إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
ما هي إيجابيات تناول الأسماك خلال فترة الحمل!
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
ما هي إيجابيات تناول الأسماك خلال فترة الحمل!
على النساء الحوامل أكل الأسماك باعتدال بحسب العلماء بعد اكتشاف أنَّ الأحماض الدهنية حيوية لتشكيل دماغ الطفل. وبينت الدراسة أن الأسماك الغنية بأحماض "أوميغا 3" يمكن أن يساعد على تحسين نمو دماغ الطفل.
كما أنَّ الدهون الغذائية تحتوي على الأحماض الدهنية مثل الأوميغا 6 والأوميغا 3، وكلاهما من المواد الغذائية الأساسية للحيوانات والبشر. ووجد العلماء من جامعة توهوكو في اليابان أن تناول كميات متوازنة من الدهون من النساء الحوامل أمر حيوي لتشكيل الدماغ الطبيعي للطفل الذي لم يولد بعد.
الفريق أجرى التجارب على الفئران، ووجد أنه عندما تم تغذية الفئران الإناث بنظام غذائي غني بأحماض أوميغا 6، وكانت أدمغة صغار الفئران صغيرة، وأظهروا سلوكاً عاطفياً غير طبيعي في مرحلة البلوغ. وقال العلماء إن سبب شذوذ الدماغ في ذرية الفئران سببه الشيخوخة المبكرة للخلايا الجذعية العصبية الجنينية التي تنتج خلايا الدماغ.
وتبين أنَّ الشيخوخة المبكرة سببها وجود خلل في الأوميغا 6 والأوميغا 3. وطرحت النتائج أن تكون الوجبات التغذوية في فترة الرضاعة المبكرة غير كافية. ومن المعروف أنَّ الوجبات الغذائية التي تحتوي على توازن جيد من اثنين من الأحماض الدهنية ضروري لتحسين وظائف المخ وتطويرها.
وتشير الدراسة إلى أن تناول المزيد من الأسماك من النساء خلال فترة الحمل يمكن أن يؤثر إيجاباً في صحة الطفل. ومع ذلك، ينصح الخبراء الطبيون بتجنب تناول سمك القرش، أو سمك أبو سيف ومارلن. كذلك، الحد من كمية تناول التونة بسبب المخاوف من مستويات الزئبق.
كما أنَّ الدهون الغذائية تحتوي على الأحماض الدهنية مثل الأوميغا 6 والأوميغا 3، وكلاهما من المواد الغذائية الأساسية للحيوانات والبشر. ووجد العلماء من جامعة توهوكو في اليابان أن تناول كميات متوازنة من الدهون من النساء الحوامل أمر حيوي لتشكيل الدماغ الطبيعي للطفل الذي لم يولد بعد.
الفريق أجرى التجارب على الفئران، ووجد أنه عندما تم تغذية الفئران الإناث بنظام غذائي غني بأحماض أوميغا 6، وكانت أدمغة صغار الفئران صغيرة، وأظهروا سلوكاً عاطفياً غير طبيعي في مرحلة البلوغ. وقال العلماء إن سبب شذوذ الدماغ في ذرية الفئران سببه الشيخوخة المبكرة للخلايا الجذعية العصبية الجنينية التي تنتج خلايا الدماغ.
وتبين أنَّ الشيخوخة المبكرة سببها وجود خلل في الأوميغا 6 والأوميغا 3. وطرحت النتائج أن تكون الوجبات التغذوية في فترة الرضاعة المبكرة غير كافية. ومن المعروف أنَّ الوجبات الغذائية التي تحتوي على توازن جيد من اثنين من الأحماض الدهنية ضروري لتحسين وظائف المخ وتطويرها.
وتشير الدراسة إلى أن تناول المزيد من الأسماك من النساء خلال فترة الحمل يمكن أن يؤثر إيجاباً في صحة الطفل. ومع ذلك، ينصح الخبراء الطبيون بتجنب تناول سمك القرش، أو سمك أبو سيف ومارلن. كذلك، الحد من كمية تناول التونة بسبب المخاوف من مستويات الزئبق.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: ما هي إيجابيات تناول الأسماك خلال فترة الحمل!
مشكور علي المعلومات القيمه
مجروحة ولي جارحني غالي- رائد
-
عدد المشاركات : 453
العمر : 26
رقم العضوية : 23591
قوة التقييم : 12
تاريخ التسجيل : 26/11/2015
مواضيع مماثلة
» تناول أدوية الاكتئاب خلال الحمل يجعل رأس المواليد أصغر حجما
» حقائق عن أهمية التحدث مع الجنين خلال فترة الحمل
» السيدات تغير طبيعة شعرهن خلال فترة الحمل
» نصائح مهمه عند تناول الأدويه خلال فترة حملك
» الاجهاد النفسي خلال فترة الحمل يسبب ولادة مبكرة تتوارثها الأجيال القادمة
» حقائق عن أهمية التحدث مع الجنين خلال فترة الحمل
» السيدات تغير طبيعة شعرهن خلال فترة الحمل
» نصائح مهمه عند تناول الأدويه خلال فترة حملك
» الاجهاد النفسي خلال فترة الحمل يسبب ولادة مبكرة تتوارثها الأجيال القادمة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» تسريب صوتي يكشف فضيحة فساد مدوية
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» متعة الاستجمام والاسترخاء على شواطئ البرتغال الخلابة
أمس في 9:25 am من طرف STAR
» خطوات بسيطة لتنظيف مكيف السيارة للحصول على أفضل تبريد
أمس في 9:24 am من طرف STAR
» شوربة البصل الفرنسية مع جبنة البارميزان
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:20 am من طرف STAR
» ايران تعلن وفاة رئيسها ووزير خارجيتها في حادثة تحطم الطائرة
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» الرجالهك يخمد البركان ويحصد لقب الكونفيدرالية
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» مجدرة العدس والرز
2024-05-20, 10:28 am من طرف STAR
» كلوب يودع ليفربول بفيديو مؤثر
2024-05-19, 9:57 am من طرف STAR
» تنطلق من 0 إلى 100 كم في 8 ثوانٍ.. روسيا تطلق سيارتها الكهربائية الجديدة
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» ما هي مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ؟
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» فوائد الزعفران العديدة لصحتك
2024-05-19, 9:52 am من طرف STAR
» هل وفى المدرب الألماني بوعده؟.. صلاح يكشف عما تعهد به كلوب لإقناعه بالتوقيع لليفربول قبل 7
2024-05-19, 9:51 am من طرف STAR
» رحلة مثالية للعوائل إلى إزمير ثالث أكبر مدينة في تركيا
2024-05-19, 9:50 am من طرف STAR