إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
**اللي يبي يسوي ريجيم كيميائي هنا البدايه..**
+2
الامبراطور
الصياد
6 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
**اللي يبي يسوي ريجيم كيميائي هنا البدايه..**
بسم الله الرحمن الرحيم
اللي يبي يسوي ريجيم كيميائي هنا البدايه باتباع هذه الاسس والمبادئ
تناول العناصر الغذائيه الرئيسيه معا يمنع استهلاك وحرق الدهون الموجوده بالجسم بالسرعه المطلوبه بينما تناول نوع واحد من العناصر الغذائيه يؤدي الى زياده حرق الدهون الموجوده بالجسم وبالتالي يتم التخلص من الوزن الزائد
تناول نسبه بسيطه من الكربوهيدرات وخاصه النشويات يمنع انخفاض الجلكوز بالدم وبالتالي يقلل الاحساس بالجوع وفي الوقت نفسه تكون هذه الكميه غير كافيه لمد الجسم بالطاقه
يمنع منعا باتا تناول الدهون
يجب ممارسه الرياضه وخاصه رياضه المشي حتى يزداد معدل حرق الدهون
هذه الاسس التي ينبني عليها الريجيم الكيميائي والتي تعتمد على دفع الجسم الى تكسير الدهون
تعــــليمات هااامه
-جميع الفواكه مسموحه ماعدا التين والبلح والعنب والمانجو والموز
-لايتم تناول اي طعام بعد الفواكه الا بعد مرور ساعتين وكذلك عدم تناول الفواكه بعد الاكل مباشره
- يجب ان تكون اللحوم خاااليه من الدهون تماما
-يفضل تناول كميات كبيره من المياه قبل وبعد الوجبات
-يمكن تناول الشاي والقهوه بشرط اضافه سكر الجلوكوز الخاص بالريجيم
-عند الاحساس بالجوع يمكن تناول الخضراوات الطازجه مثل الخيار-الخس-الجزر-وكذلك يمكن تناول البرتقال من الفواكه والجريب فروت والشمام والتفاح
وسلااااااااااااامتكم اتمنى الموضوع يعجبكم ويفيدكم ملاحظه من يريد برنامج هذا الرجيم عليه أن يطلب ذلك من خلال الرد
اللي يبي يسوي ريجيم كيميائي هنا البدايه باتباع هذه الاسس والمبادئ
تناول العناصر الغذائيه الرئيسيه معا يمنع استهلاك وحرق الدهون الموجوده بالجسم بالسرعه المطلوبه بينما تناول نوع واحد من العناصر الغذائيه يؤدي الى زياده حرق الدهون الموجوده بالجسم وبالتالي يتم التخلص من الوزن الزائد
تناول نسبه بسيطه من الكربوهيدرات وخاصه النشويات يمنع انخفاض الجلكوز بالدم وبالتالي يقلل الاحساس بالجوع وفي الوقت نفسه تكون هذه الكميه غير كافيه لمد الجسم بالطاقه
يمنع منعا باتا تناول الدهون
يجب ممارسه الرياضه وخاصه رياضه المشي حتى يزداد معدل حرق الدهون
هذه الاسس التي ينبني عليها الريجيم الكيميائي والتي تعتمد على دفع الجسم الى تكسير الدهون
تعــــليمات هااامه
-جميع الفواكه مسموحه ماعدا التين والبلح والعنب والمانجو والموز
-لايتم تناول اي طعام بعد الفواكه الا بعد مرور ساعتين وكذلك عدم تناول الفواكه بعد الاكل مباشره
- يجب ان تكون اللحوم خاااليه من الدهون تماما
-يفضل تناول كميات كبيره من المياه قبل وبعد الوجبات
-يمكن تناول الشاي والقهوه بشرط اضافه سكر الجلوكوز الخاص بالريجيم
-عند الاحساس بالجوع يمكن تناول الخضراوات الطازجه مثل الخيار-الخس-الجزر-وكذلك يمكن تناول البرتقال من الفواكه والجريب فروت والشمام والتفاح
وسلااااااااااااامتكم اتمنى الموضوع يعجبكم ويفيدكم ملاحظه من يريد برنامج هذا الرجيم عليه أن يطلب ذلك من خلال الرد
الصياد- فريق اول
-
عدد المشاركات : 3942
رقم العضوية : 19
قوة التقييم : 218
تاريخ التسجيل : 10/02/2009
رد: **اللي يبي يسوي ريجيم كيميائي هنا البدايه..**
من يريد برنامج هذا الرجيم عليه أن يطلب ذلك من خلال الرد اكيد اول واحد انا
مشكور علي النصائح
مشكور علي النصائح
الامبراطور- فريق اول
-
عدد المشاركات : 4935
العمر : 37
رقم العضوية : 94
قوة التقييم : 65
تاريخ التسجيل : 01/04/2009
رد: **اللي يبي يسوي ريجيم كيميائي هنا البدايه..**
أخوتى ..ألامبراطور &عبد الحفيظ.. أشكركم لمروركم الكريم والمميز وهذه البدايه فقط .. وسوف أقوم بأرسال برنامج الرجيم الكيميائى فى أقرب فرصه
الصياد- فريق اول
-
عدد المشاركات : 3942
رقم العضوية : 19
قوة التقييم : 218
تاريخ التسجيل : 10/02/2009
رد: **اللي يبي يسوي ريجيم كيميائي هنا البدايه..**
مشكور عن جد مشكور اخي محمد
علي الموضوع الجميل ولكن انا كان جاربته انموت مانكش حسين مشكور
علي الموضوع الجميل ولكن انا كان جاربته انموت مانكش حسين مشكور
حسين- فريق اول
-
عدد المشاركات : 3726
العمر : 38
رقم العضوية : 114
قوة التقييم : 46
تاريخ التسجيل : 09/04/2009
رد: **اللي يبي يسوي ريجيم كيميائي هنا البدايه..**
وعن جد مرورك جميل أشكرك أخى حسين وفعلا لا تحتاج اليه أياك
ستار.. أشكر مرورك وتوقيعك الراقى ويعطيك العافيه
ستار.. أشكر مرورك وتوقيعك الراقى ويعطيك العافيه
الصياد- فريق اول
-
عدد المشاركات : 3942
رقم العضوية : 19
قوة التقييم : 218
تاريخ التسجيل : 10/02/2009
رد: **اللي يبي يسوي ريجيم كيميائي هنا البدايه..**
يسلمووووووووو على النصائح الحلوووووووووووووووة للرجيم
تحيااااااااتى
تحيااااااااتى
قلب العروبه- مشرف منتدي القصص والحكايا والروايات
-
عدد المشاركات : 2199
العمر : 46
رقم العضوية : 135
قوة التقييم : 92
تاريخ التسجيل : 16/04/2009
رد: **اللي يبي يسوي ريجيم كيميائي هنا البدايه..**
وتسلم على مرورك الكريم أخى قلب العروبه أشكرك على أهتمامك بمواضيعى
الصياد- فريق اول
-
عدد المشاركات : 3942
رقم العضوية : 19
قوة التقييم : 218
تاريخ التسجيل : 10/02/2009
مواضيع مماثلة
» ريجيم التمر ريجيم فتاك لإنقاص الوزن فى رمضان
» زلزال اندونيسيا يسوي قرى بالارض وأستراليا ترسل سفينة مس
» اتهام باستخدام غاز كيميائي باشتباكات ليبيا
» اتفاق بمجلس الأمن حول كيميائي سوريا
» اللعبة واضحة وهي اللي يوصل رقم 9 يرمي العضو اللي قاهره من ا
» زلزال اندونيسيا يسوي قرى بالارض وأستراليا ترسل سفينة مس
» اتهام باستخدام غاز كيميائي باشتباكات ليبيا
» اتفاق بمجلس الأمن حول كيميائي سوريا
» اللعبة واضحة وهي اللي يوصل رقم 9 يرمي العضو اللي قاهره من ا
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
أمس في 2:11 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR
» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
2024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR
» هل يجب أن تحدد سعة شحن بطارية هاتفك الذكي عند 80%؟
2024-03-26, 3:19 pm من طرف STAR
» تتلف أنسجة الدماغ.. ابتعدوا عن الزيوت المعاد تسخينها
2024-03-26, 3:18 pm من طرف STAR
» قطايف بقشطة
2024-03-26, 3:15 pm من طرف STAR
» برقم خياليّ.. السعودية تريد خطف ليفاندوفسكي
2024-03-25, 1:58 pm من طرف STAR
» طبخة اليوم: "رز على دجاج"
2024-03-25, 1:57 pm من طرف STAR
» السياحة في إسبانيا... حدائق مختلفة تمزج بين الطبيعة والفن
2024-03-24, 2:30 pm من طرف STAR
» إبراهيم دياز يكشف موقفه من المشاركة مع المغرب في أولمبياد باريس
2024-03-24, 2:29 pm من طرف STAR
» منها اللوز.. أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل
2024-03-24, 2:29 pm من طرف STAR