منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» كوكيز السميد بجوز الهند
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 10:30 am من طرف STAR

» عسكري ليبي يكشف طلب عشماوي لحظة القبض عليه
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 10:24 am من طرف STAR

» لجنة متابعة أداء المؤسسة الوطنية تستنكر تصريحات “صنع الله” بشأن ميناء رأس لانوف
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 10:24 am من طرف STAR

» لجنة متابعة أداء المؤسسة الوطنية تستنكر تصريحات “صنع الله” بشأن ميناء رأس لانوف
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 10:19 am من طرف STAR

» راس لانوف: لا أحد يفرض علينا أي شيء بقوة السلاح
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 10:17 am من طرف STAR

» مباريات السبت 15/6/2019 والقنوات الناقلة
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 9:34 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 16/6/2019 والقنوات الناقلة
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 9:33 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 17/6/2019 والقنوات الناقلة
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 9:33 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 18/6/2019 والقنوات الناقلة
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 9:32 am من طرف STAR

» مبايات الاربعاء 19/6/2019 والقنوات الناقلة
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 9:31 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 20/6/2019 والقنوات الناقلة
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 9:31 am من طرف STAR

» تردد وكود باقة فيلم بوكس على قمر badr 26.0E
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 9:30 am من طرف STAR

» القنوات المجانية الناقلة لكوبا امريكا 2019
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 9:28 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-15, 9:23 am من طرف STAR

» لها أعراض شائعة ومزعجة.. ما هي قرحة المعدة، وما أسبابها وطرق علاجها؟
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Icon_minitime12019-06-09, 5:11 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا

اذهب الى الأسفل

البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Empty البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2012-04-15, 10:53 pm

البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا
البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Egg_1504
بينت دراسة أمريكية أن "البيض المخفوق والممزوج مع الخضروات والذي يتم تناوله على الفطور يعتبر أكثر الأطعمة الصحية فائدة للجسم".
وذكرت وسائل إعلامية أن " دراسة علمية صدرت مؤخرا كشفت عن أن تناول البيض المخفوق الممزوج مع قطع من الخضراوات كوجبة الفطور الأولى التي تدخل الجسم بعد الاستيقاظ من النوم، تعتبر أكثر الأطعمة الصحية فائدة للجسم".
ولفتت الدراسة إلى أن "تناول البيض مع الخضراوات صباحا يزود الجسم بما يحتاجه من البروتينات والفيتامينات التي انخفض معدلها بعد فترة النوم".
وقال أوز غارسيا خبير التغذية المسؤول عن الأنظمة الغذائية لعدد من مشاهير هوليوود، إن "أنظمة غذاء عارضة الأزياء نعومي كامبل والنجمة هيلاري سوانك، تعمد على وجبة الإفطار المكونة من بيضتين مخفوقتين مع بعض السبانخ والطماطم، بالإضافة إلى بعض التوت إلى جانب الطبق الرئيسي".
ولفت غارسيا إلى أن "هذا النوع من الإفطار يحتوي على كمية ممتازة من البروتينات التي تحافظ على الشعور بالشبع لفترة جيدة من النهار، وهو أمر ممتاز للراغبين بإتباع حميه غذائية، بالإضافة إلى أهمية التوت بمنع الأكسدة في الدم والجسم".
وأكد غارسيا على أهمية "تناول وجبة الإفطار وتأثيرها على الجسم، والآثار السلبية العديدة التي يعاني منها الأشخاص الذين يمتنعون عن تناول الطعام لحين وقت وجبه الغداء".

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 37
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   Empty رد: البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا

مُساهمة من طرف homeland في 2012-04-15, 11:00 pm

البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   196635 البيض المخفوق مع الخضروات أفضل وجبة للإفطار صباحا   109980
homeland
homeland
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 6396
العمر : 40
رقم العضوية : 6733
قوة التقييم : 37
تاريخ التسجيل : 22/09/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى