إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
أيُها الطالب إليك حيل تجعل ذاكرتك تتحدى أذكى الكمبيوترات
أيُها الطالب إليك حيل تجعل ذاكرتك تتحدى أذكى الكمبيوترات
استرجاع المعلومات من الذاكرة
يجب أن تجعل لنفسك طريقة محددة لاسترداد المعلومات في عقلك، فطريقة الاسترداد بعشوائية كومضات تضيّع الكثير من الأشياء، لذا وأنت تقرأ معلومة ما، خزنها بشكل محدد واسترجعها بنفس الطريقة وكأنك تحفظ أشكال أوراق اللعب، هذه الطريقة تقوي عملية استرجاع المعلومة عن طريق ربط المسارات العصبية بمفهوم محدد واضح في عقلك.
ربط المعلومات الجديدة بما تعرفه من معلومات
المعلومات المجردة صعبة التذكر، ولكن ربط المعلومات بخبرات حياتية نمارسها بشكل يومي يجعل استدعائها عند الحاجة إليها أسهل كثيراً، ولذلك فإن إعادة صياغة المعلومة في عقلك أثناء تلقيها وربطها بأمر آخر قريب منك هو عامل حاسم في تذكرها عندما تحتاج لها، فمثلاً لو كنت تدرس معلومة عن نقل الحرارة في الفيزياء، فاربطها بمدى سخونة فنجان الشاي الذي تشربه يومياً وكيف تتسرب حرارته إلى يدك.
التنوع في المعلومات مفيد للغاية
إذا كانت كل المعلومات في مجال واحد، فهذا سيؤثر عليك من جانبين، الأول هو إدراك ضعيف لباقي أمور الحياة، الثاني هو أن التنوع يصنع فوارق بين المعلومات ويجعل استدعاء معلومة عن أخرى أكثر سهولة، لأنك تصنفها في عقلك وفق الموضوع الذي تنتمي إليه. وهكذا عندما تكون أمام موقف ما وتحتاج حلاً سريعاً له، سيقوم عقلك بتصنيف الموقع ومعرفة لأي محتوى ينتمي ويقوم باستدعاء الحل التابع له.
احترس من إنتاج أفكار خاطئة قبل الحصول على الصحيحة
إن التسرع في الحصول على المعلومة بشكل خاطف، قبل تعلمها بشكل صحيح، يجعل استدعاء المعلومة صعباً، فيجب أولاً أن تحصل على المعلومة السليمة بشكل صحيح من مصدرها، وهكذا فعندما تحتاج لها ستكون على معرفة بهدفك الذي يجب أن تتذكره، ولكن في حالة الحصول على معلومات غير صحيحة من مصادر غير موثوق فيها ستقوم بالخلط بين المعلومات وتوليد معلوماتك الخاصة غير الدقيقة والتي لن تكون مفيدة لك عندما تحتاج إليها.
تأمل وتقييم الأحداث
عندما يحدث لك أي موقف أو تتواجد في اجتماع هام فإنه من المفيد للغاية بعد انتهائه أن تعطي لنفسك دقائق تعيد فيها تذكر تفاصيل الاجتماع وتأمل ما دار به وإعادة تقييمه، فهذا يثبت الأحداث في عقلك ويرتبها بشكل صحيح، وفي جامعة "هارفارد" ينصحون الطلبة أن كتابة ما حدث لك أثناء يومك يزيد من مهاراتك في الاسترجاع بنسبة 23%.
اقض على أوهامك المعرفية
هناك ما يسمى بالأوهام المعرفية، وهي تعني اعتقاد المرء أنه يعرف معلومة ما بالشكل الصحيح أو اعتقاده أن طريقته لصنع أمر ما سليمة، وهي في الواقع غير ذلك (اخرج ورقة وقلماً وجرب أن ترسم دراجة هوائية من الذاكرة وستجدها في الغالب غير مطابقة للواقع)، ولهذا فإن القضاء على وهم المعرفة هذا ضروري للغاية لإبقاء العقل والذاكرة في حالة نقاء معرفي، يمكن الاستعانة بصديق أو بمعلومات صحيحة من كتب لتنقية معلوماتنا أولاً بأول.
يجب أن تجعل لنفسك طريقة محددة لاسترداد المعلومات في عقلك، فطريقة الاسترداد بعشوائية كومضات تضيّع الكثير من الأشياء، لذا وأنت تقرأ معلومة ما، خزنها بشكل محدد واسترجعها بنفس الطريقة وكأنك تحفظ أشكال أوراق اللعب، هذه الطريقة تقوي عملية استرجاع المعلومة عن طريق ربط المسارات العصبية بمفهوم محدد واضح في عقلك.
ربط المعلومات الجديدة بما تعرفه من معلومات
المعلومات المجردة صعبة التذكر، ولكن ربط المعلومات بخبرات حياتية نمارسها بشكل يومي يجعل استدعائها عند الحاجة إليها أسهل كثيراً، ولذلك فإن إعادة صياغة المعلومة في عقلك أثناء تلقيها وربطها بأمر آخر قريب منك هو عامل حاسم في تذكرها عندما تحتاج لها، فمثلاً لو كنت تدرس معلومة عن نقل الحرارة في الفيزياء، فاربطها بمدى سخونة فنجان الشاي الذي تشربه يومياً وكيف تتسرب حرارته إلى يدك.
التنوع في المعلومات مفيد للغاية
إذا كانت كل المعلومات في مجال واحد، فهذا سيؤثر عليك من جانبين، الأول هو إدراك ضعيف لباقي أمور الحياة، الثاني هو أن التنوع يصنع فوارق بين المعلومات ويجعل استدعاء معلومة عن أخرى أكثر سهولة، لأنك تصنفها في عقلك وفق الموضوع الذي تنتمي إليه. وهكذا عندما تكون أمام موقف ما وتحتاج حلاً سريعاً له، سيقوم عقلك بتصنيف الموقع ومعرفة لأي محتوى ينتمي ويقوم باستدعاء الحل التابع له.
احترس من إنتاج أفكار خاطئة قبل الحصول على الصحيحة
إن التسرع في الحصول على المعلومة بشكل خاطف، قبل تعلمها بشكل صحيح، يجعل استدعاء المعلومة صعباً، فيجب أولاً أن تحصل على المعلومة السليمة بشكل صحيح من مصدرها، وهكذا فعندما تحتاج لها ستكون على معرفة بهدفك الذي يجب أن تتذكره، ولكن في حالة الحصول على معلومات غير صحيحة من مصادر غير موثوق فيها ستقوم بالخلط بين المعلومات وتوليد معلوماتك الخاصة غير الدقيقة والتي لن تكون مفيدة لك عندما تحتاج إليها.
تأمل وتقييم الأحداث
عندما يحدث لك أي موقف أو تتواجد في اجتماع هام فإنه من المفيد للغاية بعد انتهائه أن تعطي لنفسك دقائق تعيد فيها تذكر تفاصيل الاجتماع وتأمل ما دار به وإعادة تقييمه، فهذا يثبت الأحداث في عقلك ويرتبها بشكل صحيح، وفي جامعة "هارفارد" ينصحون الطلبة أن كتابة ما حدث لك أثناء يومك يزيد من مهاراتك في الاسترجاع بنسبة 23%.
اقض على أوهامك المعرفية
هناك ما يسمى بالأوهام المعرفية، وهي تعني اعتقاد المرء أنه يعرف معلومة ما بالشكل الصحيح أو اعتقاده أن طريقته لصنع أمر ما سليمة، وهي في الواقع غير ذلك (اخرج ورقة وقلماً وجرب أن ترسم دراجة هوائية من الذاكرة وستجدها في الغالب غير مطابقة للواقع)، ولهذا فإن القضاء على وهم المعرفة هذا ضروري للغاية لإبقاء العقل والذاكرة في حالة نقاء معرفي، يمكن الاستعانة بصديق أو بمعلومات صحيحة من كتب لتنقية معلوماتنا أولاً بأول.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: أيُها الطالب إليك حيل تجعل ذاكرتك تتحدى أذكى الكمبيوترات
كلامك صحيح انا الحمد لله متفوقه جدا جدا في دراستي بفضل الله ولاني اتبع هذه الطرق حتي ممكن الطالب في مادة الإنجليزي مثلا يحفظ الكلمات علي هيئت ارقام او العاب علي سبيل المثال كلمة taxi ممكن تحفظ بلطريقه هذي1×10 تلقاها قريبه جدا والطالب بلطريقه هذي او ببعض هذه الحيل سيكون متفوق
مجروحة ولي جارحني غالي- رائد
-
عدد المشاركات : 453
العمر : 23
رقم العضوية : 23591
قوة التقييم : 12
تاريخ التسجيل : 26/11/2015
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» طرق استخدام المبيدات الحشرية
» مباريات السبت 9/1/2021 وقنوات الناقلة
» مباريات الاحد 10/1/2021 وزقنوات لاانقلة
» مباريات الاثنين 12/1/2021 وقنوات الناقلة
» مباريات الثلاثاء 13/1/21 وقنوات الناقلة
» مباريات الاؤرربعاء 14/1/2021 وقنوا اشالناقلة
» مبارياتن الخميس 15/1/2021 وقنوات الناقلة
» زيوت عطرية مذهلة للتخلص من الصداع.. جربوها!
» واتساب سيحذف حسابك إذا لم تشارك بياناتك مع فيسبوك
» ترتيب ميسي ولاعبي الدوري الإسباني في قائمة "أغلى لاعبي العالم"
» أجسامنا والشاي في الشتاء.. ماذا يحدث؟
» بودينج الشوكولاتة بالأفوكادو للرجيم
» ما هو الصداع العنقودي وكم مرة يحدث؟
» حدث في مثل هذا اليوم January 7, 2021