توصيات طبية وصحية في رمضان للمراة الحامل والمرضع

توصيات طبية وصحية في رمضان للمراة الحامل والمرضع
للمراة الحامل والمرضع وضعية خاصة في شهر رمضان تحتاج منها زيادة الاهتمام بتغذيتها السليمة للحفاظ على صحتها وصحة جنينها
ما الفرق بين جسم المرأة الحامل والمرأة المرضعة؟
د. صفاء: جسم المرأة الحامل يعبر بعض التغييرات الفيسيولوجية مثل زيادة نبض القلب ، زيادة البلازما، السائل حول خلايا الدم، زيادة افراز البول، وكل هذه التغييرات تؤدي إلى انخفاض نسبة كريات الدم الحمراء، وهذا يظهر عن طريق ضعف الدم ( أنيميا) . ويترتب على هذا زيادة التغذية باتجاه مواد بروتينية وقسم من الحوامض الدهنية والخضار التي تحتوي على الحديد ، وعلى المرأة أن تزيد نسبة المأكولات التي تحتوي على الحديد، وأن تتناول البذورات، الحليب ، الأسماك، وكمية كبيرة من السوائل (الماء). إضافة الى ذلك يمكن أن تأخذ الحامل جزءًا من تغذيتها عن طريق فيتامينات معينة مثل حامض الفوليك ، فيتامين B12 ، الحديد.
أما المرأة المرضعة فإن أهم ما تحتاج إليه هو السوائل خاصة الحليب ، لحاجتها إلى الكالسيوم، مثل اللبونيات ، الملفوف ، والخضروات بشكل عام.

هل كلاهما بحاجة إلى غذاء على مدار الساعة؟
د. صفاء: في شهر الصيام لا يوجد قانون معين ومحدد، بالنسبة للمرأة الحامل أو المرضعة، فنحن بحاجة إلى العودة إلى الخلفية الصحية للمرأة، ومعرفة وضع المرأة الصحي إذا كانت تتمتع بصحة جيدة، أو بالعكس، فإذا استطاعت المرأة تعويض ما تفقده بعد يوم الصيام عليها محاولة الصيام، وإذا شعرت بالمعاناة والجفاف يجوز لها الإفطار.
فهناك نساء على سبيل المثال يعانين من السكري ، أو ضغط الدم، إجهاض في أسابيع متأخرة، فمن المحتمل أن يكون لديها ولادة مبكرة، أو إجهاض متأخر تمنع من الصيام لأن الجفاف قد يؤدي إلى إجهاض للمرأة الحامل أو ولادة مبكرة، وكل الأمور التي تترتب على ذلك.
فالمرأة التي تعاني من سكري الحمل مثلا ، بحاجة إلى تنظيم غذاء على مدار ألـ 24 ساعة، وخاصة النساء اللواتي يتناولن الأنسولين .
أما المرأة المرضعة إذا كانت لا تعاني من عوائق صحية، مثل مرض السكري، فعليها استشارة طبيب العائلة بالنسبة لمشاكلها الصحية.
من هنا لا نستطيع أن نعمم أن الصيام ممنوع أو مسموح، إذ أنه لكل امراة حالتها الصحية ، وكل حالة يجب مناقشتها على حدة.

كيف يؤثر الصوم على الجنين ، وكذلك على الرضيع أو حليب الأم ؟
د. صفاء: الصيام لساعات محدودة في اليوم بالأساس لا يمكن أن يصل إلى تفريغ مخزون الفيتامينات والحديد والحوامض الامينية والدهنية، يترتب على هذا الأمر أن تعاني المرأة من الأصل من سوء التغذية.
من الممكن أن يتأثر الجنين في حالات معينة من الجفاف، الذي بدوره يؤدي إلى ولادة مبكرة، وهذا يعني أنه يوجد جنين (خديج) ومن الممكن أن يعاني من كثير من الصعوبات أو التشوهات العصبية أو حتى وفاته.
أما على الرضيع فإن الصيام لا يؤثر، إذا تناولت المرأة كمية مناسبة من الأغذية الملائمة أما إذا نقصت كمية الحليب فيمكنها الإفطار .

هل هنالك عوارض تلزم المرأة الحامل أو المرضعة بوقف الصيام بشكل فوري ، ما هي؟
د. صفاء: أوجاع الظهر والبطن، التي من الممكن أن يترتب عليها إجهاض أو ولادة مبكرة.

في أي حالات يمنع الصوم للمرأة المرضعة أو الحامل؟
د. صفاء: يمنع الصوم للمرأة الحامل أو المرضعة في حالات مرضية معينة مثل مرض سكري الحمل، إجهاض متأخر للمرأة إذا كانت تعاني من سوء تغذية قبل الحمل، تناول أدوية ثابتة، إذا كانت تعاني من التهابات وتأخذ مضادات حيوية بشكل ثابت .

هل هنالك نصيحة توجهينها للمرأة الحامل والمرضعة في شهر الصيام؟
د. صفاء: أقترح على كل امرأة حامل أو مرضعة أن تستشير طبيبها قبل بداية شهر رمضان، فهو ينصحها بالضبط حسب حالتها الصحية ، إذا كان بإمكانها الصوم دون وجود مخاطر، أو إذا وجدت حاجة لأتخاذ تدابير معينة أخرى.

لكم كل الشكر على الاطلاع والمتابعة