فوائد التين ( الكرموس)

السلام عليكم














الصيف موسم التين وللتين انواع من الاسود والاصفر والاخضر وهذه بعض من فوائد التين العديدة :
- يحتوي على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء، ويساعد في استقلاب "البروتينات"، ويسهل امتصاص معدن "الماغنيسيوم".

- يساعد في تنظيم الضغط الشرياني، وخفض كوليسترول الدم، وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.

- التين غذاء غني بالألياف ذات الفوائد الجمة في الوقاية من سرطان الأمعاء وخفض الكوليسترول؛ وبالتالي إبعاد خطر الإصابة بأمراض القلب.

- التين مصدر مهم للمعادن، ويأتي على رأسها "البوتاسيوم" فللبوتاسيوم دور مهم في الوقاية من خطر القاتل الصامت، أي ارتفاع الضغط الشرياني إذ يمنع تكرس صفائح "الكوليسترول" على باطن الشرايين، ويقوم بطرد الفائض من معدن "الصوديوم" خارج الخلايا فيحافظ على توازن السوائل.

- يسهل البطن واذا نقعت العادي منه او القاسي في ماء واخدته في الصباح فك الامساك
وهو مغذي ولكن خطر على اصحاب المعده واللسان الحساس لانه لاذع وقد يشقق اللسان او يتعب المعده فيظهر بلسان التعب
واذا خلط بزيتون اعطى فائدة اكثر .


م ن ق و ل

بارك الله فيك علي المعلومه المفيدة