إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
جوانح الملفوف المشوية
صفحة 1 من اصل 1
جوانح الملفوف المشوية
نقدم جوانح الملفوف المشوية واليكم المقادير وطريقة التحضير ...صحة وهنا
المقادير
حبة صغيرة من الملفوف الأخضر الشتوي مقطعة إلى 8 جوانح، مع تقليم لبها
5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من الكمون
ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة
حبة من الليمون الحامض، مقطعة إلى جوانح
طريقة التحضير
1 يحمى الفرن إلى حرارة 220 درجة مئوية.
2 يسكب الزيت على قطع الملفوف التي توضع في صينية الخبز، مع نثر الكمون والملح والفلفل عليها، وتوزيع قطع الحامض بينها.
3 تشوى لمدة 25 إلى 30 دقيقة، مع تقليبها إلى الجهة الثانية في أثناء الطهو.
4 يعصر الليمون الحامض عليها، قبل التقديم.
(هذه المقادير تكفي لخمسة أشخاص)
المقادير
حبة صغيرة من الملفوف الأخضر الشتوي مقطعة إلى 8 جوانح، مع تقليم لبها
5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من الكمون
ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة
حبة من الليمون الحامض، مقطعة إلى جوانح
طريقة التحضير
1 يحمى الفرن إلى حرارة 220 درجة مئوية.
2 يسكب الزيت على قطع الملفوف التي توضع في صينية الخبز، مع نثر الكمون والملح والفلفل عليها، وتوزيع قطع الحامض بينها.
3 تشوى لمدة 25 إلى 30 دقيقة، مع تقليبها إلى الجهة الثانية في أثناء الطهو.
4 يعصر الليمون الحامض عليها، قبل التقديم.
(هذه المقادير تكفي لخمسة أشخاص)
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» قطع لحم الضأن المشوية وصلصة البيستو بالنعناع والخضروات المشوية
» بالصور..جوانح مشوية مع البرتقال (على الطريقة التونسية)
» جوانح الدجاج بتتبيلة جامايكا
» طريقة عمل جوانح الدجاج بالسمسم
» جوانح الدجاج مع صلصة البندورة
» بالصور..جوانح مشوية مع البرتقال (على الطريقة التونسية)
» جوانح الدجاج بتتبيلة جامايكا
» طريقة عمل جوانح الدجاج بالسمسم
» جوانح الدجاج مع صلصة البندورة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» بسبب الحرّ: أكثر من 570 وفاة أثناء مناسك الحج بمكة
» كيف نطيل عمر الهاتف الذكي؟
» عناوين سياحية ترفيهية مفضلة في مدينة باتايا التايلاندية
» نصائح مهمة لتفادي مشاكل السيارة الطارئة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
» "واتس آب" يطور خدمة مكالمات الفيديو.. هكذا
» عوامل غير واضحة تفسد الرؤية
» "يورو 2024".. 24 مدرباً من 17 جنسية
» برشلونة قطع وعداً لمحمد صلاح.. ما القصة؟
» واتس آب يطرح تحديثاً جديداً
» الكشف عن موعد انطلاق "الليغا"
» ضيوف الرحمن يؤدون صلاة الجمعة بالمسجد النبوي قبيل أداء شعيرة الحج
» النصر السعودي يوافق على عودة لابورت إلى الليغا
» تغيير جديد في "إنستغرام" يثير غضب المستخدمين