إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف نقضي على الملل؟
+4
ولد الجبل
محمد منصف بوحردة
ابن المنتدى
المرتجع حنتوش
8 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيف نقضي على الملل؟
من طرف المرتجع حنتوش 2011-10-09, 8:45 am
كيف نقضي على الملل؟
من
منا لا يشعر بالملل في البيت أو في العمل. لمحاربة هذا العدو الذي يهاجمنا
بدون دعوة يجب علينا اتباع بعض الخطوات البسيطة وسهلة التطبيق.
1- اكتشف لماذا تشعر بالملل، إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء
الجديدة، أو قم به بشكل مختلف. فمثلاً العمل المنزلي الذي تقوم به ربة المنزل يمكن أن يكون ممتعاً إذا استمعت أثناء
أدائها له إلى بعض الأشرطة الصوتية التي تحمل المعلومات الممتعة، أو قامت به بشكل حركات رياضية؛ فيصبح الهدفُ
هو القيام بالأعمال المنزلية، بالإضافة إلى المحافظة على لياقة الجسم.أما إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد
من الأعمال الكثيرة المتراكمة، فقم بتقسيم الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة.
2- لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية، فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم، ولن تشعر بأهميته إلا عندما تزيح عنك
الغطاء، وترتدي ملابسك وتذهب لمقابلة صديق أو تصل القُربى، أو تجلس مع كبار السن.. حاول أن تتعلم من الكل،
وتعرف على ما قد يملأ حياتك بالمتعة والحكمة.
3- غيّر أفكارك تتغير حياتك، فالأفكار تتحكم في التصرفات.. ضع لنفسك أهدافاً تشعرك بالحياة، فمن المستحيل أن
تشعر بالملل وأنت تسعى لبناء حياتك وتحقق أهدافك.
4- استخدم خيالك بالشكل الصحيح، حاول أن ترسم صورة لنفسك في المستقبل تكون معالمها هي التي تطمح أن
تكون عليها، والشيء الجميل في الخيال هو أنك تستطيع أن تضع كل شروطك، وتجرب كل ما تحب تجربته.
5- استخدم الحركة لمكافحة الملل.. قم ببعض المشي.. اكتب عشرة أشياء تستطيع القيام بها، وابدأ في ممارستها
للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك.
6- أشْعِل الفضول داخلك، فضول المعرفة والاكتشاف، وغذِّ هذا الفضول بالقراءة ومشاهدة البرامج التي تكشف لك
الغطاء عن الكثير من الحقائق العلمية المدهشة، وسافر عبر الزمن وعبر المسافات مع برامج الرحلات والتاريخ، وتأكد
أن الدنيا مازال بها الكثير الذي لم تعرفه أو تكتشفه بعد.
7- تعلم التكنولوجيا الحديثة، وما تقدمه لك من خدمات، وتابع تطور الأجهزة، فآلة التصوير قد تريك الكثير من جمال
الطبيعة من حولك، وأسراراً لم تكتشفها بعد.
8- فكِّر فيما تحب أن تقوم به، وليس فيما لا تحب.. أتقن هواية أو نشاطاً - وخاصة تلك الأنشطة التي تحتاج إلى مهارات
يدوية - وإذا أتقنت هوايتك فعلّمها غيرك، وشجعهم على التخلص من الملل.
9- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.. حاول أن تأخذ بأيديهم إذا كانت لك المقدرة،
أما إذا كنت تحتاج إلى من يمد لك يد العون فابتعد بهدوء، وتعامل مع نفسك أولاً، ثم ساعد الآخرين.
10- مارس الرياضة الجماعية والفردية، واشعر بالفخر بإنجازاتك.
11- اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً تعرف على ما أنجزوه، وتحدث عن إنجازاتك.
12- تذكّر دائماً أن الملل مسألة نحن الذين نزرعها في عقولنا، ونحن أيضاًً من نستطيع أن نتخلص منها، ولا تحاول أن
تتخلص من الملل بمشكلة أكبر منه. ولا تنتظر المعجزات، أو أن يظهر شخص معين ليعيدك للحياة، بل ابدأ في
ممارستك حياتك الآن وحارب الملل.
منا لا يشعر بالملل في البيت أو في العمل. لمحاربة هذا العدو الذي يهاجمنا
بدون دعوة يجب علينا اتباع بعض الخطوات البسيطة وسهلة التطبيق.
