مُهمّ جداً : للصحّة العامة .

مُهمّ جداً : للصحّة العامة .
إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
... لا تشرب القهوة مرتين في اليوم .
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد .
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءًا .
...
قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها .
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء .
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن .
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم .
لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى
لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف .

كلهم للاسف انديروا فيهم....يستر الله
مشكور اخى

مشكور