إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
شوربة الروبيان بالطماطم للرجيم
صفحة 1 من اصل 1
شوربة الروبيان بالطماطم للرجيم
شوربة الروبيان بالطماطم للرجيم
شوربة الروبيان بالطماطم للرجيم ... استمتعي بوجبة شوربة روبيان خفيفة ولذيذة خاصة بالرجيم على طريقة مطبخ سيدتي، تتبعي الخطوات وقدمي وصفتك على سفرة الغداء
وقت الطهى
40 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- الجمبري : نصف كيلو
- طماطم : 5 حبات (مفرومة)
- الكراث : حزمة (مقطع)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة
- الزعتر : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- الزعفران : رشّة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة
- الماء : ليتر
طريقة التحضير
في قدر على النار، إقلي البصل في زيت الزيتون، ثم أضيفي الكراث وقلّبي، ومن ثم أضيفي الجمبري، والطماطم المفرومة، والثوم، والملح، والفلفل الاسود، والزعفران، والزعتر، والزنجبيل، والقرفة، وصُبي الماء.
اتركي القدر على النار حتى ينضج الجمبري، ثم ارفعي الجمبري من الخليط.
اخلطي الخليط بالمضرب الكهربائي جيداً حتى يصبح ناعم القوام، ثم ضعي قطع الجمبري في القدر مرة أخرى وسخني لعدة دقائق، ثم قدمي الشوربة ساخنة.
شوربة الروبيان بالطماطم للرجيم ... استمتعي بوجبة شوربة روبيان خفيفة ولذيذة خاصة بالرجيم على طريقة مطبخ سيدتي، تتبعي الخطوات وقدمي وصفتك على سفرة الغداء
وقت الطهى
40 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- الجمبري : نصف كيلو
- طماطم : 5 حبات (مفرومة)
- الكراث : حزمة (مقطع)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة
- الزعتر : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- الزعفران : رشّة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة
- الماء : ليتر
طريقة التحضير
في قدر على النار، إقلي البصل في زيت الزيتون، ثم أضيفي الكراث وقلّبي، ومن ثم أضيفي الجمبري، والطماطم المفرومة، والثوم، والملح، والفلفل الاسود، والزعفران، والزعتر، والزنجبيل، والقرفة، وصُبي الماء.
اتركي القدر على النار حتى ينضج الجمبري، ثم ارفعي الجمبري من الخليط.
اخلطي الخليط بالمضرب الكهربائي جيداً حتى يصبح ناعم القوام، ثم ضعي قطع الجمبري في القدر مرة أخرى وسخني لعدة دقائق، ثم قدمي الشوربة ساخنة.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» شوربة الروبيان والسمك
» شوربة الروبيان والسمك
» النودلز مع الروبيان
» سلطة الروبيان
» شوربه الشعيريه بالطماطم
» شوربة الروبيان والسمك
» النودلز مع الروبيان
» سلطة الروبيان
» شوربه الشعيريه بالطماطم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:51 am من طرف mariamhagag
» شراء اثاث مستعمل الكويت
أمس في 9:37 am من طرف mariamhagag
» نقل العفش الكويت
أمس في 9:18 am من طرف mariamhagag
» شركة تنظيف منازل بالرياض
أمس في 8:59 am من طرف mariamhagag
» السياحة في كوينزلاند.. 5 روائع لعشاق عجائب الدنيا الطبيعية
2024-05-27, 8:50 am من طرف STAR
» رغم ما يملكه من فوائد.. متى يجب الامتناع عن تناول الغريب فروت؟
2024-05-27, 8:50 am من طرف STAR
» كيفية قياس زيت محرك السيارة “الطريقة الصحيحة” وعلامات نقص الزيت
2024-05-27, 8:49 am من طرف STAR
» محشي ورق العنب بالريش
2024-05-27, 8:48 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-05-27, 8:37 am من طرف STAR
» مبابي يسدل الستار على مسيرته مع سان جرمان باللقب 14
2024-05-26, 9:23 am من طرف STAR
» تعرّفي على غسول الوجه الأنسب لبشرتك
2024-05-26, 9:22 am من طرف STAR
» مفتول بالطريقة الفلسطينية
2024-05-26, 9:21 am من طرف STAR
» نصائح هامة للحفاظ على الصحة العقلية للمسنين
2024-05-25, 9:15 am من طرف STAR
» هل يختفي الإنترنت؟
2024-05-25, 9:15 am من طرف STAR
» سوفليه الفرنسية بالشوكولاتة البلجيكية
2024-05-25, 9:14 am من طرف STAR