إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
دراسة: الرياضة اليومية تطيل العمر 3سنوات ومشاهدة التلفزيون ت
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
دراسة: الرياضة اليومية تطيل العمر 3سنوات ومشاهدة التلفزيون ت
دراسة: الرياضة اليومية تطيل العمر 3سنوات ومشاهدة التلفزيون تقصره 5سنوات
كشفت دراستان نشرتا يوم الثلاثاء أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة خمس عشرة دقيقة يوميا تطيل معدل طول العمر ثلاث سنوات، فيما تخفضه مشاهدة التلفزيون ست ساعات يوميا خمس سنوات.
وذكرت وكالة الأنباء الفرنسية (AFP) أنه لطالما حذر العلماء من مخاطر الخمول ولكن هاتين الدراستين الحديثتين اللتين أجريتا في تايوان وأستراليا على متطوعين ونشرتا في مجلتين طبيتين بريطانيتين هما "ذا لانست" و"بريتيش جورنال اوف سبورتس ميديسين"، تحددان المخاطر.
من جهة, تم وضع 400 ألف متطوع في تايون تحت المراقبة الطبية التامة من العام 1996 إلى العام 2008 وقسموا إلى خمس فئات بحسب عاداتهم المعيشية هي غير نشيطين أو نشيطون قليلا ونشيطون إلى حد ما ونشيطون أو نشيطون كثيرا.
وقام بعدها فريق المعهد الوطني للأبحاث الطبية في تايوان وفريق الجامعة الوطنية للرياضة في تايوان بمقارنة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بأولئك الذين لا يمارسونها على الإطلاق.
وحصل الفريق على النتائج بأن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة خمس عشرة دقيقة يوميا ينخفض معدل الوفيات لديهم بنسبة 14% بشكل عام وخطر الإصابة بالسرطان بنسبة 10%، ما يزيد معدل طول العمر لديهم ثلاث سنوات.
وتنطبق هذه الفوائد على الرجال والنساء من كل الفئات العمرية، بالإضافة إلى الأشخاص المعرضين لأمراض القلب والأوعية الدموية.
أما الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة على الإطلاق فيرتفع معدل الوفيات لديهم بنسبة 17% مقارنة بأولئك الذين يمارسون القليل من الرياضة.
ومن جهة أخرى, أجريت دراسة موازية أخرى في جامعة كوينزلاند في استراليا بالاعتماد على بيانات جمعت بين العامين 1999 و2000 من 11 ألف راشد تبلغ أعمارهم 25 سنة على الأقل.
وشملت إحصائية الدراسة على السكان الاستراليين الذين تبلغ أعمارهم 25 سنة وما فوق، حيث أظهرت الدراسة أن مشاهدة التلفزيون ست ساعات يوميا يخفض معدل طول العمر خمس سنوات بسبب غياب النشاط الجسدي.
كشفت دراستان نشرتا يوم الثلاثاء أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة خمس عشرة دقيقة يوميا تطيل معدل طول العمر ثلاث سنوات، فيما تخفضه مشاهدة التلفزيون ست ساعات يوميا خمس سنوات.
وذكرت وكالة الأنباء الفرنسية (AFP) أنه لطالما حذر العلماء من مخاطر الخمول ولكن هاتين الدراستين الحديثتين اللتين أجريتا في تايوان وأستراليا على متطوعين ونشرتا في مجلتين طبيتين بريطانيتين هما "ذا لانست" و"بريتيش جورنال اوف سبورتس ميديسين"، تحددان المخاطر.
من جهة, تم وضع 400 ألف متطوع في تايون تحت المراقبة الطبية التامة من العام 1996 إلى العام 2008 وقسموا إلى خمس فئات بحسب عاداتهم المعيشية هي غير نشيطين أو نشيطون قليلا ونشيطون إلى حد ما ونشيطون أو نشيطون كثيرا.