1- اكتشف لماذا تشعر بالملل، إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء
الجديدة، أو قم به بشكل مختلف. فمثلاً العمل المنزلي الذي تقوم به ربة المنزل يمكن أن يكون ممتعاً إذا استمعت أثناء
أدائها له إلى بعض الأشرطة الصوتية التي تحمل المعلومات الممتعة، أو قامت به بشكل حركات رياضية؛ فيصبح الهدفُ
هو القيام بالأعمال المنزلية، بالإضافة إلى المحافظة على لياقة الجسم.أما إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد
من الأعمال الكثيرة المتراكمة، فقم بتقسيم الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة.
2- لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية، فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم، ولن تشعر بأهميته إلا عندما تزيح عنك
الغطاء، وترتدي ملابسك وتذهب لمقابلة صديق أو تصل القُربى، أو تجلس مع كبار السن.. حاول أن تتعلم من الكل،
وتعرف على ما قد يملأ حياتك بالمتعة والحكمة.
3- غيّر أفكارك تتغير حياتك، فالأفكار تتحكم في التصرفات.. ضع لنفسك أهدافاً تشعرك بالحياة، فمن المستحيل أن
تشعر بالملل وأنت تسعى لبناء حياتك وتحقق أهدافك.
4- استخدم خيالك بالشكل الصحيح، حاول أن ترسم صورة لنفسك في المستقبل تكون معالمها هي التي تطمح أن
تكون عليها، والشيء الجميل في الخيال هو أنك تستطيع أن تضع كل شروطك، وتجرب كل ما تحب تجربته.
5- استخدم الحركة لمكافحة الملل.. قم ببعض المشي.. اكتب عشرة أشياء تستطيع القيام بها، وابدأ في ممارستها
للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك.
6- أشْعِل الفضول داخلك، فضول المعرفة والاكتشاف، وغذِّ هذا الفضول بالقراءة ومشاهدة البرامج التي تكشف لك
الغطاء عن الكثير من الحقائق العلمية المدهشة، وسافر عبر الزمن وعبر المسافات مع برامج الرحلات والتاريخ، وتأكد
أن الدنيا مازال بها الكثير الذي لم تعرفه أو تكتشفه بعد.
7- تعلم التكنولوجيا الحديثة، وما تقدمه لك من خدمات، وتابع تطور الأجهزة، فآلة التصوير قد تريك الكثير من جمال
الطبيعة من حولك، وأسراراً لم تكتشفها بعد.
8- فكِّر فيما تحب أن تقوم به، وليس فيما لا تحب.. أتقن هواية أو نشاطاً - وخاصة تلك الأنشطة التي تحتاج إلى مهارات
يدوية - وإذا أتقنت هوايتك فعلّمها غيرك، وشجعهم على التخلص من الملل.
9- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.. حاول أن تأخذ بأيديهم إذا كانت لك المقدرة،
أما إذا كنت تحتاج إلى من يمد لك يد العون فابتعد بهدوء، وتعامل مع نفسك أولاً، ثم ساعد الآخرين.
10- مارس الرياضة الجماعية والفردية، واشعر بالفخر بإنجازاتك.
11- اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً تعرف على ما أنجزوه، وتحدث عن إنجازاتك.
12- تذكّر دائماً أن الملل مسألة نحن الذين نزرعها في عقولنا، ونحن أيضاًً من نستطيع أن نتخلص منها، ولا تحاول أن
تتخلص من الملل بمشكلة أكبر منه. ولا تنتظر المعجزات، أو أن يظهر شخص معين ليعيدك للحياة، بل ابدأ في
ممارستك حياتك الآن وحارب الملل.
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
ابن المنتدى- عميد
- عدد المشاركات : 1039
رقم العضوية : 2
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 21/11/2008
رد: كيف نقضي على الملل؟
من طرف محمد منصف بوحردة 2011-10-12, 6:11 am
صحيح كلام بوسويكر ربعلها ضمان حت
مششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششكور
مششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششكور
محمد منصف بوحردة- مشير
-
عدد المشاركات : 7459
العمر : 34
رقم العضوية : 6500
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 13/09/2011
رد: كيف نقضي على الملل؟
من طرف ولد الجبل 2011-10-12, 7:27 am
علاج الملل هو تغيير نمط الحياة .. والتغيير يحتاج إلى خطة يشترك فيها الزوج والزوجه تطال كل ما تقع عليه العين حتى يرى الإنسان شيئا جديدا وجميلا من حوله وبدون تكاليف ومصاريف وإنما يعتمد علي الذوق والشطاره .
أما الشاب العازب فلا يوجد ما يعكر صفو حياته من عمله إلى اصدقائه إلى سهراته إلى تعلم أشياء عصرية جديدة لأن شاب اليوم ليس بالعضلات وإنما بالعقل والعلم فليس لديه فراغ يشعره بالملل .
شكرا لك علي الموضوع القيم ..... لك تحياتي
أما الشاب العازب فلا يوجد ما يعكر صفو حياته من عمله إلى اصدقائه إلى سهراته إلى تعلم أشياء عصرية جديدة لأن شاب اليوم ليس بالعضلات وإنما بالعقل والعلم فليس لديه فراغ يشعره بالملل .
شكرا لك علي الموضوع القيم ..... لك تحياتي
ولد الجبل- مشير
-
عدد المشاركات : 7030
العمر : 80
رقم العضوية : 2254
قوة التقييم : 133
تاريخ التسجيل : 05/07/2010
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
محمد منصف بوحردة- مشير
-
عدد المشاركات : 7459
العمر : 34
رقم العضوية : 6500
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 13/09/2011
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: كيف نقضي على الملل؟
من طرف STAR 2011-10-26, 6:13 am
موضوع مميز يستحق المتابعة شكرا للمجهودات
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR- النائب الثاني للمشرف العام
-
عدد المشاركات : 126578
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009 -
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: كيف نقضي على الملل؟
من طرف زهرة اللوتس 2011-10-30, 6:02 pm
مشكور......وفقك الله
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: كيف نقضي على الملل؟
من طرف بنت طبرق الحرة 2011-10-31, 6:04 pm
مشكــــــــــــــــــــور اخــــــــــــــــي ....
بارك الله فيــــــــــــــك ...
بارك الله فيــــــــــــــك ...
بنت طبرق الحرة- فريق اول
-
عدد المشاركات : 4244
العمر : 41
رقم العضوية : 5936
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
رد: كيف نقضي على الملل؟
من طرف اسماعيل ادريس 2011-10-31, 6:22 pm
مـــــــــــشــــــكــــــــــــــــــــــــــــــور أخــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي
وبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارك اللـــــــــــه فـــــــــــيك
وبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارك اللـــــــــــه فـــــــــــيك
اسماعيل ادريس- مستشار
-
عدد المشاركات : 15213
العمر : 49
رقم العضوية : 1268
قوة التقييم : 66
تاريخ التسجيل : 28/02/2010
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
محمد منصف بوحردة- مشير
-
عدد المشاركات : 7459
العمر : 34
رقم العضوية : 6500
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 13/09/2011
مواضيع مماثلة» أسباب الملل في الحياة الزوجية
» الملل .... آفة العصر ... أمراضه وعلاجه ...
» ابتعدوا عن الملل.. واليكم النصائح لتجديد علاقتكما
» الملل .... آفة العصر ... أمراضه وعلاجه ...
» ابتعدوا عن الملل.. واليكم النصائح لتجديد علاقتكما
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» مايكروسوفت تطلق تطبيق Places.. وهذه أبرز مميزاته
» صدمة كهربائية بشاحن الهاتف كادت أن تودي بحياة مراهق أمريكي
» عيب واحد و3 مزايا.. كيف تؤثر صفقة فيرنانديز المحتملة على النصر؟
» ميني تارت بالكاسترد والفواكه
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
» هواء السيارة يحتوي على مواد كيماوية ضارة بالصحة
» ناد سعودي يضع عينه على ديبالا
» عادات صباحية مهمة لزيادة نشاطك.. حاول اتباع بعضها
» مانشستر سيتي على خطوة من تسجيل رقم قياسي
» سلطة الفول المدمس مع الطماطم
» أبرز الفروق بين جهازي iPad Pro 2022 و iPad Pro 2024
» جي إم سي الشرق الأوسط تحتفي بمجموعتها الأكبر على الإطلاق
» حلى الخشخش بالقشطة البارد
» تتبيلة السمك المقلي