منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» سؤال
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime1أمس في 9:10 pm من طرف issatiger2050

» عضوة سابقة
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-12, 8:30 am من طرف STAR

» فلبيني يصطاد سمكة عملاقة
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-11, 1:04 am من طرف delet_2009

» طريقة تحضير كريمة الكيك بالكاكاو
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-10, 9:57 am من طرف STAR

»  حدث في مثل هذا اليوم April 10, 2021
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-10, 9:48 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 13/4/2021 وقنوات الناقلة
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-10, 9:24 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 14/4/2021 وقنوات الناقلة
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-10, 9:23 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-10, 9:18 am من طرف STAR

» مباريات السبت 10/4/2021 وقنوات الناقلة
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-07, 10:24 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 11/4/2021 وقنوات الناقلة
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-07, 10:23 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 12/4/2012 وقنوات الناقلة
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-07, 10:20 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 8/4/2021 وقنوات الناقلة
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-07, 10:18 am من طرف STAR

» مبارياا الجمعه 9/4/2021 وقنوات الناقلة
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-07, 10:18 am من طرف STAR

» 6 فوائد مذهلة جراء تناول الأفوكادو يومياً
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-04, 10:14 am من طرف STAR

» كوكيز الليمون بالجبن الكريمي
أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Icon_minitime12021-04-04, 10:14 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم

اذهب الى الأسفل

أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم Empty أمور تساعد على تفتح الرحم بدون الم

مُساهمة من طرف STAR 2018-04-01, 10:03 am

مع اقتراب موعد الولادة، تلاحظين بدء اتساع عنق الرحم تحضيراً للولادة وهذا أمر يحدث حتى قبل دخولك فترة المخاض. لذلك، من الطبيعي أن تبحثي عن اشياء تفتح الرحم بدون الم. هل تعلمين ما هي؟ نساعدك من خلال تزويدك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

يقال أنه تتعدد الطرق التي يمكنك اعتمادها من أجل فتح الرحم ومن بينها:

* المشي: عند دخولك فترة المخاض، عليك أن تحاولي المشي بقدر الإمكان إذ يساعد هذا الأمر على نزول الجنين إلى قناة الولادة. هذا والضغط الذي يضعه رأس الجنين على عنق الرحم يؤدي بدوره إلى اتساعه. كما يساعد المشي على حدوث الإنقباضات في الوقت المناسب. لكن تأكدي من أن يكون هناك أحد ما إلى جانبك يدعمك ويشجعك على المشي للوقت المستطاع.

* استخدام الكرة الرياضية: يقال أن الجلوس على الكرة الرياضية مع إبعاد القدمين عن بعضهما يساعد على اتساع عنق الرحم بشكلٍ أسرع. يمكنك استخدام سرير أو كرسي من أجل دعم المنطقة العلوية من جسمك ومن ثم ممارسة تمارين الكيغل. يساعد هذا الأمر على ترخية عضلات الحوض واتساع عنق الرحم.

* ممارسة التمارين الرياضية البسيطة: تساعد بعض التمارين الرياضية على فتح الرحم ومن بين هذه التمارين تتضمن صعود ونزول السلالم. لكن لا تسرعي وتأكدي من القيام بهذه التمارين ببطئ.

* الإستحمام: لا تستغربي ما سنقوله الآن إلا أن الإستحمام بالمياه الدافئة يساعد على فتح الرحم بسبب ترخية العضلات الموجودة في هذه المنطقة ويجنب تشنجها.

* التأكد من دخول الحمام: في حال كانت المثانة لديك ممتلئة، يمنع هذا الأمر حدوث التشنجات وبالتالي يؤدي إلى عدم اتساع عنق الرحم بالشكل المطلوب. لذلك، ادخلي الحمام كلما شعرت بحاجة إلى التبول.

أخيرًا، حاولي الاعتماد على الطرق التي ذكرناها أعلاه وستضمنين حصولك على نتيجة فعالة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123811
العمر : 36
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى