إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
هذا هو رجيم الشوربة الحارقة
صفحة 1 من اصل 1
هذا هو رجيم الشوربة الحارقة
لخسارة الوزن طرق عديدة فلمَ لا تتعرّفين معنا على خطوات رجيم الشوربة الحارقة؟ قبل البدء باتباع هذا النوع من انواع الرجيم يجب عليك أن تتعرّفي معنا على طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون!
لتحضير هذا الحساء أنت بحاجة إلى تقطيع 6 حبات كبيرة من البصل، حبّتين من الفليفلة الخضراء، وعلبتين من الطماطم منزوعة القشر، بعدها غطّي هذه الخضار بالماء واتركيها تغلي لمدة عشر دقائق وحتّى تصبح طرية. بإمكانك تناول هذه الشوربة متى ما شئت عندما تشعرين بالجوع ولكن مع الأطعمة التالية ووفقاً للنظام الغذائي التالي:
- اليوم الأول من رجيم الشوربة الحارقة: بإمكانك تناول كافة أنواع الفواكه إلى جانب الشوربة ولكن امتنعي عن تناول الموز. وإذا كنت ترغبين باحتساء أي نوع من المشروبات فاختاري الشاي غير المحلّى، عصير الكرانبيري، أو الماء.
- اليوم الثاني من رجيم الشوربة الحارقة: تناولي إلى جانب الشوربة كافة أنواع الخضار ومن المفضّل أن تتضمّن الكثير من الخضار الورقية الخضراء ولكن تجنّبي الذرة والفواكه.
- اليوم الثالث من رجيم الشوربة الحارقة: بإمكانك في هذا اليوم قدر ما شئت من الشوربة، الخضار، والفواكه ولكن امتنعي عن تناول البطاطا.
- اليوم الرابع من رجيم الشوربة الحارقة: إلى جانب الشوربة، تناولي 3 حبات من الموز واشربي 3 أكواب من الحليب خالي الدسم، وكمية كبيرة من الماء.
- اليوم الخامس من رجيم الشوربة الحارقة: بإمكانك إلى جانب الشوربة تناول حوالى 400 غ من اللحم مع 6 حبات من الطماطم في اليوم. ولكن لا تنسي أن تشربي حوالى 8 أكواب من الماء.
- اليوم السادس من رجيم الشوربة الحارقة: إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، تناولى إلى حد 3 قطع من الستيك في اليوم مع الكثير من الخضار ولكن امتنع عن تناول البطاطا.
- اليوم السابع من رجيم الشوربة الحارقة: تناولي الشوربة إلى جانب الأرزّ الأسمر والخضار.
إذا اتّبعت هذا الرجيم من دون أي محاولة غش لتناول أطعمة ممنوعة فستلاحظين أنّك قد خسرت حوالى 3 كيلوغرامات في أسبوع
واحد.
لتحضير هذا الحساء أنت بحاجة إلى تقطيع 6 حبات كبيرة من البصل، حبّتين من الفليفلة الخضراء، وعلبتين من الطماطم منزوعة القشر، بعدها غطّي هذه الخضار بالماء واتركيها تغلي لمدة عشر دقائق وحتّى تصبح طرية. بإمكانك تناول هذه الشوربة متى ما شئت عندما تشعرين بالجوع ولكن مع الأطعمة التالية ووفقاً للنظام الغذائي التالي:
- اليوم الأول من رجيم الشوربة الحارقة: بإمكانك تناول كافة أنواع الفواكه إلى جانب الشوربة ولكن امتنعي عن تناول الموز. وإذا كنت ترغبين باحتساء أي نوع من المشروبات فاختاري الشاي غير المحلّى، عصير الكرانبيري، أو الماء.
- اليوم الثاني من رجيم الشوربة الحارقة: تناولي إلى جانب الشوربة كافة أنواع الخضار ومن المفضّل أن تتضمّن الكثير من الخضار الورقية الخضراء ولكن تجنّبي الذرة والفواكه.
- اليوم الثالث من رجيم الشوربة الحارقة: بإمكانك في هذا اليوم قدر ما شئت من الشوربة، الخضار، والفواكه ولكن امتنعي عن تناول البطاطا.
- اليوم الرابع من رجيم الشوربة الحارقة: إلى جانب الشوربة، تناولي 3 حبات من الموز واشربي 3 أكواب من الحليب خالي الدسم، وكمية كبيرة من الماء.
- اليوم الخامس من رجيم الشوربة الحارقة: بإمكانك إلى جانب الشوربة تناول حوالى 400 غ من اللحم مع 6 حبات من الطماطم في اليوم. ولكن لا تنسي أن تشربي حوالى 8 أكواب من الماء.
- اليوم السادس من رجيم الشوربة الحارقة: إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، تناولى إلى حد 3 قطع من الستيك في اليوم مع الكثير من الخضار ولكن امتنع عن تناول البطاطا.
- اليوم السابع من رجيم الشوربة الحارقة: تناولي الشوربة إلى جانب الأرزّ الأسمر والخضار.
إذا اتّبعت هذا الرجيم من دون أي محاولة غش لتناول أطعمة ممنوعة فستلاحظين أنّك قد خسرت حوالى 3 كيلوغرامات في أسبوع
واحد.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» الشوربة اليونانية التقليدية بالليمون والأرز
» استبدلوا الشوربة باللبن البارد على مائدة الإفطار
» معرفة أهم المواد الحارقة
» كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟
» رجيم 7 وجبات في 5 أيام
» استبدلوا الشوربة باللبن البارد على مائدة الإفطار
» معرفة أهم المواد الحارقة
» كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟
» رجيم 7 وجبات في 5 أيام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:35 am من طرف STAR
» مايكروسوفت تطلق تطبيق Places.. وهذه أبرز مميزاته
أمس في 9:34 am من طرف STAR
» صدمة كهربائية بشاحن الهاتف كادت أن تودي بحياة مراهق أمريكي
أمس في 9:33 am من طرف STAR
» عيب واحد و3 مزايا.. كيف تؤثر صفقة فيرنانديز المحتملة على النصر؟
أمس في 9:31 am من طرف STAR
» ميني تارت بالكاسترد والفواكه
أمس في 9:30 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:27 am من طرف STAR
» هواء السيارة يحتوي على مواد كيماوية ضارة بالصحة
2024-05-15, 10:16 am من طرف STAR
» ناد سعودي يضع عينه على ديبالا
2024-05-15, 10:16 am من طرف STAR
» عادات صباحية مهمة لزيادة نشاطك.. حاول اتباع بعضها
2024-05-15, 10:15 am من طرف STAR
» مانشستر سيتي على خطوة من تسجيل رقم قياسي
2024-05-15, 10:14 am من طرف STAR
» سلطة الفول المدمس مع الطماطم
2024-05-15, 10:14 am من طرف STAR
» أبرز الفروق بين جهازي iPad Pro 2022 و iPad Pro 2024
2024-05-13, 9:41 am من طرف STAR
» جي إم سي الشرق الأوسط تحتفي بمجموعتها الأكبر على الإطلاق
2024-05-13, 9:40 am من طرف STAR
» حلى الخشخش بالقشطة البارد
2024-05-13, 9:33 am من طرف STAR
» تتبيلة السمك المقلي
2024-05-13, 9:32 am من طرف STAR