إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب
4 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب
تصدرت أطعمة بلاد البحر المتوسط خاصة "الجوز" و"البندق" والحنطيات والسمك وزيت الزيتون , قائمة أغذية الحمية المفيدة للقلب , في حين احتل "الخبز الأبيض" والمنتجات التي تخضع لعملية الهدرجة -إضافة الهيدروجين لزيت النبات لإطالة مدة صلاحية المنتج وحفظ نكهته- و الوجبات الخفيفة المعروفة باسم "السناكس" قائمة الاغذية الغير جيدة للقلب.
وأظهرت نتائج مائتي بحث شملت ملايين البشر – طبقا لتقرير "اسوشيتدبرس"- قائمة أغذية الحمية الجيدة للقلب, والأخرى الغير مفيدة , إضافة الى وجود قائمة ثالثة , أطلق عليها "المنطقة الضبابية" التي لم يكن هناك دليل قوي على فائدتها أو ضررها على القلب مثل :اللحوم , الحليب ,البيض والكثير من الأطعمة الأخرى .
وقد استندت الوكالة في تقريرها , لنتائج البحوث العلمية المنشورة في مجلة "اركايف أوف إنتيرنال ميدسن" أول أمس –الأحد- , وعلق رئيس قسم الأدوية الوقائية في المستشفى النسائي بجامعة هارفارد الدكتور جوان مانسون على نتائج البحوث قائلا: أنها أظهرت وجود منطقة ضبابية كبيرة, وقائمة محدودة من الأطعمة, التي لها ارتباط قوي بصحة القلب , بينما قالت أستاذة الطب الوقائي بجامعة نورث ويسترن الأمريكية البر فسورة ليندا فان هورن :أن تحاليل تلك الدراسات في غالبها عبارة عن مدى قوة أو محدودية الدراسات السابقة, وليست نصائح للمستهلكين لكنها تؤكد فائدة أطعمة بلاد حوض البحر المتوسط الغنية بالخضروات وبعض أنواع المكسرات خاصة البندق والحنطيات والسمك وزيت الزيتون مقارنة بالأطعمة الغربية التي تحتوي على اللحوم المعالجة, واللحوم الحمراء والدقيق الأبيض ومنتجات الألبان التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون.
وأظهرت نتائج مائتي بحث شملت ملايين البشر – طبقا لتقرير "اسوشيتدبرس"- قائمة أغذية الحمية الجيدة للقلب, والأخرى الغير مفيدة , إضافة الى وجود قائمة ثالثة , أطلق عليها "المنطقة الضبابية" التي لم يكن هناك دليل قوي على فائدتها أو ضررها على القلب مثل :اللحوم , الحليب ,البيض والكثير من الأطعمة الأخرى .
وقد استندت الوكالة في تقريرها , لنتائج البحوث العلمية المنشورة في مجلة "اركايف أوف إنتيرنال ميدسن" أول أمس –الأحد- , وعلق رئيس قسم الأدوية الوقائية في المستشفى النسائي بجامعة هارفارد الدكتور جوان مانسون على نتائج البحوث قائلا: أنها أظهرت وجود منطقة ضبابية كبيرة, وقائمة محدودة من الأطعمة, التي لها ارتباط قوي بصحة القلب , بينما قالت أستاذة الطب الوقائي بجامعة نورث ويسترن الأمريكية البر فسورة ليندا فان هورن :أن تحاليل تلك الدراسات في غالبها عبارة عن مدى قوة أو محدودية الدراسات السابقة, وليست نصائح للمستهلكين لكنها تؤكد فائدة أطعمة بلاد حوض البحر المتوسط الغنية بالخضروات وبعض أنواع المكسرات خاصة البندق والحنطيات والسمك وزيت الزيتون مقارنة بالأطعمة الغربية التي تحتوي على اللحوم المعالجة, واللحوم الحمراء والدقيق الأبيض ومنتجات الألبان التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون.
الامبراطور- فريق اول
-
عدد المشاركات : 4935
العمر : 37
رقم العضوية : 94
قوة التقييم : 65
تاريخ التسجيل : 01/04/2009
رد: "البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب
مشكور بــــــــارك الله فيك اخى الكريم.شكــــــــــــ آآآآآآآآآآآآآآآآآ ـــــــــــــــــــر...
رد: "البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب
بارك الله فيك
فرج احميد- مستشار
-
عدد المشاركات : 17243
العمر : 62
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: "البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب
لك الشكراخى الكريم على الاختيار الرائع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
مواضيع مماثلة
» فيتامين "د" هام للقلب والشرايين
» الزيتون غذاء بحارة البحر المتوسط في العصور القديمة
» ديل بوسكي "أفضل مدرب لعام 2009"
» الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن
» ليفربول" يجتاز "نيوكاسل" ويقلص الفارق مع "مانشستر" بصدارة الدوري الإنجليزي
» الزيتون غذاء بحارة البحر المتوسط في العصور القديمة
» ديل بوسكي "أفضل مدرب لعام 2009"
» الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن
» ليفربول" يجتاز "نيوكاسل" ويقلص الفارق مع "مانشستر" بصدارة الدوري الإنجليزي
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:05 am من طرف STAR
» ريال مدريد بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الـ15 في تاريخه بفوزه على دورتموند
أمس في 9:04 am من طرف STAR
» لمُستخدمي ميزة "recall" في "ويندوز".. هذا الخبر يهمّكم
أمس في 9:04 am من طرف STAR
» أخطاء غذائية تزيد تراكم دهون البطن.. تجنبوها
أمس في 9:03 am من طرف STAR
» مصمّمة للطرق الوعرة.. "جيب" تكشف عن سيارتها الكهربائية الجديدة
أمس في 9:02 am من طرف STAR
» سر ظهور يورغن كلوب في ملعب "ويمبلي" قبيل انطلاق مواجهة ريال مدريد ودورتموند
أمس في 9:00 am من طرف STAR
» توست البيض المقلي بالأفوكادو
أمس في 8:59 am من طرف STAR
» أيهما أفضل.. الغسول أم الصابون لجمال بشرتك؟
أمس في 8:59 am من طرف STAR
» وجهات سياحية تناديكم لقضاء عطلة مميزة في يونيو 2024
2024-06-01, 9:01 am من طرف STAR
» ظاهرة فلكيّة ستشهدها البلدان العربيّة قريباً جدّاً.. هل ستتسبّب بزلازل؟
2024-06-01, 9:00 am من طرف STAR
» لماذا ينبغي عدم استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذن؟
2024-06-01, 9:00 am من طرف STAR
» أنشيلوتي: كورتوا سيلعب أمام دورتموند.. وهذه مفاتيح الفوز
2024-06-01, 8:59 am من طرف STAR
» انهيار وبكاء رونالدو بعد خسارته لقب كأس ملك السعودية مع النصر
2024-06-01, 8:59 am من طرف STAR
» البطاطس المهروسة للريجيم
2024-06-01, 8:58 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-06-01, 8:55 am من طرف STAR