وقام بعدها فريق المعهد الوطني للأبحاث الطبية في تايوان وفريق الجامعة الوطنية للرياضة في تايوان بمقارنة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بأولئك الذين لا يمارسونها على الإطلاق.
وحصل الفريق على النتائج بأن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة خمس عشرة دقيقة يوميا ينخفض معدل الوفيات لديهم بنسبة 14% بشكل عام وخطر الإصابة بالسرطان بنسبة 10%، ما يزيد معدل طول العمر لديهم ثلاث سنوات.
وتنطبق هذه الفوائد على الرجال والنساء من كل الفئات العمرية، بالإضافة إلى الأشخاص المعرضين لأمراض القلب والأوعية الدموية.
أما الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة على الإطلاق فيرتفع معدل الوفيات لديهم بنسبة 17% مقارنة بأولئك الذين يمارسون القليل من الرياضة.
ومن جهة أخرى, أجريت دراسة موازية أخرى في جامعة كوينزلاند في استراليا بالاعتماد على بيانات جمعت بين العامين 1999 و2000 من 11 ألف راشد تبلغ أعمارهم 25 سنة على الأقل.
وشملت إحصائية الدراسة على السكان الاستراليين الذين تبلغ أعمارهم 25 سنة وما فوق، حيث أظهرت الدراسة أن مشاهدة التلفزيون ست ساعات يوميا يخفض معدل طول العمر خمس سنوات بسبب غياب النشاط الجسدي.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
مواضيع مماثلة
» دراسة: الجلوس امام التلفزيون والكمبيوتر ليلا يصيب بالإكتئاب
» البدانة بعد الـ85.. "تطيل" العمر و"تحمي" من هشاشة العظام
» دراسة:الرياضة تقمع الجوع
» دراسة: المدخنين أكثر عرضة لفقد ثلث ذاكرتهم اليومية
» دراسة : الرياضة مع الأنفلونزا تمزق العضلات
» البدانة بعد الـ85.. "تطيل" العمر و"تحمي" من هشاشة العظام
» دراسة:الرياضة تقمع الجوع
» دراسة: المدخنين أكثر عرضة لفقد ثلث ذاكرتهم اليومية
» دراسة : الرياضة مع الأنفلونزا تمزق العضلات
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-04-17, 1:56 pm من طرف STAR
» إجازة في اليونان... ميلوس وجهة سياحية هادئة ومغرية بالاكتشاف
2024-04-17, 1:54 pm من طرف STAR
» تحديث جديد على واتساب يثير غضب المستخدمين
2024-04-17, 1:51 pm من طرف STAR
» ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور البطيخ؟
2024-04-17, 1:48 pm من طرف STAR
» فطيرة الجبن الحلزونية
2024-04-17, 1:48 pm من طرف STAR
» هل تعلم ما هو سر وضع المضيفات أيديهن وراء ظهورهن على متن الطائرة؟
2024-04-16, 12:57 am من طرف mohgafar
» طرق فعالة في تنظيف الزيوت المنسكبة على الأرضيات في منزلك
2024-04-15, 3:07 pm من طرف STAR
» أفضل 30 وجهة سياحية.. بلدان عربيان ضمن القائمة
2024-04-15, 3:06 pm من طرف STAR
» السيارة الخارقة.. لامبورغيني هوراكان STJ بقوة 631 حصاناً
2024-04-15, 3:06 pm من طرف STAR
» خطوات تحميل واتساب الذهبي 2024.. الإصدار الجديد ضد الحظر
2024-04-15, 3:05 pm من طرف STAR
» قوارب الشاورما
2024-04-15, 3:04 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-04-15, 3:01 pm من طرف STAR
» مباريات الاحد 14//4//2024 وقنوات الناقلة
2024-04-14, 10:34 am من طرف STAR
» أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض.. تعرفوا إليها
2024-04-14, 10:30 am من طرف STAR
» المنسف الأردني بالسمن البلدي
2024-04-14, 10:26 am من طرف STAR