إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
السعرات الحرارية
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
السعرات الحرارية
المواد الكمية الوزن بالجرام تعادل بالكيلو جول تعادل بالسعرة الحرارية
تفاح حبة 150 223 53
موز حبة 90 176 42
برتقال حبة 150 181 43
بطيخ نصف حبة 200 130 31
جزر نصف كوب 65 97 23
باباي نصف حبة 150 164 39
كوكتيل فواكة معلبة نصف كوب 128 420 100
فول سوداني ملعقتين متوسطه 30 718 171
خيار 5 حلقات 40 25 6
زبدة الفول السوداني ملعقة طعام 15 378 90
حليب كوب 250 685 163
ميلك شيك كوب 250 945 225
زبادي كوب 200 716 170
أيس كريم ملعقة أيس كريم 45 374 89
بيبسي كولا علبة 285 491 117
صلصة الطماطم ملعقةطعام 10 46 11
زبدة ملعقةطعام 15 466 111
مربى ملعقةطعام 15 151 36
خبز مفرود شريحتبن 60 647 154
رقائق الذرة كوب 30 449 107
شوكولاتة قطعتين 40 890 212
سبانخ كوب 30 25 6
رز مسلوق صحن كامل 200 1092 260
رزمطبوخ صحن كامل 400 3242 772
فاصوليا نصف كوب 55 76 18
جبن كوب 16 218 52
كيكة الفواكة قطعة 50 743 177
كيكة الشكولاتة قطعة 55 1054 251
الدونات حبة 80 1285 306
فطيرة التفاح قطعة 85 1105 263
بيض مسلوق حبة 50 311 74
بيض مقلي حبة 53 424 101
بيض أومليت حبة 65 449 107
رقائق البطاطس كيس واحد 35 785 187
بيتزا قطعتين 255 2474 859
لحم خروف بالكاري قطعة 100 777 185
لحم غنم مشوي قطعتين 96 1428 340
فطيرة باللحم قطعة 80 848 202
لحم شرائح شريحتين 90 1184 282
لحم روست قطعتين 90 815 194
لحم بط قطعتين 100 1567 373
أصابع السمك المشوي حبتين 46 428 102
كيكة السمك المقلي قطعة 50 395 94
صلصة الصويا ملعقتين 30 277 66
كاجو ملعقتين متوسطة 30 722 172
بيج ماك ساندويتش 205 2365 563
دجاج كنتاكي قطعة 68 899 214
تفاح حبة 150 223 53
موز حبة 90 176 42
برتقال حبة 150 181 43
بطيخ نصف حبة 200 130 31
جزر نصف كوب 65 97 23
باباي نصف حبة 150 164 39
كوكتيل فواكة معلبة نصف كوب 128 420 100
فول سوداني ملعقتين متوسطه 30 718 171
خيار 5 حلقات 40 25 6
زبدة الفول السوداني ملعقة طعام 15 378 90
حليب كوب 250 685 163
ميلك شيك كوب 250 945 225
زبادي كوب 200 716 170
أيس كريم ملعقة أيس كريم 45 374 89
بيبسي كولا علبة 285 491 117
صلصة الطماطم ملعقةطعام 10 46 11
زبدة ملعقةطعام 15 466 111
مربى ملعقةطعام 15 151 36
خبز مفرود شريحتبن 60 647 154
رقائق الذرة كوب 30 449 107
شوكولاتة قطعتين 40 890 212
سبانخ كوب 30 25 6
رز مسلوق صحن كامل 200 1092 260
رزمطبوخ صحن كامل 400 3242 772
فاصوليا نصف كوب 55 76 18
جبن كوب 16 218 52
كيكة الفواكة قطعة 50 743 177
كيكة الشكولاتة قطعة 55 1054 251
الدونات حبة 80 1285 306
فطيرة التفاح قطعة 85 1105 263
بيض مسلوق حبة 50 311 74
بيض مقلي حبة 53 424 101
بيض أومليت حبة 65 449 107
رقائق البطاطس كيس واحد 35 785 187
بيتزا قطعتين 255 2474 859
لحم خروف بالكاري قطعة 100 777 185
لحم غنم مشوي قطعتين 96 1428 340
فطيرة باللحم قطعة 80 848 202
لحم شرائح شريحتين 90 1184 282
لحم روست قطعتين 90 815 194
لحم بط قطعتين 100 1567 373
أصابع السمك المشوي حبتين 46 428 102
كيكة السمك المقلي قطعة 50 395 94
صلصة الصويا ملعقتين 30 277 66
كاجو ملعقتين متوسطة 30 722 172
بيج ماك ساندويتش 205 2365 563
دجاج كنتاكي قطعة 68 899 214
جى جى الدلوعة- رئيس عرفاء
-
عدد المشاركات : 154
العمر : 33
قوة التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 09/04/2012
مواضيع مماثلة
» كيف تزيدي من حرق السعرات الحرارية؟
» السعرات الحرارية في الخضروات
» السعرات الحرارية في المشروبات الرمضانية
» عداد لحساب السعرات الحرارية
» نقص السعرات الحرارية قد تؤدي للسُمنة
» السعرات الحرارية في الخضروات
» السعرات الحرارية في المشروبات الرمضانية
» عداد لحساب السعرات الحرارية
» نقص السعرات الحرارية قد تؤدي للسُمنة
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 2:51 pm من طرف STAR
» مانشستر يونايتد يستهدف مهاجم ريال مدريد
اليوم في 2:51 pm من طرف STAR
» نجم آرسنال على طاولة برشلونة
اليوم في 2:50 pm من طرف STAR
» مدن في ماليزيا تضمن للسائحين قضاء إجازة استثنائية
اليوم في 2:50 pm من طرف STAR
» كيفية تعطيل وظائف مشاركة الملفات في الهواتف الذكية
اليوم في 2:49 pm من طرف STAR
» ما هو سبب الخمول خلال النهار وما هي الاطعمة التي علينا تجنبها
اليوم في 2:48 pm من طرف STAR
» حالة مزمنة تؤثر على 40% من سكان العالم تسرع من شيخوخة الدماغ
اليوم في 2:48 pm من طرف STAR
» كيك الشاي بالزعفران والبرتقال
اليوم في 2:47 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 2:44 pm من طرف STAR
» عناصر غذائية تنشط الغدة الدرقية
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
أمس في 2:11 pm من طرف STAR
» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR
» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
2024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR