إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
معتقدات صحيه خاطئه !!!
2 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
معتقدات صحيه خاطئه !!!
بسم الله الرحمن الرحيم
هناك الكثير من المعتقدات الصحية الخاطئه...
كثيراً ما نسمع بنصائح صحية ولكنها مع الأسف قد تكون معتقدات خاطئه...
من خلال هذا المتصفح سنتطرق إلى المعتقدات الصحية الخاطئه ....
حتى يمكننا تصحيح ما قد نسمع من الأخرين من نصائح ...
أتمنى أن لا نحرم من إضافاتكم فهي بالتأكيد ستفيد..
]اولا[
ــ تناول وجبة واحدة في اليوم لانقاص الوزن بشكل سريع.../
[b]من اكبر الاخطاء حرمان الجسم مهما كان الوزن كبيرا من احتياجاته الطبيعية وبشكل مفاجئ.....
فعندما يحرم الجسم من اي وجبة غذائية وليكن الفطور والغداء فسياتي للعشاء وهو متضور جوعا....
فيأكل اضعاف ما سيأكله لو أكل وجباته كاملة خلال اليوم.....
كما أن الجسم سيفاجأ من الجوع الذي يصيبه.....
فسيقوم بعمل دفاعي عن طريق تخزين اي اكل متناول دون حرقه....
كما يحصل في الاوقات العادية وبالتالي لن يكون هناك اي نقصان في الوزن بعد فترة من بداية هذا الاسلوب....
لان الجسم يقوم برد فعل دفاعي ضد الجوع وسيخزن الطعام لوقت الجوع فقط....
لذلك فافضل وسيلة هل اكل وجبات غذائية صغيرة جدا وبشكل متكرر.....
[size=25]فتناول 5 وجبات صغيرة وبمكونات صحية يوميا افضل من تناول وجبتان فقط ....
.............................
ـــ البعض يعتقد أنه إذا تجنب أكل الأرز واستبدله بالنشويات الأخرى
]مثل الخبز و المعكرونة سوف يتوقف وزنه عن الزيادة وهذا غير صحيح حيث أن 3/1 كوب معكرونه = 3/1 رغيف خبز بر يعادل 80 سعرة [
شموخ انثى- مشير
-
عدد المشاركات : 7145
العمر : 34
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
رد: معتقدات صحيه خاطئه !!!
شكرااااا وبااااارك الله فيك وااااااثابك الله الجنه
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
مواضيع مماثلة
» معلومات طبيه شائعه لكن خاطئه
» اعشاب صحيه
» معتقدات حول الحليب ومنتجاته
» هل للألوان منافع صحيه ؟
» 6 معتقدات خاطئة عن الحساسية
» اعشاب صحيه
» معتقدات حول الحليب ومنتجاته
» هل للألوان منافع صحيه ؟
» 6 معتقدات خاطئة عن الحساسية
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-04-17, 1:56 pm من طرف STAR
» إجازة في اليونان... ميلوس وجهة سياحية هادئة ومغرية بالاكتشاف
2024-04-17, 1:54 pm من طرف STAR
» تحديث جديد على واتساب يثير غضب المستخدمين
2024-04-17, 1:51 pm من طرف STAR
» ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور البطيخ؟
2024-04-17, 1:48 pm من طرف STAR
» فطيرة الجبن الحلزونية
2024-04-17, 1:48 pm من طرف STAR
» هل تعلم ما هو سر وضع المضيفات أيديهن وراء ظهورهن على متن الطائرة؟
2024-04-16, 12:57 am من طرف mohgafar
» طرق فعالة في تنظيف الزيوت المنسكبة على الأرضيات في منزلك
2024-04-15, 3:07 pm من طرف STAR
» أفضل 30 وجهة سياحية.. بلدان عربيان ضمن القائمة
2024-04-15, 3:06 pm من طرف STAR
» السيارة الخارقة.. لامبورغيني هوراكان STJ بقوة 631 حصاناً
2024-04-15, 3:06 pm من طرف STAR
» خطوات تحميل واتساب الذهبي 2024.. الإصدار الجديد ضد الحظر
2024-04-15, 3:05 pm من طرف STAR
» قوارب الشاورما
2024-04-15, 3:04 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-04-15, 3:01 pm من طرف STAR
» مباريات الاحد 14//4//2024 وقنوات الناقلة
2024-04-14, 10:34 am من طرف STAR
» أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض.. تعرفوا إليها
2024-04-14, 10:30 am من طرف STAR
» المنسف الأردني بالسمن البلدي
2024-04-14, 10:26 am من طرف STAR