إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
سلطة سبانخ بالفراولة للرجيم
صفحة 1 من اصل 1
سلطة سبانخ بالفراولة للرجيم
سلطة سبانخ بالفراولة للرجيم ... نقدم لكِ أطيب وألذ وصفات سلطات الرجيم المميزة على السفرة، جربي طريقة مطبخ سيدتي بإعداد سلطات السبانخ الشهية، وتمتعي بطعمها اللذيذ والخفيف بالفراولة
وقت الطهى
10 دقيقة
يكفي ل
3 أشخاص
المقادير
- خل التفاح : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : 2 كوب
- الفراولة : نصف كوب (مقطعة)
- جبن فيتا : كوب (مقطع)
- مكسرات : نصف كوب (مجروشة / للتزيين)
طريقة التحضير
ضعي خل التفاح، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والكمون في طبق ثم قلبي المكونات حتى تمتزج.
افردي السبانخ في طبق التقديم، ثم وزعي الفراولة المقطعة، ثم جبن الفيتا والمكسرات المجروشة.
اسكبي الصوص على السلطة، ثم قدميها.
وقت الطهى
10 دقيقة
يكفي ل
3 أشخاص
المقادير
- خل التفاح : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : 2 كوب
- الفراولة : نصف كوب (مقطعة)
- جبن فيتا : كوب (مقطع)
- مكسرات : نصف كوب (مجروشة / للتزيين)
طريقة التحضير
ضعي خل التفاح، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والكمون في طبق ثم قلبي المكونات حتى تمتزج.
افردي السبانخ في طبق التقديم، ثم وزعي الفراولة المقطعة، ثم جبن الفيتا والمكسرات المجروشة.
اسكبي الصوص على السلطة، ثم قدميها.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» سلطة خيار بالفراولة وجبن الفيتا
» سلطة يونانية بالحمص للرجيم
» سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم
» طريقة تحضير فطائر سبانخ مقلية
» عصير الجزر بالفراولة
» سلطة يونانية بالحمص للرجيم
» سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم
» طريقة تحضير فطائر سبانخ مقلية
» عصير الجزر بالفراولة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-10-30, 8:22 am من طرف STAR
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR
» بي إم دبليو تفاجئ محبيها بإطلاق 30 سيارة M2 بمحرك مانيوال
2024-10-26, 8:59 am من طرف STAR
» ميزة جديدة من واتساب.. ما هي؟
2024-10-26, 8:58 am من طرف STAR
» السعودية تدين الهجوم الإسرائيلي على إيران
2024-10-26, 8:57 am من طرف STAR
» تحذير لمستخدمي "أندرويد" من خلل يتسبب في تعطل الهواتف
2024-10-26, 8:55 am من طرف STAR
» البسبوسة بالسميد والحليب المحموس
2024-10-26, 8:54 am من طرف STAR
» تحذيرات طبية بشأن الإفراط في تناول الباراسيتامول
2024-10-19, 8:21 am من طرف STAR
» طريقة إيطالية فعالة لفقدان الوزن
2024-10-19, 8:20 am من طرف STAR
» صلاح يعرض خدماته على فريق عريق للانتقال إليه مجانا
2024-10-19, 8:20 am من طرف STAR
» ميزة جديدة تظهر في "واتس آب"
2024-10-19, 8:19 am من طرف STAR
» ماذا يحدث لسيارتك اذا ركنتها خارجا لوقت طويل؟
2024-10-19, 8:17 am من طرف STAR
» الكبة المشوية على الطريقة الأصلية
2024-10-19, 8:17 am من طرف STAR
» حمل ثقيل
2024-10-18, 9:15 am من طرف محمد0