منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» تكليف اللواء مفتاح شقلوف أمرا لمجموعة عمليات عمر المختار لتحرير مدينة درنه
اليوم في 10:59 am من طرف STAR

» تشغيل خط الربط المصري -الليبي (جهد 220KV ) لتغذية مدينة طبرق و ضواحيها
اليوم في 10:56 am من طرف STAR

» طرح الاحمال ليوم الخميس 23/11/2017
اليوم في 10:54 am من طرف STAR

» شركة الخليج تفتتح الفرع الجديد لمصرف الوحدة وكالة الحريقة بطبرق
اليوم في 10:49 am من طرف STAR

» كيف رد الحبري على دعوة السراج لحضور اجتماع المصرف المركزي بطرابلس ؟
اليوم في 10:49 am من طرف STAR

» الواحة للنفط: نصدر أكثرمن 200 ألف برميل يوميا
اليوم في 10:48 am من طرف STAR

» 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
اليوم في 10:32 am من طرف STAR

» مقطع فيديو للجيش المصري يعلن تدميره 10 سيارات دفع رباعي محملة بالأسلحة.. كانت قادمة من دول
اليوم في 10:25 am من طرف STAR

» 8 أسلحة تساعد في القضاء على نزلات البرد بأسرع وقت
اليوم في 10:20 am من طرف STAR

» تعرف على البلد الوحيد الذي لا تحتاج إلى تأشيرة لدخوله
اليوم في 10:15 am من طرف STAR

»  نقابة الموسيقيين تقبل اعتذار شيرين
اليوم في 10:15 am من طرف STAR

»  نصائح لتقليل ضغط الدم
اليوم في 10:14 am من طرف STAR

»  متى يجب عليك تعقيم زجاجات الرضاعة؟
اليوم في 10:13 am من طرف STAR

»  طريقة عمل اجنحة الدجاج الحارة
اليوم في 10:13 am من طرف STAR

» روسيا: انزلاق سيارات من أعلى تلة بعد تساقط ثلوج كثيفة
اليوم في 10:10 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


لتصبح في افضل صورك‏..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لتصبح في افضل صورك‏..

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2011-08-22, 2:54 pm

لتصبح في افضل صورك‏..

عزيزي الرجل .. الاهتمام بالمظهر العام ومحاوله الوصول لافضل شكل وصحه
هي غريزه بشريه .
الكثير من الابحاث تطورت واخذت الكثير من الوقت لدراسه الاجرائات التي
تجعل من الرجل شخص جذاب متفتح مما يفتح له الكثير من الابواب المغلقه
مستقبلا .
لحسن الحظ حتى لو لم تكن مرزقا بجينات براد بيت .. يوجد بعض الاساليب
التي تظهر افضل اصدار منك ..
1- الشعر الغير مرغوب فيه .. الشعر الذي ينمو في الاذن او في الانف او
في اي مكان اخر يعطر مظهرا غير مرغوب فيه .. ازاله هذا الشعر في نفس
اتجاه نمو الشعر يعطي مظهرا جذابا .. اذا كان لديك حاجبان كثيفان او
ينمو الشعر بطريقه عشوائيه .. يجب تهذيب ذلك الشعر بشكل لائق .
2- التمارين الرياضيه قبل الخروج .. اذا كنت تخطط للخروج لامسيه طويله .
وترغب في الظهور بأفضل صوره . عليك بممارسه التمارين الرياضيه لمده
ساعتين قبل الخروج . وركز تمارينك الرياضيه على العضلات الكبيره .. هذا
سيجعل عضلاتك مشدوده لعده ساعات وتبدو أفضل شكلا ..
بالاضافه الي ان ذلك يزيد ثقتك بنفسك ويعطي جلدك مظهر صحي .
3- تعود على الوضع الصحيح .. عندما تقف , يجب ان يكون ظهرك مشدودا ..
مستقيما .. ذلك يظهر تضاريس العضلات وايضا ستظهر الكثير من الثقه .
والتي سيتعامل معها كل ما يقابلك باحترام وهيبه .. عندما تقف صحيحا
سيستقر وزنك على أطراف اصابع قدميك اكثر من الكعبين ..
4- الاعتناء بالفم .. امر لا مفر منه .. اغسل أسنانك بالفرشاه بانتظام
بمعجون اسنان يساعد على تبييض الاسنان .. استخدام مركبات او ادوات تبييض
الاسنان مرتين كل عام . أي شخص يجد نظافه الاسنان واللثه شيء جذاب .
الاهتمام أيضا بالشفاه أمر مهم وذلك بتمرير الفرشاه برقه على الشفاه
لازاله اي جلد ميت بالاضافه الي استخدام مرطبات الشفاه .
5- الرعاية المتواصله للجلد .. للرعايه المثلى بالجلد يجب تحديد أولا نوع
بشرتك .. اذا كانت دهنيه وعرضه لحب الشباب .. ينبغي استخدام غسول
يحتوي على 2 % من حمض السالسيلك .. أما اذا كانت بشره جافه فيجب
استخدام كريم مرطب للبشره . كريم واقي من اشعه الشمس للحفاظ على البشره
في مأمن من الاشعه الفوق بنفسجيه الضاره .. وكل فتره من 6 شهور الي سنه
من الممكن استخدام كريم لتقشير البشره للتخلص من الجلد الميت تماما ..

6- يجب التنسيق بين شكل وجهك وتسريحة الشعر .. التوفيق بين تسريحه
الشعر وشكل الوجه من الممكن ان يحدث تغييرا كبيره في شكلك .. على سبيل
المثال الوجه المربع .. أفضل ما يناسبه الشعر المتوسط الطول . باشكال
مختلفه . أما شعر الذقن . يجب تغيير شفره الحلاقه باستمرار واستخدام
مرطبات كافيه والحفاظ على شعر الذقن دائما حاد الملمس .
7- ارتداء الملابس التي تناسبك .. صانعوا الملابس يصنعون كل ما تريد ..
يجب ان تناسبك الملابس تماما .. اذا كانت لا تناسبك ستبدو كمن يملك
مال اكثر من الزوق العام .. اكبر خطأ يخطأه الرجال عندما يفضلون
الملابس التي تكون اكبر من مقاسهم .. الملابس التي تناسبك حجمك هي افضل
ملابس تظهرك بأفضل صوره تنتظرها ..

8- اعرف عيوبك .. يجب عليك عمل تقييم حقيقي صادق لنفسك يتضمن جمسك
ووجهك .. حتي تستطيع مساعدة نفسك للوصول لافضل شكل وصحه لديك . عندما
تعي نقاط ضعفك فانك بذلك تستطيع اخفائهم او تعديلهم .
9- الاكل والشرب بطريقه صحيحه .. يجب بذل جهد أكبر في اختيار الاكل
الصحي وذلك للوصول الي الوزن الصحي والجسم والشكل الذي يناسبك ..
الغذاء السليم يؤثر على كميه الدهون التي يخزنها جسمك . وضوح ونقاء
الجلد وقوة الشعر والجلد ..
والامر ليس سحرا ببساطه تأكد من تناول كميات مناسبه من البروتينات يوميا
.. املأ طبقك بالخضروات الطازجه وبعض الفواكه والتي تساعد على زياده
المناعه واضافه الاملاح المعدنيه والفيتامينات للجلد .. وأخيرا اعطاء
جسمك ما يحتاجه من الماء بشرب على الاقل 8 أكواب من الماء يوميا ..
دكتور شريف حجازي
المصادر
Foxnews

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى