منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» جدول مباريات يورو 2024.. المجموعات والأدوار الإقصائية
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime1اليوم في 9:29 am من طرف STAR

» رحلة سياحية ممتعة إلى بيرات أروع مدن ألبانيا التاريخية
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime1اليوم في 9:28 am من طرف STAR

» الكشف عن أقوى سيارة جولف ذات دفع رباعي
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime1اليوم في 9:27 am من طرف STAR

» مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime1اليوم في 9:26 am من طرف STAR

» عوامل تؤثر على سرعة تحديثات نظام ويندوز
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime1اليوم في 9:26 am من طرف STAR

» بكلمات مؤثرة.. حكيمي يودع مبابي
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime1اليوم في 9:25 am من طرف STAR

» كوكيز دبل تشوكليت
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime1اليوم في 9:24 am من طرف STAR

» أسرار البشرة النضرة.. دليل المرأة نحو الجمال الحقيقي
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime1اليوم في 9:23 am من طرف STAR

» الليلة تصل لـ263 ألف جنيه.. أغلى فندق في شرم الشيخ!!
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime12024-06-02, 9:05 am من طرف STAR

» ريال مدريد بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الـ15 في تاريخه بفوزه على دورتموند
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime12024-06-02, 9:04 am من طرف STAR

» لمُستخدمي ميزة "recall" في "ويندوز".. هذا الخبر يهمّكم
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime12024-06-02, 9:04 am من طرف STAR

» أخطاء غذائية تزيد تراكم دهون البطن.. تجنبوها
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime12024-06-02, 9:03 am من طرف STAR

» مصمّمة للطرق الوعرة.. "جيب" تكشف عن سيارتها الكهربائية الجديدة
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime12024-06-02, 9:02 am من طرف STAR

» سر ظهور يورغن كلوب في ملعب "ويمبلي" قبيل انطلاق مواجهة ريال مدريد ودورتموند
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime12024-06-02, 9:00 am من طرف STAR

» توست البيض المقلي بالأفوكادو
إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Icon_minitime12024-06-02, 8:59 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟!

اذهب الى الأسفل

إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟! Empty إليك هذه النصائح لتبدين أصغر بالعمر؟!

مُساهمة من طرف STAR 2014-02-05, 8:29 am

لعمر يمضي والسنوات تتوالى، وفي كل عامٍ يمر علينا يخط الزمان خطاً رفيعاً على جباهنا إعلاماً لنا بعدد هذه السنين، لكن لا تقلقي سيدتي حيال هذه الخطوط فلكل مشكلة حل وعلاج، ونحن نقدم لك هذه النصائح لتبدين أصغر سناً وتحاربي هذه السنين الظاهرة في وجهك...

• استخدمي المستحضرات الموضعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين "سي" و"إي"، الشاي الأخضر، وخلاصة بذور العنب كل صباح على البشرة لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية والتلوث.

• استخدمي مستحضراً يحتوي على مكون الـ "ريتين" Retain كل ليلة ليساعدكِ في علاج وحماية بشرتِك من أضرار الشمس ويصقل سطحها، إن فيتامين A الموجود في مستحضرات الـ "ريتين" يساعد أيضاً في علاج البثور وحب الشباب، جربي مستحضر Retriderm Retinol 0.5% الذي تستطيعين الحصول عليه من الصيدليات.

• استخدمي واقي شمس لا يقل فيه عامل الحماية من أشعة الشمس عن SPF50 يومياً، على الوجه، الرقبة، أعلى الصدر واليدين، وتذكري بأن 40% من علامات التقدم في سن البشرة تحصل نتيجة للتعرض لأشعة الشمس.

• قومي بعمل التمارين الرياضية لعضلات الوجه يومياً للمحافظة على شكل الوجه وشدة العضلات، يمكنكِ الاطلاع على فيديوهات متنوعة على الإنترنت والتي تعلمكِ الطرق المثالية لتمرين عضلات الوجه.

• اتبعي حمية غذائية مستوحاة من نمط الحياة على البحر الأبيض المتوسط! مليئة بالأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 و6 و9، والكثير من البروتينات المفيدة عالية الجودة مثل الدجاج والسمك والبيض. جميع هذه الأطعمة والمكونات تساعدكِ في المحافظة على جمال وشباب البشرة، على عكس الأطعمة المليئة بالدهون التي تعطيكِ بشرة باهتة بمظهر أكبر سناً.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126648
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى