منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مدير عام طبرق الطبي يبحث مع رئيس الجامعة أوضاع المعيدين وهيأة التدريس في كلية الطب
أمس في 10:56 am من طرف STAR

» 1.2 مليون طن استهلاك ليبيا من الحبوب عام 2018
أمس في 10:53 am من طرف STAR

» أرحومة: تهريب سلع منتهية الصلاحية إلى الأسواق الليبية
أمس في 10:53 am من طرف STAR

» رويترز: الانتهاء من ترميم خط أنابيب الواحة بعد هجوم السبت
أمس في 10:52 am من طرف STAR

» ميناء بنغازي البحري يعلن عن وصول السفينة أسليتيتيا للميناء
أمس في 10:51 am من طرف STAR

» دائرة صيانة خطوط الجهد الفائق أجدابيا تعلن البدء في حملة الصيانة لسنة 2018
أمس في 10:51 am من طرف STAR

»  قصة وفاة "نوكيا" وأشباهها.. دروس في الإدارة
أمس في 10:23 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم April 25, 2018
أمس في 9:52 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:44 am من طرف STAR

» انست وشرفت
2018-04-24, 3:24 pm من طرف عبدالله الشندي

» انست وشرفت
2018-04-24, 3:12 pm من طرف عبدالله الشندي

» الحل السحري لتشفير حسابك على واتسآب
2018-04-24, 3:10 pm من طرف عبدالله الشندي

» مقبرة مجهولي الهوية..شاهد على نهاية مأساوية لمهاجرين انتهوا على صحراء طبرق وشواطئها
2018-04-24, 3:08 pm من طرف عبدالله الشندي

» روسيا تحتل المرتبة الثانية عالميا فى إنتاج النفط والسعودية الأولى
2018-04-24, 3:04 pm من طرف عبدالله الشندي

» عميد بلدية طبرق: أغلب مخابز المدينة لا تتقيد بسعر الرغيف أو بالوزن
2018-04-24, 10:04 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

اذهب الى الأسفل

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف الامبراطور في 2009-07-03, 5:53 pm

1ـ احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.


2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).


3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.


4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.


5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.


6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.


7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.


8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".


9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .


10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.
منقول للافاده
avatar
الامبراطور
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4935
العمر : 31
رقم العضوية : 94
قوة التقييم : 65
تاريخ التسجيل : 01/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف بوفرقه في 2009-07-04, 12:21 am

مشكور امبراطور

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
avatar
بوفرقه
مراقب
مراقب

ذكر
عدد المشاركات : 34632
العمر : 51
رقم العضوية : 179
قوة التقييم : 76
تاريخ التسجيل : 30/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف حسين في 2009-07-07, 8:49 am

موضوع جميل امنور يا عبد الله
تحياتى
avatar
حسين
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 3726
العمر : 32
رقم العضوية : 114
قوة التقييم : 46
تاريخ التسجيل : 09/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف المثقف في 2009-07-07, 3:03 pm

بارك الله فيك امبراطور على المعلومات القيمه
تقبل مروري ولك تحياتي

المثقف
لواء
لواء

ذكر
عدد المشاركات : 1712
العمر : 40
رقم العضوية : 152
قوة التقييم : 72
تاريخ التسجيل : 21/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف حبة مسك في 2009-07-07, 3:07 pm

طول عمرك ... والله يمدنا وأياكم بالصحة والعافية ... يا قيصر
avatar
حبة مسك
مشرف
مشرف

ذكر
عدد المشاركات : 3906
العمر : 54
رقم العضوية : 263
قوة التقييم : 57
تاريخ التسجيل : 12/06/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف الامبراطور في 2009-07-11, 1:07 pm

تشكروا جميعا علي المرور والاطلاع ونولاتوا صفحاتي
avatar
الامبراطور
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4935
العمر : 31
رقم العضوية : 94
قوة التقييم : 65
تاريخ التسجيل : 01/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف د/السنوسى سعيد مجيد في 2009-07-11, 11:50 pm

أشكرك على تميزك الدائم

ونصائحك الرائعة

احسنت الاختيار كعادتك اخي عبدالله

د/السنوسى سعيد مجيد
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1009
العمر : 38
رقم العضوية : 172
قوة التقييم : 32
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف مومن المرتجع1 في 2009-07-11, 11:53 pm

مشكور يامبراطور على النصايح
avatar
مومن المرتجع1
مقدم
مقدم

ذكر
عدد المشاركات : 724
العمر : 35
رقم العضوية : 132
قوة التقييم : 20
تاريخ التسجيل : 15/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف الامبراطور في 2009-07-12, 8:12 pm

دكتور تشكر علي المرور والاطلاع علي مواضيعي
مومن انست الصفحه ونورتها
avatar
الامبراطور
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4935
العمر : 31
رقم العضوية : 94
قوة التقييم : 65
تاريخ التسجيل : 01/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف STAR في 2009-07-12, 8:16 pm

يعطيك العافية

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 119734
العمر : 33
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 198
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف الامبراطور في 2009-07-13, 3:21 pm

الله يعفيك ياستار
avatar
الامبراطور
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4935
العمر : 31
رقم العضوية : 94
قوة التقييم : 65
تاريخ التسجيل : 01/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع في 2009-07-13, 5:20 pm

ربك يسترعلى هذه النصائح وتشكرعليها

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~

avatar
عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 72432
العمر : 52
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 222
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف الف ليله وليله في 2009-07-13, 11:44 pm

رائع مشكوررررررررررررررر [b]
avatar
الف ليله وليله
نائب عريف
نائب عريف

انثى
عدد المشاركات : 41
العمر : 28
رقم العضوية : 320
قوة التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 04/07/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف سعيد رزق سعيد في 2009-07-21, 12:11 am

مشكور جدا يا الامبراطور
avatar
سعيد رزق سعيد
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1053
العمر : 25
رقم العضوية : 341
قوة التقييم : 57
تاريخ التسجيل : 12/07/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف الامبراطور في 2009-07-26, 1:40 pm

تشكروا علي المورور والاطلاع
avatar
الامبراطور
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4935
العمر : 31
رقم العضوية : 94
قوة التقييم : 65
تاريخ التسجيل : 01/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

مُساهمة من طرف c.ronaldo في 2010-10-25, 11:35 pm

شكـآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآـر ع المشـــاركة الرائعــــــــــــــــــه...
avatar
c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 33
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

http://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى