إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
سلطة كباب البحر الأبيض المتوسط
صفحة 1 من اصل 1
سلطة كباب البحر الأبيض المتوسط
كباب الدجاج المشوي مع سلطة خطيرة لوجبة مشبعة وغنية بالمغذيات.
المكونات:
1 باوند دجاج منزوع العظم، ومقطع الى مكعبات
للصلصة:
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج
1 ملعقة صغيرة توابل مجففة
1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس
ملح حسب الذوق
فلفل أسود مطحون طازج
للسلطة:
1 ¼ كوب خيار، مقشر
1 ¼ كوب طماطم، مكعبات
¼ كوب فلفل حلو، مكعبات
2 ملعقة كبيرة من البصل الأحمر مفروم
¼ كوب زيتون أسود
1 ½ ملعقة صغيرة خل
1 ½ ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
1 ملعقة صغيرة من الشبت الطازج
1 ملعقة صغيرة من البقدونس الطازج
1/8 ملعقة شاي من الزعتر المجفف
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
4 أكواب خس
½ كوب جبن فيتا، مفتت
أسافين الليمون
الطريقة:
ينقع الدجاج 2-3 ساعات على الأقل أو طوال الليل. في حالة استخدام أسياخ خشبية، تنقع في الماء 30 دقيقة على الأقل إذا كنت تنوي الشواء في الهواء الطلق.
تخلط المكونات الـ 12 للسلطة (من دون الخس) وتوضع جانبا في الثلاجة للسماح للنكهات بالتجانس.
توضع مكعبات الدجاج في أسياخ الشي وتطهى على موقد ساخن (في الأماكن المغلقة أو في الهواء الطلق) حتى ينضج الدجاج، حوالي 10-12 دقيقة.
يقطع الخس ويقلب مع سلطة الطماطم والخيار، ويرش فتات جبن الفيتا عليه ثم يرص الدجاج المشوي فوقه ويقدم مع شرائح الليمون.
المكونات:
1 باوند دجاج منزوع العظم، ومقطع الى مكعبات
للصلصة:
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج
1 ملعقة صغيرة توابل مجففة
1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس
ملح حسب الذوق
فلفل أسود مطحون طازج
للسلطة:
1 ¼ كوب خيار، مقشر
1 ¼ كوب طماطم، مكعبات
¼ كوب فلفل حلو، مكعبات
2 ملعقة كبيرة من البصل الأحمر مفروم
¼ كوب زيتون أسود
1 ½ ملعقة صغيرة خل
1 ½ ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
1 ملعقة صغيرة من الشبت الطازج
1 ملعقة صغيرة من البقدونس الطازج
1/8 ملعقة شاي من الزعتر المجفف
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
4 أكواب خس
½ كوب جبن فيتا، مفتت
أسافين الليمون
الطريقة:
ينقع الدجاج 2-3 ساعات على الأقل أو طوال الليل. في حالة استخدام أسياخ خشبية، تنقع في الماء 30 دقيقة على الأقل إذا كنت تنوي الشواء في الهواء الطلق.
تخلط المكونات الـ 12 للسلطة (من دون الخس) وتوضع جانبا في الثلاجة للسماح للنكهات بالتجانس.
توضع مكعبات الدجاج في أسياخ الشي وتطهى على موقد ساخن (في الأماكن المغلقة أو في الهواء الطلق) حتى ينضج الدجاج، حوالي 10-12 دقيقة.
يقطع الخس ويقلب مع سلطة الطماطم والخيار، ويرش فتات جبن الفيتا عليه ثم يرص الدجاج المشوي فوقه ويقدم مع شرائح الليمون.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» دورة العاب البحر الأبيض المتوسط
» دورة العاب البحر الأبيض المتوسط - كرة قدم
» دورة ألعاب البحر الأبيض المتوسط النهائى كرة قدم
» والصور سردينيا أجمل جزر البحر الأبيض المتوسط
» إعصار في عرض البحر الأبيض المتوسط إلتقطه أحد البحارة من المه
» دورة العاب البحر الأبيض المتوسط - كرة قدم
» دورة ألعاب البحر الأبيض المتوسط النهائى كرة قدم
» والصور سردينيا أجمل جزر البحر الأبيض المتوسط
» إعصار في عرض البحر الأبيض المتوسط إلتقطه أحد البحارة من المه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:55 am من طرف STAR
» لأقصى فائدة ممكنة.. أفضل الأوقات لشرب الماء
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» تسريب صوتي يكشف فضيحة فساد مدوية
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» متعة الاستجمام والاسترخاء على شواطئ البرتغال الخلابة
أمس في 9:25 am من طرف STAR
» خطوات بسيطة لتنظيف مكيف السيارة للحصول على أفضل تبريد
أمس في 9:24 am من طرف STAR
» شوربة البصل الفرنسية مع جبنة البارميزان
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» ايران تعلن وفاة رئيسها ووزير خارجيتها في حادثة تحطم الطائرة
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» الرجالهك يخمد البركان ويحصد لقب الكونفيدرالية
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» مجدرة العدس والرز
2024-05-20, 10:28 am من طرف STAR
» كلوب يودع ليفربول بفيديو مؤثر
2024-05-19, 9:57 am من طرف STAR
» تنطلق من 0 إلى 100 كم في 8 ثوانٍ.. روسيا تطلق سيارتها الكهربائية الجديدة
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» ما هي مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ؟
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» فوائد الزعفران العديدة لصحتك
2024-05-19, 9:52 am من طرف STAR
» هل وفى المدرب الألماني بوعده؟.. صلاح يكشف عما تعهد به كلوب لإقناعه بالتوقيع لليفربول قبل 7
2024-05-19, 9:51 am من طرف STAR
» رحلة مثالية للعوائل إلى إزمير ثالث أكبر مدينة في تركيا
2024-05-19, 9:50 am من طرف STAR