منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» افتتاح بازار للتسوق في فندق السيف – الأندلس أبوظبي
اليوم في 7:43 am من طرف عبدالله الشندي

» أسرار وراء عشق السعوديين لسانت ريجيس المالديف
اليوم في 7:42 am من طرف عبدالله الشندي

» روز وود أجمل فنادق جورجيا
اليوم في 7:41 am من طرف عبدالله الشندي

» سويس اوتيل يقدم خدمات متميزة باسعار قليلة
اليوم في 7:40 am من طرف عبدالله الشندي

» «فندق الموتى».. أغرب فنادق اليابان
اليوم في 7:38 am من طرف عبدالله الشندي

» أشهر 5 منتجعات في المغرب
اليوم في 7:37 am من طرف عبدالله الشندي

» منتجع هيلتون الحمرا يستضيف تجربة الشيف الصغير
اليوم في 7:36 am من طرف عبدالله الشندي

» أغلى قصر في العالم اشتراه أمير خليجي سراً.. نيويورك تايمز تنشر صوره وتكشف هوية مالكه الجدي
اليوم في 7:35 am من طرف عبدالله الشندي

»  تشيلسي ينتزع فوزًا عسيرًا على ساوثهامبتون
اليوم في 7:31 am من طرف عبدالله الشندي

» هيديرسفيلد يحقق فوزه الأول خارج ميدانه في الدوري الإنجليزي
اليوم في 7:30 am من طرف عبدالله الشندي

»  برايتون يواصل ترنحه أمام بيرنلي
اليوم في 7:29 am من طرف عبدالله الشندي

» ثلاثية وست هام تدفع ستوك نحو منطقة الخطر
اليوم في 7:28 am من طرف عبدالله الشندي

» آرسنال يستعيد ذاكرة الانتصارات على حساب نيوكاسل
اليوم في 7:27 am من طرف عبدالله الشندي

» جوارديولا يفسر الانتصارات المتتالية لفريقه
اليوم في 7:25 am من طرف عبدالله الشندي

» مدرب توتنهام: قدّمنا هدية ثمينة لمانشستر سيتي
اليوم في 7:24 am من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


بحث: التأمل يجعلنا أكثر تركيزا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

بحث: التأمل يجعلنا أكثر تركيزا

مُساهمة من طرف STAR في 2012-03-24, 8:50 am

يعرف المتأملون جيدا بأن ممارسة التأمل لها منافعها الصحية والذهنية، وأهمها أنه يجعلنا أكثر وعيا، وإدراكا لسلوكنا. لكنك قد تتسائل حول جدوى التأمل وهل يتغير دماغنا حقا عندما نتأمل؟ الإجابة، وفقا لدراسة جديدة، هي نعم.

وفقا للدراسة التي أجريت في الولايات المتحدة، وقامت بها آيلين لوكاس، أستاذة مساعدة في مختبر التصوير العصبي، وزملائها تبين أن الذين يمارسون التأمل يملكون مستويات أكبر من "طيات اللحاء الدماغي." وهذا شيء جيد. فطيات قشرة الدماغ تسمح لنا بمعالجة المعلومات أسرع من الاشخاص الذين لا يتأملون.

تقول لورديز، "بدلا من مقارنة المتأملين وغير المتأملين، أردنا معرفة ما إذا كان هناك صلة ما بين ساعات ممارسة التأمل ومدى التغير الذي يحدث إلى الدماغ، بمعني أخر، ربط عدد سنوات التأمل بكثافة طيات اللحاء الدماغي."

هذا ووجدت الدراسة بأن زيادة عدد سنوات التأمل، إيجابي.

الدراسة، التي ستنشر في مجلة علم الأعصاب الإنساني، لم تدرس الفرق بين التأمل وعدم التأمل بل أخذت في الحسبان عدد سنوات التأمل لمعرفة التأثير الإيجابي لعدد ساعات التأمل وما إذا كان الدماغ سيتغير كنتيجة لبيئته.

وذكر الباحثون بأن المتطوعين المشاركين في الدراسة مارسوا التأمل لمدة 20 عاما في المتوسط. ثم تم عمل صورة بالرنين المغناطيسي لحوالي 23 من اصل 49 متطوع وتمت مقارنتها مع 16 عينة تحت السيطرة. (اللحاء هو قشرة الدماغ والطبقة الأبعد للدماغ والتي تلعب دورا في الوعي بالإضافة إلى الذاكرة، والإنتباه.)

ويعرف المتأملون بأنهم سادة في السيطرة على النفس والوعي بالإضافة إلى السيطرة العاطفية والتعليم الذاتي.

التأمل يعلمك متابعة نمط تنفسك والتركيز بدلا من التشتت وإمتصاص الفوضى المحيطة بك.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118577
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى