إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
فوائد الرمان لصحة القلب والأوعية الدموية
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الرمان لصحة القلب والأوعية الدموية
تحتوي مكونات ثمرة فاكهة الرمان على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والتي يستفيد منها الكثير من أعضاء الجسم، ومن أهم الأعضاء التي تستفيد من تناول ثمرة الرمان القلب والأوعية الدموية.
تحتوي مكونات ثمرة فاكهة الرمان على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والتي يستفيد منها الكثير من أعضاء الجسم، ومن أهم الأعضاء التي تستفيد من تناول ثمرة الرمان القلب والأوعية الدموية.
حيث تشير الدراسات إلى أن شرب عصير الرمان يحسن تدفق الدم إلى القلب عن طريق الشرايين التاجية، إذ يحتوي الرمان على العديد من مضادات الأكسدة، ومنها البوني كالجينس (punicalgens)، وهو من مضادات الأكسدة القوية، والتي تعمل على تحسين وظائف الشرايين التاجية من خلال منع التأثيرات الضارة للأكسدة على الشرايين، وكذلك بتكوينه حامض الالاجك (ellagic acid) والذي يعمل على إعادة نشاط الخلايا، وبذلك فإنه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- الأوعية الدموية
وجد أن تناول 50 مل من عصير الرمان بشكل يومي يمنع تكوّن الترسبات الدهنية، كذلك فإن تناول الكمية نفسها لمدة ثلاث سنوات يقلل بنسبة 50% من الأضرار التي أحدثها الكولسترول في الأوعية الدموية السباتية في الرقبة.
- الكوليسترول
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان على تقليل الكولسترول الضار (LDL).
- ضغط الدم
يشير عدد من الدراسات إلى أن شرب 50-200 مل من عصير الرمان يوميا لمدة سنة واحدة، يعمل على تقليل ضغط الدم الانقباضي بنسبة تراوح بين (5 - 21%)، كذلك تشير دراسات أخرى إلى أنه يعمل أيضا على تخفيض ضغط الدم الانبساطي.
تحتوي مكونات ثمرة فاكهة الرمان على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والتي يستفيد منها الكثير من أعضاء الجسم، ومن أهم الأعضاء التي تستفيد من تناول ثمرة الرمان القلب والأوعية الدموية.
حيث تشير الدراسات إلى أن شرب عصير الرمان يحسن تدفق الدم إلى القلب عن طريق الشرايين التاجية، إذ يحتوي الرمان على العديد من مضادات الأكسدة، ومنها البوني كالجينس (punicalgens)، وهو من مضادات الأكسدة القوية، والتي تعمل على تحسين وظائف الشرايين التاجية من خلال منع التأثيرات الضارة للأكسدة على الشرايين، وكذلك بتكوينه حامض الالاجك (ellagic acid) والذي يعمل على إعادة نشاط الخلايا، وبذلك فإنه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- الأوعية الدموية
وجد أن تناول 50 مل من عصير الرمان بشكل يومي يمنع تكوّن الترسبات الدهنية، كذلك فإن تناول الكمية نفسها لمدة ثلاث سنوات يقلل بنسبة 50% من الأضرار التي أحدثها الكولسترول في الأوعية الدموية السباتية في الرقبة.
- الكوليسترول
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان على تقليل الكولسترول الضار (LDL).
- ضغط الدم
يشير عدد من الدراسات إلى أن شرب 50-200 مل من عصير الرمان يوميا لمدة سنة واحدة، يعمل على تقليل ضغط الدم الانقباضي بنسبة تراوح بين (5 - 21%)، كذلك تشير دراسات أخرى إلى أنه يعمل أيضا على تخفيض ضغط الدم الانبساطي.
عاشقة الورد- رائد
-
عدد المشاركات : 504
العمر : 50
قوة التقييم : 7
تاريخ التسجيل : 24/11/2013
رد: فوائد الرمان لصحة القلب والأوعية الدموية
شكرا ع المعلومات
عبدالله الشندي- فريق اول
-
عدد المشاركات : 3986
العمر : 41
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 17/05/2016
عاشقة الورد- رائد
-
عدد المشاركات : 504
العمر : 50
قوة التقييم : 7
تاريخ التسجيل : 24/11/2013
مواضيع مماثلة
» فوائد الأفوكادو لصحة القلب والعين والأسنان
» عشاق الشيكولاته أقل إصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
» الرمان يقوى الأوعية الدموية ويحمى من السكتة الدماغية والأزما
» تمارين القلب والأوعية الدموية تقوي ذاكرة كبار السن
» دراسة طبية تظهر أن تمارين القلب والأوعية الدموية بشكل معتدل
» عشاق الشيكولاته أقل إصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
» الرمان يقوى الأوعية الدموية ويحمى من السكتة الدماغية والأزما
» تمارين القلب والأوعية الدموية تقوي ذاكرة كبار السن
» دراسة طبية تظهر أن تمارين القلب والأوعية الدموية بشكل معتدل
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:28 am من طرف STAR
» شفروليه تستعد للكشف عن ZR1: وحش أميركي بقوة 900 حصان
اليوم في 9:27 am من طرف STAR
» وجهات عربية ساحلية جديرة بالزيارة مع العائلة في الصيف
اليوم في 9:27 am من طرف STAR
» هل ينتقل إيدرسون حارس السيتي للدوري السعودي؟
اليوم في 9:24 am من طرف STAR
» الكشف عن قيمة مكافأة توقيع مبابي
اليوم في 9:24 am من طرف STAR
» حقبة جديدة لمنتخب مصر بقيادة حسن وصلاح
اليوم في 9:23 am من طرف STAR
» كرات الروبيان المقلية لمقبلات شهية
اليوم في 9:23 am من طرف STAR
» "تحررت وارتحت تماما".. مبابي يكشف "المستور" بعد مغادرته باريس سان جرمان
أمس في 8:44 am من طرف STAR
» اليوم بسماء الدول العربية.. حدث فلكي نادر يرى مرة في العمر
أمس في 8:43 am من طرف STAR
» قبل زيادة البنزين.. هل منظف دورة الوقود بالسيارة يقلل من الاستهلاك؟
أمس في 8:42 am من طرف STAR
» كوه ساموي وجهة تايلاندية ترحب بالسائحين مهما كانت ميزانياتهم
أمس في 8:42 am من طرف STAR
» أسهل طريقة لعمل البامية باللحم
أمس في 8:41 am من طرف STAR
» جدول مباريات يورو 2024.. المجموعات والأدوار الإقصائية
2024-06-04, 9:29 am من طرف STAR
» رحلة سياحية ممتعة إلى بيرات أروع مدن ألبانيا التاريخية
2024-06-04, 9:28 am من طرف STAR
» الكشف عن أقوى سيارة جولف ذات دفع رباعي
2024-06-04, 9:27 am من طرف STAR