقك الله..

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع


زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 34
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 157
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: حتى القهوة ما راح تنفع! تعرفوا على متلازمة التعب المزمن

مُساهمة من طرف STAR في 2011-07-30, 8:07 pm

شكراً للمرور والمتابعة

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114683
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى