الرجل أكثر حاجة إلى القيلولة

الأفراد الذين يأخذون القيلولة على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا ينخفض لديهم خطر الوفاة نتيجة أمراض الشرايين التاجية بنسبة37% مقارنة بالذين لا يأخذون القيلولة

اظهر بحث جديد لكلية هارفارد للصحة العامة في الولايات المتحدة الأمريكية وكلية طب جامعة أثينا في اليونان أن نوم الظهيرة أو القيلولة يخفض من خطر الوفاة نتيجة لأمراض الشريان التاجي بمقدار الثلث بين الرجال و النساء .

وتضمن البحث 32681 فرد غير مصابين بأمراض الشرايين التاجية أو الجلطات أو السرطان حيث تم متابعتهم لمدة ست سنوات.

وأظهرت النتائج أن الأفراد الذين ينامون وقت الظهيرة أو يأخذون القيلولة على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا لمدة ٣٠ دقيقة على الأقل انخفض لديهم خطر الوفاة نتيجة أمراض الشرايين التاجية بنسبة 37% مقارنة بالذين لا يأخذون القيلولة .

وأظهرت النتائج أيضا أن التأثير الواقي للقيلولة كان اكبر بين الرجال العاملين و اضعف بين الرجال الذين لا يعملون.

ويعتقد العلماء أن نوم الظهيرة قد تكون عملية مساعدة على التخلص من التوتر و الضغط العصبي لان الضغط العصبي هو احد أسباب المصاحبة للوفاة بين مرضى الشريان التاجي .

امنور على الافادة

مشكور على المتابعة

لك الشكراخى الكريم على هذا الجهد

اختيار المواضيع القيمة والرد عليها هو بذاتة ابداع ما بعدة ابداع
مشكورين على مروركم الرائع

مشكور اخى العزيز على هذا الطرح الرائع والمفيد بعون الله تعالى

المرور المميز لا يأتى الا من الاعضاء المميزين
شكراً على المرور

مشـــاركه رائعــــه جــدآآآ.بــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك