إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
"طهّر" دمك من النيكوتين بهذه الأطعمة
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
"طهّر" دمك من النيكوتين بهذه الأطعمة
على رغم إدراك المدخنين بمضار السجائر وتأثيرات المواد السامة التي تحتويها وعلى رأسها النيكوتين على صحتهم، يجدون أنفسهم عاجزين عن الإقلاع عن هذه العادة السيئة. ومن المعروف أنّ مادة النيكوتين تخترق الجلد والفم والرئتين والغشاء المخاطي بعد مرور 10 ثوانٍ على استنشاقها ومن ثم تصل إلى الدماغ عبر الدم.
ولكن ماذا لو ساعد تناول بعض الأطعمة على التخفيف من تأثير النيكوتين، المادة المسؤولة عن إصابة المدخّن بأمراض القلب وارتفاع ضغط دمه وغيرها من المشاكل الصحية؟
في ما يلي لائحة بالأطعمة التي تنظّف الجسم من النيكوتين:
• المياه: ينصح بشرب بين 8 و12 كوباً يومياً.
• عصير الجزر: ينظّف الجسم من السموم لاحتوائه على الفيتامينات ب وسي وألف وكاف.
• البرتقال: يحتوي على الفيتامين سي الذي يقلّل من حدة التوتر والقلق.
• البروكلي: يساعد على تخليص الجسم من السموم لغناه بالفيتامين بي 5 وسي.
• الأعشاب الجافة: تقلّل من مستوى النيكوتين في الجسم لغناها بالفيتامين ألف وإي.
• الكيوي: تعتبر أساسية للمدخنين نظراً لغناها بالفيتامين سي وألف وإي.
• الرمان: يعزز تناوله تدفّق الدم في الجسم.
• السبانخ: يُعدّ مفيداً للمدخنين بسبب غناه بالفيتامينات وحمض الفوليك.
ولكن ماذا لو ساعد تناول بعض الأطعمة على التخفيف من تأثير النيكوتين، المادة المسؤولة عن إصابة المدخّن بأمراض القلب وارتفاع ضغط دمه وغيرها من المشاكل الصحية؟
في ما يلي لائحة بالأطعمة التي تنظّف الجسم من النيكوتين:
• المياه: ينصح بشرب بين 8 و12 كوباً يومياً.
• عصير الجزر: ينظّف الجسم من السموم لاحتوائه على الفيتامينات ب وسي وألف وكاف.
• البرتقال: يحتوي على الفيتامين سي الذي يقلّل من حدة التوتر والقلق.
• البروكلي: يساعد على تخليص الجسم من السموم لغناه بالفيتامين بي 5 وسي.
• الأعشاب الجافة: تقلّل من مستوى النيكوتين في الجسم لغناها بالفيتامين ألف وإي.
• الكيوي: تعتبر أساسية للمدخنين نظراً لغناها بالفيتامين سي وألف وإي.
• الرمان: يعزز تناوله تدفّق الدم في الجسم.
• السبانخ: يُعدّ مفيداً للمدخنين بسبب غناه بالفيتامينات وحمض الفوليك.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كن على يقين بهذه الكلمات
» هل تؤمن بهذه الكلمات?
» هل من أباء بهذه القسوة !!
» حافظ على كليتيك.. بهذه العادات
» لون حياتك بهذه العبارات!!
» هل تؤمن بهذه الكلمات?
» هل من أباء بهذه القسوة !!
» حافظ على كليتيك.. بهذه العادات
» لون حياتك بهذه العبارات!!
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 2:51 pm من طرف STAR
» مانشستر يونايتد يستهدف مهاجم ريال مدريد
أمس في 2:51 pm من طرف STAR
» نجم آرسنال على طاولة برشلونة
أمس في 2:50 pm من طرف STAR
» مدن في ماليزيا تضمن للسائحين قضاء إجازة استثنائية
أمس في 2:50 pm من طرف STAR
» كيفية تعطيل وظائف مشاركة الملفات في الهواتف الذكية
أمس في 2:49 pm من طرف STAR
» ما هو سبب الخمول خلال النهار وما هي الاطعمة التي علينا تجنبها
أمس في 2:48 pm من طرف STAR
» حالة مزمنة تؤثر على 40% من سكان العالم تسرع من شيخوخة الدماغ
أمس في 2:48 pm من طرف STAR
» كيك الشاي بالزعفران والبرتقال
أمس في 2:47 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 2:44 pm من طرف STAR
» عناصر غذائية تنشط الغدة الدرقية
2024-03-27, 2:13 pm من طرف STAR
» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
2024-03-27, 2:13 pm من طرف STAR
» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
2024-03-27, 2:11 pm من طرف STAR
» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
2024-03-27, 2:10 pm من طرف STAR
» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR
» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
2024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR