إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
معتقدات صحيه خاطئه !!!
2 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
معتقدات صحيه خاطئه !!!
بسم الله الرحمن الرحيم
هناك الكثير من المعتقدات الصحية الخاطئه...
كثيراً ما نسمع بنصائح صحية ولكنها مع الأسف قد تكون معتقدات خاطئه...
من خلال هذا المتصفح سنتطرق إلى المعتقدات الصحية الخاطئه ....
حتى يمكننا تصحيح ما قد نسمع من الأخرين من نصائح ...
أتمنى أن لا نحرم من إضافاتكم فهي بالتأكيد ستفيد..
]اولا[
ــ تناول وجبة واحدة في اليوم لانقاص الوزن بشكل سريع.../
[b]من اكبر الاخطاء حرمان الجسم مهما كان الوزن كبيرا من احتياجاته الطبيعية وبشكل مفاجئ.....
فعندما يحرم الجسم من اي وجبة غذائية وليكن الفطور والغداء فسياتي للعشاء وهو متضور جوعا....
فيأكل اضعاف ما سيأكله لو أكل وجباته كاملة خلال اليوم.....
كما أن الجسم سيفاجأ من الجوع الذي يصيبه.....
فسيقوم بعمل دفاعي عن طريق تخزين اي اكل متناول دون حرقه....
كما يحصل في الاوقات العادية وبالتالي لن يكون هناك اي نقصان في الوزن بعد فترة من بداية هذا الاسلوب....
لان الجسم يقوم برد فعل دفاعي ضد الجوع وسيخزن الطعام لوقت الجوع فقط....
لذلك فافضل وسيلة هل اكل وجبات غذائية صغيرة جدا وبشكل متكرر.....
[size=25]فتناول 5 وجبات صغيرة وبمكونات صحية يوميا افضل من تناول وجبتان فقط ....
.............................
ـــ البعض يعتقد أنه إذا تجنب أكل الأرز واستبدله بالنشويات الأخرى
]مثل الخبز و المعكرونة سوف يتوقف وزنه عن الزيادة وهذا غير صحيح حيث أن 3/1 كوب معكرونه = 3/1 رغيف خبز بر يعادل 80 سعرة [
شموخ انثى- مشير
-
عدد المشاركات : 7145
العمر : 34
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
رد: معتقدات صحيه خاطئه !!!
شكرااااا وبااااارك الله فيك وااااااثابك الله الجنه
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
مواضيع مماثلة
» معلومات طبيه شائعه لكن خاطئه
» اعشاب صحيه
» اكلات صحيه وساريعه
» معتقدات حول الحليب ومنتجاته
» هل للألوان منافع صحيه ؟
» اعشاب صحيه
» اكلات صحيه وساريعه
» معتقدات حول الحليب ومنتجاته
» هل للألوان منافع صحيه ؟
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:44 am من طرف STAR
» اليوم بسماء الدول العربية.. حدث فلكي نادر يرى مرة في العمر
اليوم في 8:43 am من طرف STAR
» قبل زيادة البنزين.. هل منظف دورة الوقود بالسيارة يقلل من الاستهلاك؟
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» كوه ساموي وجهة تايلاندية ترحب بالسائحين مهما كانت ميزانياتهم
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» أسهل طريقة لعمل البامية باللحم
اليوم في 8:41 am من طرف STAR
» جدول مباريات يورو 2024.. المجموعات والأدوار الإقصائية
أمس في 9:29 am من طرف STAR
» رحلة سياحية ممتعة إلى بيرات أروع مدن ألبانيا التاريخية
أمس في 9:28 am من طرف STAR
» الكشف عن أقوى سيارة جولف ذات دفع رباعي
أمس في 9:27 am من طرف STAR
» مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» عوامل تؤثر على سرعة تحديثات نظام ويندوز
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» بكلمات مؤثرة.. حكيمي يودع مبابي
أمس في 9:25 am من طرف STAR
» كوكيز دبل تشوكليت
أمس في 9:24 am من طرف STAR
» أسرار البشرة النضرة.. دليل المرأة نحو الجمال الحقيقي
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» الليلة تصل لـ263 ألف جنيه.. أغلى فندق في شرم الشيخ!!
2024-06-02, 9:05 am من طرف STAR
» ريال مدريد بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الـ15 في تاريخه بفوزه على دورتموند
2024-06-02, 9:04 am من طرف STAR