منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» المسلم والمؤمن
أمس في 11:37 am من طرف ولد الجبل

» معجم القصائد اذا وجدت اي صعوبه في معنى قصيده تجدمعناها هنا
2017-02-20, 9:41 pm من طرف magasal200

» خليفة الفاخري... والرغبة في الرحيل!!
2017-02-20, 2:23 pm من طرف ولد الجبل

» شباب الجبل الأخضر يدشنون جائزة ثقافية بيئية
2017-02-20, 2:09 pm من طرف ولد الجبل

» دعاء
2017-02-20, 12:52 pm من طرف ولد الجبل

» حدث في مثل هذا اليوم February 18, 2017
2017-02-19, 6:18 pm من طرف ولد الجبل

» تزوير جوازات سفر
2017-02-19, 6:12 pm من طرف ولد الجبل

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2017-02-19, 4:50 pm من طرف ولد الجبل

» التضحيـة.. روعة العطـاء.. الغائبـة
2017-02-19, 2:33 pm من طرف ولد الجبل

» من القلق.. إلى السكينة
2017-02-19, 9:41 am من طرف عاشقة الورد

» لعمارات_الــــ12...
2017-02-18, 1:31 pm من طرف STAR

» موديل جديد لسيتروين C3
2017-02-18, 12:25 pm من طرف STAR

» 38 حالة تسمم غذائي في حقل السرير النفطي
2017-02-18, 11:21 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 23-2-2017 والقنواات الناقلة
2017-02-18, 11:04 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 21-2-2017 والقنوات الناقلة
2017-02-18, 11:03 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


تحذير طبي..النوم على البطن يسبب ظهور الكرش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تحذير طبي..النوم على البطن يسبب ظهور الكرش

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2012-03-25, 4:42 pm

تحذير طبي..النوم على البطن يسبب ظهور الكرش

أعلنت أبحاث طبية حديثة أن النوم على البطن،يعتبر سبب مباشر في إضعاف عضلات البطن، وهو ما يتسبب في ترهل منطقة الوسط وظهور "الكرش".
ونقلت قناة (ام بي سي) نت يوم الأحد عن الدكتور يوسف حلمي استشاري التغذية العلاجية تحذيره من أن "النوم على البطن يتسبب في إضعاف عضلات هذه المنطقة، وهو ما يؤدي إلى ترهلها وظهور الكرش.. ومنطقة البطن بطبيعتها مؤهلة لتراكم الدهون بها، لكونها منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلا".
وأوضح الدكتور حلمي أن "تراكم الدهون في منطقة البطن يتسبب في الإصابة بمضاعفات تسمى متلازمة البنائية والتي تساعد بدورها في تراكم الكوليتسرول في الدم وارتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب والشرايين".
وأشار الدكتور حلمي إلى أن "الأسباب التي تؤدي لظهور الكرش كثيرة؛ من بينها كثرة شرب الماء -خاصة أثناء الطعام- حيث يتسبب في سوء امتصاص الأطعمة وتراكم الدهون، بينما يتسبب شرب الماء على الإطلاق -وكذلك استخدام حزام البطن- في إضعاف عضلات البطن، وبالتالي تصاب بالترهل".
واستطرد الدكتور حلمي بقوله"من بين العوامل الأخرى التي تساعد في ترهل البطن الحمل والولادة المتكررة؛ لأنها تتسبب في ضعف عضلات البطن أيضا".
ولتجنب الإصابة بترهل البطن، نصح الدكتور حلمي "بتجنب كل العوامل المؤدية لتراكم الدهون في الجسم، كالإكثار من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية عضلات البطن والحرص على المشي بشكل منتظم".
ويذكر أن تقارير طبية قد ذكرت أن تناول الوجبات السريعة والمياه الغازية ذات السعرات الحرارية العالية لمدة طويلة دون العناية بتناول الغذاء الصحي والعصائر الطبيعية من أكبر الأسباب التي تؤدي إلى تكوين الكرش، وأن هناك أسباب مرضية لظهور الكرش كتضخم الكبد والطحال.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع


زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 157
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى