منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» صورة لقرد نادر تغير حياة ملتقطها للأسوأ
اليوم في 3:58 pm من طرف STAR

» من هي "عزرائيل النساء" في داعش؟
اليوم في 3:56 pm من طرف STAR

» فهد يأكل "خنزير بري" حيًا
اليوم في 3:50 pm من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 25, 2017
اليوم في 3:47 pm من طرف STAR

» طفلة إيزيدية تعرضت للاغتصاب 180 مرة من الدواعش
اليوم في 3:46 pm من طرف STAR

» "ستجعل أعداء أميركا يرتعدون خوفاً".. ترامب يطلق سفينةً حربيةً بتكلفة 13 مليار دولار هذه مي
اليوم في 3:45 pm من طرف STAR

» مشاهد ساحرة لطيور الفلامينغو في بحيرة الملح وسط تركيا
اليوم في 3:45 pm من طرف STAR

» 4 أمور على المرأة القيام بها
اليوم في 3:41 pm من طرف STAR

» العضو سيف التميمي يحتاج منكم الدعاء بالشفاء
اليوم في 11:23 am من طرف ولد الجبل

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 10:00 am من طرف STAR

» العيب في الزمان والا فينا ؟؟؟
أمس في 9:17 pm من طرف الكابتن

» فارق الراتب بينهما يصل إلى 5 أضعاف.. مذيعات BBC طالبن بالمساواة مع المذيعين
أمس في 9:10 pm من طرف الكابتن

» وُصول مُعدات وتجهيزات خاصة بمنظُومات الإنترنت إلى غات
أمس في 9:09 pm من طرف الكابتن

» اهالي طبرق يمهلون النواب والحكومة أسبوعا لحل مشكلة المياه
أمس في 9:25 am من طرف STAR

» انطلاق الامتحانات العمليّة والسريريّة بكلية التقنية الطبية بجامعة طبرق
أمس في 9:25 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


قلة النوم تجعل الأشخاص أكثر استهلاكا للطعام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

قلة النوم تجعل الأشخاص أكثر استهلاكا للطعام

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2012-03-15, 6:27 pm

قلة النوم تجعل الأشخاص أكثر استهلاكا للطعام

قالت دراسة طبية حديثة إن "قلة النوم تجعل الأشخاص أكثر استهلاكا للطعام ما يتسبب في زيادة الوزن لديهم".
وشملت الدراسة 17 شاباً وشابة سليمين، سمح لهم بتناول ما يرغبون من الطعام، وتمت مراقبتهم لمدة 8 ليال، وتبين أن نصفهم يحصل على القسط الطبيعي من النوم في حين أن النصف الآخر يحصل على كمية نوم توازي ثلثي الفترة المثالية"..
ولفت الباحثون إلى أن "الأشخاص الذين انضموا للمجموعة الثانية أي من ناموا فترة أقل بساعة و20 دقيقة يومياً عن المجموعة الأولى، استهلكوا ما معدله 549 سعرة حرارية إضافية في اليوم"، موضحين أن "المجموعتين قد حرقتا كمية الطاقة نفسها خلال نشاطهما اليومي، ما يعني أن المجموعة قليلة النوم لم تحرق سعرات حرارية إضافية".
وأكد الباحثون أن "نقص النوم أرتبط بارتفاع معدلات الهرمون الدهني "ليبتين" وانخفاض معدلات هرمون الجوع "غريلين" المرتبطين بالشهية"، مشيرين إلى أن "هذه التغييرات تنتج على الأغلب عن زيادة الكل".
وأشار الباحثون إلى أن "قلة النوم تعتبر من المشكلات النامية خاصة مع تسجيل الراشدين لعدد ساعات نوم أقل من 6 ساعات في الليلة".

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى