إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كسر الروتين ينشط المخ
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
كسر الروتين ينشط المخ
من طرف زهرة اللوتس 2012-07-26, 10:37 am
كسر الروتين ينشط المخ
الاثنين 23 تموز 2012
يُسهم الروتين في تسيير حياة الكثير من الأشخاص، لا سيما كبار السن، إلا أنه لا يعمل على تنشيط العمليات الذهنية في المخ إلا على نحو ضئيل للغاية.
وينصح البروفيسور ميشائيل نيديغن، الحاصل على ديبلوم في علم النفس من جامعة برلين الحرة، بإدخال بعض التغييرات البسيطة على مهام الحياة اليومية، معتبرا أن "من شأن ذلك أن يعمل على تحفيز الخلايا العصبية بالمخ، مما يُسهم بطبيعة الحال في تنشيطه".
وأوضح نيديغن أن "هذه الطريقة يُمكن أن تُساعد كبار السن أيضا على تحفيز العمليات الذهنية لديهم، ضاربا أمثلة على ذلك بالبدء مثلا بتنظيف الأسنان من جهة اليسار بدلا من اليمين، أو الخروج للتسوق في المتجر دون اصطحاب مفكرة التسوق".
وأشار البروفيسور الألماني إلى أنه "من الأفضل أن يقوم كبار السن في هذا الوقت بتحديد أشياء معيّنة تساعدهم على التذكر، كأن يكونوا كلمة تتألف من الحروف الأولى للأشياء المراد شراؤها".
وبيّن أن تغيير طريقة التفكير يُمكن أن يُمثل أيضا أحد السبل المحفزة للمخ، بحيث يقوم مَن اعتاد مثلا على استخدام يده اليُمنى باستعمال اليد اليسرى بشكل مؤقت في تدوين ما يرغب في شرائه داخل مفكرة التسوق أو الإمساك بفأرة الكمبيوتر.
الاثنين 23 تموز 2012
يُسهم الروتين في تسيير حياة الكثير من الأشخاص، لا سيما كبار السن، إلا أنه لا يعمل على تنشيط العمليات الذهنية في المخ إلا على نحو ضئيل للغاية.
وينصح البروفيسور ميشائيل نيديغن، الحاصل على ديبلوم في علم النفس من جامعة برلين الحرة، بإدخال بعض التغييرات البسيطة على مهام الحياة اليومية، معتبرا أن "من شأن ذلك أن يعمل على تحفيز الخلايا العصبية بالمخ، مما يُسهم بطبيعة الحال في تنشيطه".
وأوضح نيديغن أن "هذه الطريقة يُمكن أن تُساعد كبار السن أيضا على تحفيز العمليات الذهنية لديهم، ضاربا أمثلة على ذلك بالبدء مثلا بتنظيف الأسنان من جهة اليسار بدلا من اليمين، أو الخروج للتسوق في المتجر دون اصطحاب مفكرة التسوق".
وأشار البروفيسور الألماني إلى أنه "من الأفضل أن يقوم كبار السن في هذا الوقت بتحديد أشياء معيّنة تساعدهم على التذكر، كأن يكونوا كلمة تتألف من الحروف الأولى للأشياء المراد شراؤها".
وبيّن أن تغيير طريقة التفكير يُمكن أن يُمثل أيضا أحد السبل المحفزة للمخ، بحيث يقوم مَن اعتاد مثلا على استخدام يده اليُمنى باستعمال اليد اليسرى بشكل مؤقت في تدوين ما يرغب في شرائه داخل مفكرة التسوق أو الإمساك بفأرة الكمبيوتر.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
مواضيع مماثلة» الرومانسية بعد الزواج تقتل الروتين
» ثرثرة العمل.. بين الإنتاجية وقتل الروتين!
» الروتين الصباحي يقضي على التفكير الخلاق
» موظفون يبتكرون طريقة تصوير للخروج عن الروتين
» الشعير ينشط الكبد ويعالج السعال
» ثرثرة العمل.. بين الإنتاجية وقتل الروتين!
» الروتين الصباحي يقضي على التفكير الخلاق
» موظفون يبتكرون طريقة تصوير للخروج عن الروتين
» الشعير ينشط الكبد ويعالج السعال
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» اليوم بسماء الدول العربية.. حدث فلكي نادر يرى مرة في العمر
» قبل زيادة البنزين.. هل منظف دورة الوقود بالسيارة يقلل من الاستهلاك؟
» كوه ساموي وجهة تايلاندية ترحب بالسائحين مهما كانت ميزانياتهم
» أسهل طريقة لعمل البامية باللحم
» جدول مباريات يورو 2024.. المجموعات والأدوار الإقصائية
» رحلة سياحية ممتعة إلى بيرات أروع مدن ألبانيا التاريخية
» الكشف عن أقوى سيارة جولف ذات دفع رباعي
» مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار
» عوامل تؤثر على سرعة تحديثات نظام ويندوز
» بكلمات مؤثرة.. حكيمي يودع مبابي
» كوكيز دبل تشوكليت
» أسرار البشرة النضرة.. دليل المرأة نحو الجمال الحقيقي
» الليلة تصل لـ263 ألف جنيه.. أغلى فندق في شرم الشيخ!!
» ريال مدريد بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الـ15 في تاريخه بفوزه على دورتموند