إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
البشرة تتأثر بالحالة النفسية التي تمر بها المرأة
صفحة 1 من اصل 1
البشرة تتأثر بالحالة النفسية التي تمر بها المرأة
تتأثر بشرة المرأة بالحالة النفسية التي تمر بها، فإذا كانت سعيدة مبتهجة يظهر هذا على ألق الوجه ولون البشرة وصفائها, وإذا كانت متوترة وتعيسة أو تمر بظروف صعبة فهذا يظهر أيضاً على بشرتها على شكل لون كامد وشحوب وقلق ظاهر وكذلك حبوب دهنيه لأن التوتر يزيد إفراز الدهون.
العناية ببشرتك في الظروف الصعبة ليس عيباً وليس من الكماليات، بل إنه نوع من الحفاظ على التوازن والمظهر أمام الغرباء, فلا ضرورة أن يعرف الجميع من زملاء العمل أو غيرهم أن لديك خلافات زوجية أو عائلية.
طرق للتخفيف من الحالة النفسية السيئة على البشرة:
• الاسترخاء يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساعد على تدفق الدم وارتخاء العضلات والمحافظة على ليونة البشرة.
• دللي نفسك من وقت لآخر عن طريق استخدام الزيوت النباتية أو العطرية واختاري الزيوت التالية: عطر اللافندر مفيد للأرق، عطر الياسمين مضاد للاكتئاب، عطر الليمون مهدئ للأعصاب، عطر البرتقال مساعد على الانتعاش والراحة، زيت الروز ماري يخفف
من الإرهاق والضغط النفسي، زيت الصندل يخفف من الإحباط .
• قومي بخلط مقدار 100 مل من زيت نباتي كزيت الزيتون مع 5 نقاط من زيت عطري كاللافندر و 5 نقاط من زيت النعناع، ثم باشري بعمل مساج للجبين والصدغين مع ضغط خفيف غير مبالغ فيه لمدة 10دقائق، مع مراعاة جو هادئ بعيد عن الضوضاء.
• ابتعدي عن المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي الكافيين لأنها تزيد من التوتر والقلق واضطرابات النوم.
• ارتدي الملابس ذات الألوان الزاهية لتزيل عنك الكآبة وتجعل بشرتك تتمتع بإشراق جذاب.
• قومي بترطيب وجهك ويديك ورجليك بكريمك المفضل لتشعري بانتعاش.
• اخرجي واذهبي إلى صالون التجميل وغيري تسريحة شعرك ولونه.
• قومي بتقشير بشرتك لإزالة الخلايا الميتة.
الجلوس بالمنزل مهم جدا ولكن مع الاعتناء بالمظهر الخارجي
العناية ببشرتك في الظروف الصعبة ليس عيباً وليس من الكماليات، بل إنه نوع من الحفاظ على التوازن والمظهر أمام الغرباء, فلا ضرورة أن يعرف الجميع من زملاء العمل أو غيرهم أن لديك خلافات زوجية أو عائلية.
طرق للتخفيف من الحالة النفسية السيئة على البشرة:
• الاسترخاء يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساعد على تدفق الدم وارتخاء العضلات والمحافظة على ليونة البشرة.
• دللي نفسك من وقت لآخر عن طريق استخدام الزيوت النباتية أو العطرية واختاري الزيوت التالية: عطر اللافندر مفيد للأرق، عطر الياسمين مضاد للاكتئاب، عطر الليمون مهدئ للأعصاب، عطر البرتقال مساعد على الانتعاش والراحة، زيت الروز ماري يخفف
من الإرهاق والضغط النفسي، زيت الصندل يخفف من الإحباط .
• قومي بخلط مقدار 100 مل من زيت نباتي كزيت الزيتون مع 5 نقاط من زيت عطري كاللافندر و 5 نقاط من زيت النعناع، ثم باشري بعمل مساج للجبين والصدغين مع ضغط خفيف غير مبالغ فيه لمدة 10دقائق، مع مراعاة جو هادئ بعيد عن الضوضاء.
• ابتعدي عن المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي الكافيين لأنها تزيد من التوتر والقلق واضطرابات النوم.
• ارتدي الملابس ذات الألوان الزاهية لتزيل عنك الكآبة وتجعل بشرتك تتمتع بإشراق جذاب.
• قومي بترطيب وجهك ويديك ورجليك بكريمك المفضل لتشعري بانتعاش.
• اخرجي واذهبي إلى صالون التجميل وغيري تسريحة شعرك ولونه.
• قومي بتقشير بشرتك لإزالة الخلايا الميتة.
الجلوس بالمنزل مهم جدا ولكن مع الاعتناء بالمظهر الخارجي
مواضيع مماثلة
» قلب المرأة يعانى من الضغوط النفسية أكثر من قلب الرجل
» سرطان الثدي لدى المرأة يؤثر سلبا على صحة زوجها النفسية
» السكر والملح لكي تحصلي على البشرة التي تحلمين بها
» تجنبي مستحضرات تفتيح البشرة التي تحتوي زئبق
» اجمل الامثال التي قيلت في المرأة
» سرطان الثدي لدى المرأة يؤثر سلبا على صحة زوجها النفسية
» السكر والملح لكي تحصلي على البشرة التي تحلمين بها
» تجنبي مستحضرات تفتيح البشرة التي تحتوي زئبق
» اجمل الامثال التي قيلت في المرأة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:50 am من طرف STAR
» رغم ما يملكه من فوائد.. متى يجب الامتناع عن تناول الغريب فروت؟
أمس في 8:50 am من طرف STAR
» كيفية قياس زيت محرك السيارة “الطريقة الصحيحة” وعلامات نقص الزيت
أمس في 8:49 am من طرف STAR
» محشي ورق العنب بالريش
أمس في 8:48 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 8:37 am من طرف STAR
» مبابي يسدل الستار على مسيرته مع سان جرمان باللقب 14
2024-05-26, 9:23 am من طرف STAR
» تعرّفي على غسول الوجه الأنسب لبشرتك
2024-05-26, 9:22 am من طرف STAR
» مفتول بالطريقة الفلسطينية
2024-05-26, 9:21 am من طرف STAR
» نصائح هامة للحفاظ على الصحة العقلية للمسنين
2024-05-25, 9:15 am من طرف STAR
» هل يختفي الإنترنت؟
2024-05-25, 9:15 am من طرف STAR
» سوفليه الفرنسية بالشوكولاتة البلجيكية
2024-05-25, 9:14 am من طرف STAR
» لأقصى فائدة ممكنة.. أفضل الأوقات لشرب الماء
2024-05-22, 9:26 am من طرف STAR
» تسريب صوتي يكشف فضيحة فساد مدوية
2024-05-22, 9:26 am من طرف STAR
» متعة الاستجمام والاسترخاء على شواطئ البرتغال الخلابة
2024-05-22, 9:25 am من طرف STAR
» خطوات بسيطة لتنظيف مكيف السيارة للحصول على أفضل تبريد
2024-05-22, 9:24 am من طرف STAR