منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» وصول سيولة مالية إلى مصارف درنة قادمة من مصرف ليبيا المركزي البيضاء
اليوم في 10:07 am من طرف STAR

» مصارف درنة تعلن فتح أبوابها أمام المتعاملين بدءا من الأثنين القادم
اليوم في 10:07 am من طرف STAR

» تكليف العقيد خالد عبدالله آمراً للغرفة الأمنية المشتركة في شحات‎
اليوم في 10:06 am من طرف STAR

» شرق طبرق تري النور بعد انقطاع التيار 19 يوماً
اليوم في 10:06 am من طرف STAR

» إطلاق سراح رئيس ديوان حكومة طبرق بعد اختطافه في البيضاء
اليوم في 10:06 am من طرف STAR

» العقيد أحمد شعيب مدير أمن طبرق
اليوم في 10:05 am من طرف STAR

» خبراء جدد يؤدون اليمين القانونية للعمل بمركز الخبرة القضائية فرع طبرق
اليوم في 10:05 am من طرف STAR

» مديرو جهاز الإسعاف بالمنطقة الشرقية يطالبون بتعديل أوضاع الاعاشة
اليوم في 10:05 am من طرف STAR

» المسماري: البنيان المرصوص دعمت الهجوم على الهلال النفطي والسراج متحالف مع القاعدة
اليوم في 10:04 am من طرف STAR

» المجلس الأعلى لحوض النفط والغاز يستنكر الهجوم على منشأت النفط الليبية
اليوم في 10:04 am من طرف STAR

» الجيش يعلن وقف إطلاق النار في قنفودة غرب بنغازي
اليوم في 10:03 am من طرف STAR

» شورى بنغازي ينفي علاقته بأي مجموعات مسلحة في طرابلس
اليوم في 10:03 am من طرف STAR

» بلدية بنغازي تتسلم سيارات إسعاف من برنامج الأمم المتحدة الإنمائي
اليوم في 10:03 am من طرف STAR

» الصاعقة تحبط هجوم انتحاري بسيارة مفخخة
اليوم في 10:03 am من طرف STAR

» ناقلة نفط تستعد لتحميل 590 ألف برميل من ميناء الزويتينة
اليوم في 10:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


سلسلة صحح معلوماتك الصحية و الطبية (14)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

سلسلة صحح معلوماتك الصحية و الطبية (14)

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2011-07-26, 12:00 am

تشنج الساقين

*
يتعرض الكثيرون لحالة مؤلمة للغاية سواء أثناء عملهم أو حتى خلال نومهم،
وهي شد عضلي وتشنج ساق واحدة أو الاثنتين معا. وقد تكون الحالة حادة
ومتكررة، وقد تستجيب أحيانا للأدوية المسكنة للألم. إلا أن عدم استشارة
الطبيب مبكرا لتشخيص سببها يكون سببا في تحولها إلى حالة مزمنة ومتكررة
ويصعب علاجها.

يحصل الشد أو التشنج العضلي عندما تتعرض أي عضلة في
الجسم، خاصة العضلات الطويلة، لحالة من التقلص أو الانقباض اللاإرادي. وهذا
ما يحدث غالبا أثناء ممارسة الرياضة والسباحة أو غيرهما من التمارين
العضلية. وحالة الشد العضلي هذه من الممكن أن تحدث أيضا أثناء النوم. وعلى
الرغم من أن تشنج العضلات يمكن أن يكون حالة مؤلمة للغاية، فإنه عادة لا
يشير إلى وجود حالة خطيرة.

وتظل حالة تشنجات العضلات مقلقة للمريض،
ويجب استشارة الطبيب إذا أصبحت التشنجات حادة، وازداد تكرار حدوثها، وإذا
لم تستجب للعلاج، وإذا كان حدوثها لا يبدو ذا صلة بسبب واضح، مثل ممارسة
التمارين الرياضية.

«موسوعة آدم» (The ADAM Encyclopedia) تقدم هذه الاقتراحات للتخفيف أو لمنع حدوث تشنج العضلات، وهي:

* إيقاف أي نشاط عضلي كنت تقوم به على الفور، وعمل بعض التدليك اللطيف لتمديد وإرخاء العضلة.

* تسخين وتدفئة العضلات خلال التشنج، ثم وضع الثلج عليها لتخفيف الألم في ما بعد.

* تناول أحد الأدوية المسكنة من فئة الأدوية الخالية من الاستيرويدات المضادة للالتهاب للمساعدة في التحكم في الألم.

* شرب الكثير من المياه، والمشروبات الرياضية.

* لا تجهد نفسك في ممارسة التمارين الرياضية لأكثر من الحد الذي تطيقه.

* تأكد من أنك تتناول كمية كافية من عنصر البوتاسيوم في نظامك الغذائي.

