منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» استقبال جثمان اﻻرهابى موسى بوعين
اليوم في 10:24 am من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» خبر
اليوم في 10:15 am من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» طرابلس العثور على جثثين بمنطقة عين_زارة
اليوم في 10:12 am من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» جحا والقاضي
أمس في 10:32 pm من طرف فرج جا بالله

» كرر ياعلا .. اوقول اغياب لبّاس العبا .. ضر الوطن
أمس في 7:41 pm من طرف naji7931

» "بنغازي" ابرز ماجاء في المؤتمر الصحفي
أمس في 6:02 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» داعش الإرهابي يعلن عن عملية نوعية
أمس في 6:00 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» تم نقلهم الى المرج
أمس في 5:55 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» ماتم الحصول عليه من ارهابى الشركسى
أمس في 5:49 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» صنع الله ينفي وجدو مرتزقة أفارقة في الهلال النفطي
أمس في 5:39 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» إجتمع رئيس الحكومة المؤقتة "عبدالله الثني"
أمس في 5:33 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» 6 غارات جوية مكثفة على تمركزات ميليشيات الجضران
أمس في 5:31 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» العافية بمدينة هون يستقبل عدد من الجرحي
أمس في 5:26 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» تقدم القوات المسلحة العربية الليبية
أمس في 5:24 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» شاهد قناه الكذب النبأ
أمس في 5:22 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


أهمية تناول وجبة الفطور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أهمية تناول وجبة الفطور

مُساهمة من طرف STAR في 2009-06-14, 9:34 am

هنالك العديد من الأبحاث التي أثبتت أن الأولاد الذين لم يتناولوا وجبة الفطور قبل ذهابهم إلى المدرسة كان من الصعب عليهم التركيز في التعليم

هنالك العديد من الأبحاث التي أثبتت أن الأولاد الذين لم يتناولوا وجبة الفطور قبل ذهابهم إلى المدرسة كان من الصعب عليهم التركيز في التعليم، وحصلوا على نتائج منخفضة في الامتحانات.

أشارت الأبحاث أيضًا إلى أن الأولاد الذين لم يتناولوا وجبة الفطور كانوا جياعاً ومتعبين، وعانوا من قلة التركيز والراحة وعدم الاهتمام. عندما يصحو الولد في الصباح لا يشعر بالجوع. الاحساس بالجوع يأتي عادة بعد نصف ساعة، وكما هو معروف، فإن استراحة الطعام الأولى خلال يوم التعليم تكون بعد ساعتين، وعندها يفضّل الولد الذهاب للّعب خلال الاستراحة، بدلاً من تناول الطعام. الولد الذي لا يتناول وجبة الفطور يجد نفسه في نهاية اليوم الدراسي بدون غذاء مما يضر بنموه وتطوره. وجبة فطور متوازنة هي فرصة لتزويد الولد الذي لا يتناول الطعام بكمية كافية بقسم من احتياجاته الغذائية.

وجبة الفطور يجب أن تكون:

- مغذية قدر الإمكان تحتوي على معظم العناصر الغذائية

- سريعة للأكل

- لولد لا يستطيع تناول سلطة على الفطور.

- غير دسمة وكمية غير كبيرة.

- الأهم أن تكون لذيذة.

اقتراحات لوجبة فطور مغذية وسهلة التحضير:

- خبز من القمح المليء مع لبنة پيريؤوس 9% وزعتر.

- حبوب للفطور مع شوكو شوك أو حليب تنوڤا غني 3% .

- حبة فاكهة مرطبان يوپلي أبيض 1.5% .

- عجة مع قطعة خبز ويوپلي 360 .

مفضّل على الفطور مشروب صحي - قنينة صغيرة ذات قيمة كبيرة. يوپلي 360، مشروب صحي غني بالكالسيوم يحتوي على أقل سكر، يحتوي على الالياف الغذائية، سهل الهضم، ويساعد على تقوية جهاز المناعة.

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114821
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أهمية تناول وجبة الفطور

مُساهمة من طرف المثقف في 2009-06-25, 6:35 pm

بارك الله فيك
لك تحياتي وتقبل مروري

المثقف
لواء
لواء

ذكر
عدد المشاركات : 1712
العمر : 38
رقم العضوية : 152
قوة التقييم : 72
تاريخ التسجيل : 21/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أهمية تناول وجبة الفطور

مُساهمة من طرف c.ronaldo في 2010-04-20, 3:06 pm

مشــاركه متميـــزة ومفيــــده.:.بـــــــــــــارك الله فيك...

c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 31
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

http://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أهمية تناول وجبة الفطور

مُساهمة من طرف STAR في 2010-04-21, 8:44 am

كل الشكر لمن مر وكتب عبارة شكر لصاحب الموضوع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114821
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أهمية تناول وجبة الفطور

مُساهمة من طرف رؤوف عوض الجبالى في 2010-04-28, 8:37 am

مشكور أخي الكريم على المعلومات المفيدة القيمة...

رؤوف عوض الجبالى
موقوف

عدد المشاركات : 13087
رقم العضوية : 1166
قوة التقييم : 118
تاريخ التسجيل : 11/02/2010

http://www.facebook.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أهمية تناول وجبة الفطور

مُساهمة من طرف STAR في 2010-04-30, 9:27 am

مشكورين على المتابعة والمرور

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114821
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أهمية تناول وجبة الفطور

مُساهمة من طرف فرج احميد في 2010-05-02, 12:23 pm

مشكوراخى استار

فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 54
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أهمية تناول وجبة الفطور

مُساهمة من طرف STAR في 2010-05-02, 6:40 pm

مروركم مميز شكراً لكم

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114821
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أهمية تناول وجبة الفطور

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع في 2010-05-02, 9:42 pm

لك الشكرعلى الموضوع الرائع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~

عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 71964
العمر : 50
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 210
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أهمية تناول وجبة الفطور

مُساهمة من طرف STAR في 2010-05-03, 8:53 am

مشكورين على المرور الرائع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114821
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى