منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» أندية السعودية تزاحم آرسنال على صفقة عربية
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime1أمس في 2:51 pm من طرف STAR

» مانشستر يونايتد يستهدف مهاجم ريال مدريد
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime1أمس في 2:51 pm من طرف STAR

» نجم آرسنال على طاولة برشلونة
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime1أمس في 2:50 pm من طرف STAR

» مدن في ماليزيا تضمن للسائحين قضاء إجازة استثنائية
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime1أمس في 2:50 pm من طرف STAR

» كيفية تعطيل وظائف مشاركة الملفات في الهواتف الذكية
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime1أمس في 2:49 pm من طرف STAR

» ما هو سبب الخمول خلال النهار وما هي الاطعمة التي علينا تجنبها
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime1أمس في 2:48 pm من طرف STAR

» حالة مزمنة تؤثر على 40% من سكان العالم تسرع من شيخوخة الدماغ
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime1أمس في 2:48 pm من طرف STAR

» كيك الشاي بالزعفران والبرتقال
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime1أمس في 2:47 pm من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime1أمس في 2:44 pm من طرف STAR

» عناصر غذائية تنشط الغدة الدرقية
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime12024-03-27, 2:13 pm من طرف STAR

» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime12024-03-27, 2:13 pm من طرف STAR

» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime12024-03-27, 2:11 pm من طرف STAR

» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime12024-03-27, 2:10 pm من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime12024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR

» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Icon_minitime12024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم

مُساهمة من طرف STAR 2011-09-01, 7:33 am

تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم

يعتبر الخشاف من أشهى الحلويات في رمضان، وذو فائدة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

ويتكون طبق الخشاف من تمر منقوع وفاكهة مجففة ومكسرات ومنقوع عصير قمر الدين، ويفضل استخدام المشمش المجفف والطازج الذي يعد غنياً بفيتامينات "أ" و "ب 2" ونسبة عالية من فيتامين "سي" والحديد.

أما التين المجفف، فيحتوي على نسبة عالية من السكر الذي يمد الجسم من خلاله بالطاقة الحرارية، وحمض الفوليك الذي يتميز بقيمته الغذائية والوقائية للسيدات الحوامل، وكونه مصدرا ممتازا للفيتامينات والحديد ويساعد في علاج البرد ويقاوم الميكروبات التي تسبب متاعب الحلق.

ويتميز الزبيب باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين "سي "ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، ويعتبر من أهم مصادر المعادن كالفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والحديد.

وينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناول الخشاف لكونه غني بالسعرات الحرارية، فطبق صغير من هذه الأكلة يساوي 500 سعرة حرارية، ويفضَّل تناوله لمن يحاولون زيادة أوزانهم.

ويمكن إضافة بعض أنواع المكسرات، كاللوز والفستق والصنوبر.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126398
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty رد: تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم

مُساهمة من طرف سـيف التميمي 2011-09-01, 8:46 am

بارك الله فيك
وللناس فيما يعشقون مذاهب
ناس تخفف وناس تزيد
لكن ما أريد قوله
شـــــكراً على موضوعك
سـيف التميمي
سـيف التميمي
فريق
فريق

ذكر
عدد المشاركات : 3175
العمر : 58
رقم العضوية : 6154
قوة التقييم : 46
تاريخ التسجيل : 28/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty رد: تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم

مُساهمة من طرف STAR 2011-09-09, 9:14 am

شكراً لكم
بارك الله فيك على المتابعة

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126398
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty رد: تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم

مُساهمة من طرف البرنس 2011 2011-09-16, 6:44 pm

بارك الله فيك
البرنس 2011
البرنس 2011
لواء
لواء

ذكر
عدد المشاركات : 1642
العمر : 38
رقم العضوية : 84
قوة التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 27/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty رد: تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع 2011-09-21, 7:37 am

تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم 274412
كل الشكرعلى المشاركه
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم 109980
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم 342300
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم 999507
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم 335175


-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم 19260258_1337856439596881_1247002490376081940_n
تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Photo.php?fbid=1337856439596881&set=a.269169566465579.60389
عبدالحفيظ عوض ربيع
عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 72471
العمر : 58
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 222
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty رد: تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم

مُساهمة من طرف STAR 2011-09-22, 6:58 pm

شكراً للمتابعة نأمل ان تكون استفدوا من الموضوع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126398
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty رد: تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم

مُساهمة من طرف المرتجع حنتوش 2011-10-20, 6:46 am

تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم 783939126
المرتجع حنتوش
المرتجع حنتوش
مشرف قسم المنتدي العام
مشرف قسم المنتدي العام

ذكر
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم Empty رد: تفضيل تناول "الخشاف" لمن يحاولون زيادة أوزانهم

مُساهمة من طرف STAR 2011-10-26, 10:10 am

موضوع رائع يستحق الاطلاع والمتابعة شكرا

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126398
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى