منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» بطاقة نادي
اليوم في 3:23 am من طرف عبدالله الشندي

» بطاقة لاعب
اليوم في 3:22 am من طرف عبدالله الشندي

» بوافيستا يقسو على إشتوريل بالدوري البرتغالي
اليوم في 3:19 am من طرف عبدالله الشندي

» فان دير سار يسرد كيف غير بوصلته من ليفربول إلى يوفنتوس
اليوم في 3:17 am من طرف عبدالله الشندي

» آيندهوفن يعزز صدارته.. وفيتيسه يخطف نقطة من هيراكليس
اليوم في 3:16 am من طرف عبدالله الشندي

» موناكو يُواصل مطاردة باريس سان جيرمان
اليوم في 3:14 am من طرف عبدالله الشندي

» ألفيس نادم على وليمة مصالحة نيمار مع كافاني
اليوم في 3:12 am من طرف عبدالله الشندي

» أميان يفاجئ بوردو.. وتولوز يهزم آنجيه
اليوم في 3:11 am من طرف عبدالله الشندي

» دورتموند يواصل التعثر ويقدم هدية لبايرن ميونيخ
اليوم في 3:08 am من طرف عبدالله الشندي

»  بايرن ميونخ يهزم هامبورج في مهرجان الفرص الضائعة
اليوم في 3:06 am من طرف عبدالله الشندي

» نيوكاسل يهزم كريستال بالاس بهدف في الدقائق الأخيرة
اليوم في 3:02 am من طرف عبدالله الشندي

» ستانيسلاس يساعد بورنموث على كسر نحسه
اليوم في 3:01 am من طرف عبدالله الشندي

» ليستر سيتي يهزم سوانزي ويبتعد عن منطقة الخطر
اليوم في 3:00 am من طرف عبدالله الشندي

» راشفورد يتخطى جيجز ويهدد رقم روني
اليوم في 2:58 am من طرف عبدالله الشندي

» عناد مورينيو وذكاء فاجنر يكلفان مانشستر يونايتد هزيمته الأولى
اليوم في 2:57 am من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


العبارات الغذائية فخ للمتسوق اتعلم؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

العبارات الغذائية فخ للمتسوق اتعلم؟؟

مُساهمة من طرف شموخ انثى في 2012-03-13, 9:00 pm

العبارات الغذائية فخ للمتسوق
!

"كامل الدسم"، "خالي من الدسم"، "قليل الدهون"، ،"الخالي من السكر"، "الخالي من الكوليسترول"، "الغني بالألياف" وغيرها الكثير من العبارات التي نراها على المنتجات الغذائية،




[center]دون أن نعرف فعلاً ما هو معناها الحقيقي. خلال التسوق، نشعر بالتشوش عند قراءة الملصقات .]الغذائية [/url]ونريد أن نعرف أي منها يمكن أن يكون صحياً، أو غير صحي. ما هي تلك الخالية من الوحدات الحرارية، وتلك الغنية بها؟ لذلك حضرنا لكِ سيدتي اليوم قائمة ببعض العبارات .l]الغذائية [/url]المتوافرة بكثرة على المنتجات؛ حتى تكونين الأفضل في الاختيار.


خفيف أم لايت:
هذه العبارة قد تعني أنّ المنتج يحتوي على ثلث الوحدات الحرارية الموجودة مقارنة بالمنتج الأصلي. أو حتى يمكن أن تعني أنّ المنتج يحتوي على نصف كمية الدهون الموجودة أيضاً في المنتج الأصلي. لكن، في بعض الأحيان، يمكن أن تعني هذه العبارة أنّه تم استخدام نوع أخف من الزيت أو كمية أقل من الملح. وبتلك الطريقة، يكون المنتج يحوي نسبة أقلّ من الملح، وليس الوحدات الحرارية. ولذلك يجب قراءة كمية الوحدات الحرارية والدهون جيداً.




الخالي من الدهن:
هذه العبارة تشدَ الكثيرات اعتقاداً منهن أنّ المنتج يخلو من السعرات الحرارية أيضاً. لكن هذا غير صحيح، لأن المنتج يمكن أن يحتوي على كمية كبيرة من السكر والنشويات. فهذه العبارة تعني فقط أن المنتج الغذائي يحتوي على حوالي 0.5 غرامات من الدهون في الحصة الواحدة. لذا لا تتناولي الكثير من هذا المنتج بل كمية قليلة منه تفي بالغرض.
الخالي من الدهون المهدرجة:
إنّ نوع الطعام الذي يحتوي على هذه العبارة يكون صحياً أكثر من غيره. هو لا يحتوي إلا على 0.5 غرامات من الدهون المهدرجة في الحصة الواحدة. هذه الدهون هي الأكثر ضرراً. اذ انها تتجمع بطريقة بشعة في الجسم، وتسبب أمراض القلب، والكوليسترول، ضغط الدم المرتفع وغيرها. لكن تبقى المشكلة ذاتها. عبارة خالية من الدهون المهدرجة: لا تعني خالية من السعرات الحرارية، أو خالية من الدهون المشبعة. لذا، يبقى الحرص سيَد الموقف.




الخالي من السكر:
هذه العبارة تعني أنّ المنتج يحتوي فقط على 0.5 غرامات من السكر في الحصة الواحدة. هذه المنتجات تناسب مريض السكري، ولكن، يجب أيضاً قراة المكونات الغذائية [/url]بدقة، والتأكد من أنّ المنتج لا يحتوي على أي نوع من السكر "أوز" كسكر الفواكه مثلاً الذي يسمى فروكتوز.
قليل السعرات الحرارية:
المنتج الذي توجد عليه هذه العبارة يحتوي على 25% أقل من السعرات الحرارية، مقارنة بالمنتج العادي. مثلاً إذا كان المنتج الأصلي يحتوي على 500 وحدة حرارية في الحصة، فالمنتج قليل السعرات الحرارية يحتوي على 375 وحدة حرارية. مما يعني أنّه ليس بامكاننا تناول الكمية التي تحلو لنا.
لا تدعي هذه العبارات تغشكِ سيدتي بل إقرأي المحتويات بالتفصيل للتأكد من أنّها صحية بامتياز. العبارات العديدة الموجودة على المنتجات .]الغذائية [/url]تجذبك لشراء المنتج فقط لا غير. لذا لا تدعيها تخدعك.
avatar
شموخ انثى
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 7145
العمر : 28
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: العبارات الغذائية فخ للمتسوق اتعلم؟؟

مُساهمة من طرف المرتجع حنتوش في 2012-03-15, 10:04 am

شكراً وبارك الله فيك واثابك الله الجنه
avatar
المرتجع حنتوش
مشرف قسم المنتدي العام
مشرف قسم المنتدي العام

ذكر
عدد المشاركات : 21264
العمر : 25
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى