منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» المؤقتة تعلن عن مفاجأة كبري لتسهيل امور الزواج للشباب
أمس في 8:40 am من طرف STAR

» الفيتوري : السيولة التي وزعها مصرف الوحدة كانت من إيداعات التجار ورجال الأعمال
أمس في 8:38 am من طرف STAR

» الفيتوري يؤكد نفاذ السيولة من فروع مصرف الوحدة
أمس في 8:38 am من طرف STAR

» بلدية غريان: توزيع السيولة على المواطنين سيتم هذا الأسبوع
أمس في 8:37 am من طرف STAR

» ربيع عمرها يزهر موهبة فريدة في الخط، “أسماء اللاوي”، 16 سنة
أمس في 8:36 am من طرف STAR

» الحكومة المؤقتة تبعث برسالة لزوجة الزعيم الليبي الراحل معمر القذافي
أمس في 8:34 am من طرف STAR

» الكشف عن أيادي خفية تتحكم فى سعر صرف الدينار الليبي
أمس في 8:33 am من طرف STAR

» إنتاج ليبيا النفطي يصعد لعنان السماء ويصل لمعدلات قياسية جديدة
أمس في 8:33 am من طرف STAR

» بدء المرحلة الاخيرة من تعبيد حي التوحيد الدغوش في عين مارة
أمس في 8:32 am من طرف STAR

» "الدير الأحمر".. آخر ثالث أثر بيزنطي متبقٍّ في العالم بعد "آياصوفيا" و"فيتالي".. شاهِدْه
أمس في 8:27 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 7:59 am من طرف STAR

» صورة لقرد نادر تغير حياة ملتقطها للأسوأ
2017-07-25, 3:58 pm من طرف STAR

» من هي "عزرائيل النساء" في داعش؟
2017-07-25, 3:56 pm من طرف STAR

» فهد يأكل "خنزير بري" حيًا
2017-07-25, 3:50 pm من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 25, 2017
2017-07-25, 3:47 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة:ممارسة رياضة (العدو) تحسن الذاكراة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

دراسة:ممارسة رياضة (العدو) تحسن الذاكراة

مُساهمة من طرف khalid في 2011-11-07, 2:20 pm

أكدت دراسة علمية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية تعزز من قوة الذاكرة، وأن فوائد التمرينات الرياضية لم تقتصر على تنشيط حركة الجسم وإمداده بالطاقة اللازمة فقط، بل امتدت لتشمل الحفاظ على صحة الإنسان من الأمراض المختلفة.

كما أظهرت الدراسة التى أعدها علماء الأعصاب من جامعة "كامبريدج" فى بريطانيا أن رياضة الجرى تحث الدماغ على تكوين مادة رمادية لها تأثير كبير على القدرات العقلية للإنسان.

وأوضحت الدراسة أن الجرى يؤدى إلى نمو مئات الآلاف من خلايا الدماغ والتى تحسن من قدرة التذكر، مؤكدا أن الخلايا الجديدة تنمو فى منطقة ترتبط بتكوين وجمع الذكريات.

وتكشف الدراسة ارتباط ممارسة الرياضات المختلفة كـ"الايروبيك والجرى" بتحسن الذاكرة، كما أن الرياضة تستطيع أيضا إبطاء تدهور القدرات العقلية التى تصيب الإنسان لدى تقدمه فى العمر، مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة البدنية وخاصة بعد الإصابة بجلطة المخ يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بجلطة أخرى، وذلك لأن النشاط البدنى يقلل نسبة الدهون فى الدم ويحسن النشاط المنتظم أيضا فى وظائف الأطراف المعاقة ويقلل تقلص العضلات.

وأشار هانز كريستوف دينر، متحدث باسم الرابطة الألمانية لطب الأعصاب، إلى أن العديد من التمارين الرياضية الأخرى يمكنها أن تسرع من الشفاء بالإصابة بجلطة المخ، وقال إن الجرى يحمى من التهاب المفاصل.

وأشارت الدراسة إلى أن ظهور مشاكل المفاصل مثل "الغضروف" أو الالتهابات قد يعود إلى أمور أخرى، وفى مقدمتها السمنة التى تضغط على عظام الركبتين، وفى هذا لسياق فإن الجرى وكذلك الرياضات الأخرى يكون لها أثر كبير فى الحد من زيادة الوزن".

وحذرت الدراسة من أن الإفراط فى ممارسة رياضة الجرى قد يعرض الأربطة الرقيقة للتلف، وحدوث تصدعات صغيرة فى العظم بسبب الضغط المتواصل وهى تصدعات غالبا ما تلتئم بشكل طبيعى، إلا أنها قد تتطور نحو الأسوأ إن استمرت الضغط عليها.
avatar
khalid
رئيس عرفاء
رئيس عرفاء

ذكر
عدد المشاركات : 117
العمر : 38
رقم العضوية : 6994
قوة التقييم : 13
تاريخ التسجيل : 01/10/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: دراسة:ممارسة رياضة (العدو) تحسن الذاكراة

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2011-11-08, 7:13 am

احسن وافيد ريااضة ريااضة المشي..
مشكور...وفقك الله

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: دراسة:ممارسة رياضة (العدو) تحسن الذاكراة

مُساهمة من طرف المرتجع حنتوش في 2011-11-09, 12:30 pm

شكرا وبارك الله فيك
avatar
المرتجع حنتوش
مشرف قسم المنتدي العام
مشرف قسم المنتدي العام

ذكر
عدد المشاركات : 21264
العمر : 25
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: دراسة:ممارسة رياضة (العدو) تحسن الذاكراة

مُساهمة من طرف khalid في 2011-11-16, 11:29 am

شكرا على المتابعة
avatar
khalid
رئيس عرفاء
رئيس عرفاء

ذكر
عدد المشاركات : 117
العمر : 38
رقم العضوية : 6994
قوة التقييم : 13
تاريخ التسجيل : 01/10/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى