نصيحة: السعادة أفضل الطرق لصحة القلب

من طرف **زهرة اللوتس** 2012-04-25, 10:32 am

نصيحة: السعادة أفضل الطرق لصحة القلب
ينصح أطباء بالسعادة لأنها أفضل طريقة لصحة القلب بعد أن أيدت الفكرة دراسة علمية حديثة، أجريت مؤخراً في جامعة هارفارد.
وذكرت شبكة (CNN) الإخبارية أن الدراسة الحديثة أظهرت أن الأشخاص المتفائلين في الحياة، هم أقل عرضة للتعرض إلى نوبات قلبية، أو أمراض القلب أو الجلطات.
ووجد العلماء بعد استعراضهم أكثر من 200 دراسة أن عوامل مثل التفاؤل والشعور بالرضا قد يؤمنان للشخص الحماية اللازمة ضد مختلف الأمراض القلبية.
وبينت الدراسة أن هذا الأمر ينطبق على جميع الأشخاص، بصرف النظر عن الفئة العمرية، أو الوزن، وتاريخ أمراض القلب في عائلة الشخص.
وكشفت الدراسة أن خطر الإصابة بأمراض القلب انخفض بنسبة تصل إلى 50 % لدى الأشخاص الأكثر تفاؤلاً، مقارنةً بأولئك الذين هم أقل رضا بحياتهم اليومية.
ولا يعرف الباحثون الأسباب الكامنة وراء صحة القلب أكثر لدى المتفائلين، إلا أنهم يلمحون إلى أن الأمر له علاقة بتعامل أفضل مع الضغوط النفسية والتوتر.
ويعيش المتفائلون نمط حياة أكثر صحية من غيرهم.. يتضمن ذلك ممارسة الرياضة، وإتباع نظام غذاء صحي، والحصول على كمية كافية من النوم يومياً.
وأشار الباحثون إلى أن التعامل السلبي مع المشاكل، ومعالجتها بالغضب والقلق، قد يشكل خطراً على القلب, في الوقت الذي يأمل فيه العلماء أن توظف دراساتهم كإستراتيجية لمنح الأطباء أداة أخرى في مكافحة أمراض القلب.