المانجو ملكة الفواكه

من طرف المرتجع حنتوش 2010-11-08, 11:46 am

للمانجو فوائد صحية كثيرة:
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
Cant See Images
بعض أصناف المانجو المستوردة
Cant See Images Cant See Images Cant See Images Cant See Images الفونسو بومباى بادى زعفران تيمور
القيمة الغذائية لثمرة المانجو:
ثمرة المانجو من الثمار الغنية بفيتامين (أ) وكذلك فيتامين (ج) حامض اسكوربيك بالإضافة إلي فيتامين (هـ) وهذه الفيتامينات الثلاثة تعتبر من مضادات الأكسدة الهامة والتي تقلل من أخطار الإصابة بالأمراض السرطانية وأمراض القلب. كذلك فإن ثمرة المانجو تحتوى علي الكربوايدرات التي تعطى الجسم الطاقة . وبالإضافة إلي ذلك فإن ثمرة المانجو تحتوى علي كميات لا بأس بها من الأملاح المعدنية وبعض الفيتامينات الأخرى وبعض الأحماض الأمينية.