* عود نفسك على ممارسة تمارين تمديد العضلات بانتظام.

وقاية الأطفال من التهاب الجيوب الأنفية

*
يتعرض فئة الأطفال للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أكثر من غيرهم من
الفئات العمرية الأخرى، ومن الخطأ عدم أخذ هذه الحالة بعين الاعتبار وبمزيد
من الاهتمام، وعدم البحث عن العوامل التي أدت إلى إصابتهم بهذا المرض حتى
يتمكنوا من تجنبه.

إن التهاب الجيوب الأنفية يحدث عندما تلتهب
التجاويف المليئة بالهواء القابعة داخل الجمجمة، وذلك تحت ظروف صحية معينة
أو ممارسات خاطئة.

ومما ينصح به أطباء الأنف والأذن والحنجرة الآباء
والأمهات أن يكونوا ملمين بالأسباب والظروف والعوامل التي تزيد من خطر
إصابة طفلهم بشكل مستمر بالتهاب الجيوب الأنفية، ونذكر من أهم تلك العوامل
ما يلي:

* حمى القش أو حساسية الأنف، وانسداد الأنف أو السيلان
اللذان غالبا ما تصاحبهما حكة في العيون والأنف وإفرازات في المنطقة
الخلفية للأنف.

* إلحاق الطفل بأحد مراكز الرعاية النهارية للأطفال غير المؤهلة جيدا.

* وجود أي حالة مرضية تؤثر على صحة وسلامة الأهداب الشعيرية (شعر صغير موجود في الجيوب الأنفية).

* التعرض المفاجئ للارتفاع أو الانخفاض، مثل ما يحدث أثناء السفر بالطائرة أو الغطس.

* وجود لحمية متضخمة، أو نادرا وجود أسنان ملتهبة.

*
وجود اضطراب في نظام المناعة بسبب أخذ العلاج الكيميائي، أو العدوى بفيروس
نقص المناعة البشرية، أو غيرهما من الحالات التي تؤثر على المناعة.

* وجود حالة تليف تكيسي «cystic fibrosis»، وهي حالة مرضية وراثية ينتج عنها تكون مخاط سميك ولزج في الرئتين والجهاز الهضمي.

إن التعرف على هذه العوامل يُمَكّنُ الوالدين من وقاية طفلهما منها، وبالتالي يتم تقليل فرص إصابته بالمرض.

متى تؤخذ الأدوية المضادة للإسهال؟

*
من الخطأ أن يلجأ المريض فورا لأخذ مضادات الإسهال عندما تنتابه نوبة من
الإسهال لأي سبب كان، ويعظم هذا الخطأ عندما يكون المريض طفلا صغيرا أو
مريضا مصابا بالإنفلونزا أو أمراض أخرى نزيفية أو كان يتعاطى أدوية معينة
لفترة طويلة كعلاج الأمراض المزمنة.

ومن المعروف أن أدوية إيقاف
الإسهال مثل «لوبيراميد» (Loperamide) و«سَبْساليسيلات البزموث» (bismuth
subsalicylate) هي أدوية تُصرف عادة من دون وصفة طبية لمساعدة الناس
المصابين بالإسهال في الشعور بالراحة بسرعة.

الأكاديمية الأميركية
لأطباء الأسرة تقول إنه «في حين أن هذه الأدوية تعتبر آمنة، فإننا لا ننصح
بأخذها بصورة ذاتية، أي من دون استشارة الطبيب، فليس كل شخص يمكنه أن يأخذ
هذه الأدوية من دون أن يتعرض للمضاعفات».

ومن هؤلاء الذين ينبغي عليهم تجنب أخذ هذه الأدوية:

*
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 سنوات وأقل، ينبغي عليهم تجنب
«لوبيراميد»؛ والأطفال حتى عمر 12 سنة ينبغي عليهم تجنب دواء
«سَبْساليسيلات البزموث».

* يجب على أي شخص لديه حمى، أو براز دموي أو أسود، أو حصل لديه سابقا رد فعل حساسية لأي دواء، عدم أخذ دواء «لوبيراميد».

* ينبغي على أي شخص لديه حساسية من الأسبرين أو أدوية الساليسيلات أن يتجنب أخذ «سَبْساليسيلات البزموث».

* ينبغي على أي شخص يتراوح عمره بين 12 و18 سنة ويكون لديه مرض الجديري أو الإنفلونزا أن يتجنب أخذ «سَبْساليسيلات البزموث».

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع


زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 157
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سلسلة صحح معلوماتك الصحية و الطبية (14)

مُساهمة من طرف STAR في 2011-08-06, 9:43 am

موضوع مميز تشكر علية

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114870
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سلسلة صحح معلوماتك الصحية و الطبية (14)

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2011-08-07, 7:27 am

لكم شكري لمروركم الراائع,,وفقكم الله.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع


زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 157
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى