منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» نصيحة
اليوم في 2:40 am من طرف عبدالله الشندي

» تحسابة متخبي خلف الملابس صح
اليوم في 2:39 am من طرف عبدالله الشندي

» ولادة تحت ضؤ الهاتف
اليوم في 2:36 am من طرف عبدالله الشندي

» بطاقة لاعب
اليوم في 2:16 am من طرف عبدالله الشندي

» صلاح يُسجل هدفين بدوري الأبطال لأول مرة منذ 4 سنوات
اليوم في 2:15 am من طرف عبدالله الشندي

» دورتموند يسقط في فخ أبويل ويضعف آماله بدوري الأبطال
اليوم في 2:14 am من طرف عبدالله الشندي

» كريستيانو رونالدو يتخطى رقم أسطورة ريال مدريد ويطارد ميسي
اليوم في 2:12 am من طرف عبدالله الشندي

» الأندلس يتطلع لمغادرة مؤخرة مجموعته أمام خليج سرت
اليوم في 2:11 am من طرف عبدالله الشندي

» حدث في مثل هذا اليوم October 16, 2017
اليوم في 2:09 am من طرف عبدالله الشندي

» يقطعون رؤوس الدواعش مقابل 13 دولاراً ويشترون عذارى لاستغلالهن.. مرتزقة روس يساعدون الأسد ي
اليوم في 2:08 am من طرف عبدالله الشندي

» آلام الظهر.. ثلاثة أسباب وعلاجات كثيرة
اليوم في 2:07 am من طرف عبدالله الشندي

» اليكم، طريقة عمل فلافل مقرمشة
اليوم في 2:06 am من طرف عبدالله الشندي

» بطاطا بانيه حارة
اليوم في 2:04 am من طرف عبدالله الشندي

» ثلاثي الرعب يقود ليفربول لاكتساح ماريبور
اليوم في 2:03 am من طرف عبدالله الشندي

» مهارة غلام وفدائية ستونز تتصدران موقعة مانشستر سيتي ونابولي
اليوم في 2:00 am من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


سلسلة صحح معلوماتك الصحية و الطبية (5)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

سلسلة صحح معلوماتك الصحية و الطبية (5)

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2011-07-25, 11:50 pm

وقاية الطفل من متلازمة «الرأس المسطح»


منذ القدم، والأمهات المستجدات في عهد الأمومة يتلقين التعليمات من كبيرات
العائلة حول طريقة تنويم أطفالهن الرضع، بحيث تكون على الظهر أثناء النوم
لتساعد على تقليل خطر تعرض الطفل الرضيع لمتلازمة الموت المفاجئ Sudden
Infant Death Syndrome (SIDS). إلا أن الخطأ الذي تقع فيه معظم هؤلاء
الأمهات هو تطبيق هذه التعليمات تطبيقا صارما قد تنتج عنه بعض المضاعفات،
مثل حدوث تغيير في شكل جمجمة الطفل بسبب الضغط الحاصل على جزء واحد معين من
رأسه.

وفي الحقيقة تعتبر التعليمات الخاصة بطريقة تنويم الطفل نصائح غاية في الأهمية، حيث تهدف لسلامة الطفل.

ولكن،
ونتيجة لنوم الطفل المستمر في نفس هذا الوضع، فقد يتعرض لحدوث تغيير في
الشكل الخارجي لعظمة الجمجمة، وهو ما يسمى بـ«البقعة المنبسطة في الرأس»
(flat spot on the head) ويطلق عليها بعض خبراء طب الأطفال متلازمة الرأس
المسطح (flattened head syndrome).

وفي نفس الوقت يؤكد هؤلاء
الخبراء والمتخصصون في طب الأطفال أنه لا يزال من الأهمية بمكان وضع الطفل
على ظهره أثناء النوم، ولكن يجب على الآباء والأمهات تغيير وضع رأس الطفل
من وقت لآخر وبلطف شديد أثناء النوم، وكذلك خلال نشاطاته، بينما يكون
مستيقظا.

أطباء الأطفال في مستشفى كليفلاند كلينيك يعرضون بعض
الاقتراحات حول وضعية نوم الطفل ويقدمونها لكل أسرة لديها طفل في مرحلة
الرضاعة، من أجل تقليل حدوث متلازمة الرأس المسطح، نذكر منها:

* تغيير وضع رأس الطفل باستمرار خلال نومه في السرير الذي اعتاد النوم فيه.

* التبديل بين جانبي رأس الطفل أثناء نومه كل ليلة.

* القيام بتدوير رأس الطفل بلطف بعد أن يكون قد استغرق في النوم.

*
إذا لوحظ أن أحد جانبي رأس الطفل قد بدا بالفعل مسطحا إلى حد ما، فعلى
الوالدين الاهتمام بتحويل رأس الطفل بلطف إلى الجانب الآخر باستمرار.

*
إذا أصبح الطفل في عمر يسمح له بتحريك رأسه من جانب لآخر من دون مساعدة،
يتم وضع لعبة جذابة تشد انتباهه في الجانب من سرير الطفل في الاتجاه الذي
يراد تحويل الطفل إليه.



التمارين الرياضية لتخفيف ألم المفاصل الروماتويدي


يتعرض البعض من الناس، خاصة النساء منهم للإصابة بالتهاب المفاصل بشكل عام
ومفاصل اليدين بشكل خاص. وعادة ما تكون هذه الحالة مؤلمة ويصعب معها
القيام بالواجبات اليومية التي تتطلب تحريك هذه المفاصل. ومن أهم النصائح
التي توجه للمريض في هذه الحالة ممارسة نوع خاص من التمارين على المفاصل
المصابة. إلا أن الكثير من هؤلاء المرضى يقعون في خطأ تطبيق هذه التمارين،
فمعظمهم يطبقونها بشكل قاس وبعدد مرات أكثر مما تتحمله المفاصل، وتكون
النتيجة زيادة الألم والاحمرار والتورم في بعض الحالات، وصعوبة تحريك
المفاصل.

يعتبر العلاج الطبيعي وممارسة التمارين علاجا فعالا لألم المفاصل وتصلبها الناجم عن التهابات المفاصل، خاصة الروماتويدي منها.

المركز
الطبي لجامعة ميريلاند أعد قائمة بأهم المبادئ التوجيهية للممارسة الصحيحة
للتمارين من قبل المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، نذكر منها:

* يجب أن يبدأ المريض بممارسة أبسط وأسهل التمارين، مثل شد وتمديد أوتار العضلات بلطف شديد ومن دون إضافة أي حركة مؤلمة.

* محاولة تطبيق تدريبات وتمارين التقوية الخفيفة عندما تسمح الحالة الصحية بذلك.

*
إضافة تمارين الآيروبيك خفيفة التأثير إلى التمارين الروتينية، مثل المشي
والسباحة، لما لها من تأثير يعزز الاسترخاء ويحسن مرونة المفاصل.

* عدم تطبيق أي تمارين تسبب ألما، والتوقف عن تطبيقها إذا ما نجم عنها الشعور بألم.



لا تتهاون في تعاملك مع الإغماءة


يخطئ الكثير من عامة الناس التصرف بحكمة عند مشاهدة شخص في حالة إغماءة،
وعلى النقيض يقلل البعض من أهمية الحالة إذا كانت بسيطة وعابرة.

فمن
الممكن أن يتعرض أي شخص منا لنوبة «إغماءة» بسيطة، تحدث نتيجة عدد مختلف
من الأسباب، مثل التعرض بشكل مفاجئ لحالة ضيق شديد، أو توتر، أو خوف، أو
النهوض من الفراش فجأة عند الاستيقاظ من النوم، أو التعرض للجفاف في الصيف
وعدم الارتواء التام، أو الوقوف لفترة طويلة، والسعال أو الكحة المفرطة،
والانخفاض السريع في ضغط الدم وغيرها كثير.

موسوعة «آدم» تقدم قائمة
ببعض مخاطر الإغماءة والظروف التي تحدث فيها وما يرافقها من مضاعفات صحية،
محذرة من التهاون في التعامل مع مثل هذه الحالة، نذكر منها:

* الإغماء والسقوط من على ارتفاع، خاصة إذا كان هناك نزيف أو إصابات أخرى.

* عدم استعادة الوعي في غضون دقائق معدودة من بعد حدوث الإغماءة.

* الإغماءة في ظروف خاصة مثل: أثناء شهور الحمل، الشخص الذي يعاني من مرض السكري، أو أن يكون أكبر عمرا من سن 50 سنة.

* الإغماءة مصحوبة بألم أو ضغط في الصدر.

*
حدوث الإغماءة متزامنة مع بعض التغيرات في ضربات القلب أو علامات السكتة
الدماغية، بما في ذلك التغيرات في الكلام والرؤية والقدرة على تحريك جانبي
الجسم.

* الإغماءة مصحوبة بتشنجات، وقد تتسبب في قطع جزء من اللسان أو عدم المقدرة على السيطرة على الأمعاء أو المثانة.

إن الإغماءة من الحالات المرضية التي يجب البحث عن مسبباتها وتلافي حدوثها، وفي بعض الحالات، يتطلب علاج الإغماءة إسعافا طبيا طارئا.


اطيب امنياتي للجميع بتمام الصحة و العافية

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سلسلة صحح معلوماتك الصحية و الطبية (5)

مُساهمة من طرف STAR في 2011-08-06, 9:44 am

موضوع مميز تشكر علية

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 117843
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سلسلة صحح معلوماتك الصحية و الطبية (5)

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2011-08-07, 7:24 am

لكم شكري لمروركم الراائع,,وفقكم الله.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى