منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» قوالب الكوسا المحشية باللحمة والبشاميل
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime1أمس في 2:26 pm من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime1أمس في 2:24 pm من طرف STAR

» مباريات اليوم الاحد 17/3/2024 وقنوات الناقلة
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-17, 1:39 pm من طرف STAR

» عرض سعودي "سخي" لضم نجم برشلونة
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-17, 1:35 pm من طرف STAR

» وداعًا لحيلة الأرز.. حل سحري لإخراج المياه العالقة داخل الآيفون
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-17, 1:34 pm من طرف STAR

» سرطان الأمعاء.. ما هي أعراضه؟
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-17, 1:34 pm من طرف STAR

» مباريات السبت 16/3/2024 وقنوات الناقلة
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-16, 1:14 pm من طرف STAR

» نصائح للتخلص من الإدمان على الهواتف الذكية
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-16, 1:12 pm من طرف STAR

» بناء العضلات وتحسين الهضم| 8 مشروبات هي الأفضل لتعزيز صحتك خلال شهر رمضان
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-16, 1:11 pm من طرف STAR

» البريكان يهاجم بنزيما.. ويوجه رسالة لمحمد صلاح
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-16, 1:08 pm من طرف STAR

» قطع لحم الضأن المشوية وصلصة البيستو بالنعناع والخضروات المشوية
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-16, 1:07 pm من طرف STAR

» مباريات الجمعه 15/3/2024 وقنوات الناقلة
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-15, 1:05 pm من طرف STAR

» صح أم خطأ: إنزال الباب الخلفي للصندوق يحسّن استهلاك الوقود في البيك أب
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-15, 12:58 pm من طرف STAR

» عادات قد تؤدي إلى الخرف.. احذروها
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-15, 12:57 pm من طرف STAR

» توقف قلبه وفقد النطق.. مشروب يتنازله الجميع وراء سقوط لاعب فيوتشر وحالته الصعبة!
 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Icon_minitime12024-03-15, 12:56 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟

اذهب الى الأسفل

 ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ Empty ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟

مُساهمة من طرف STAR 2017-09-21, 8:40 am

من منا لا يحب تناول الفاكهة اللذيذة والمنعشة؟ لكن الآن وقد أصبحت حامل، عليك أن تكوني على علم بأبرز الفواكه المفيدة للحامل! فهل تعلمين ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

المشمش: يحتوي المشمش على نسبة عالية من الفيتامينات ومن بينها الفيتامين A وc وe وعلى الكالسيوم والبوتاسيوم. كما يعتبر المشمش غنيًا بالحديد الذي يحد من نسبة تعرضك للأنيميا أو مشكلة فقر الدم.

الكرز: يعتبر الكرز مصدرًا أساسيًا للفيتامين سي. لذلك، في حال كنت تحبين هذه الفاكهة، لا تفكري بالأمر مرتين وتأكدي من إضافتها إلى نظامك الغذائي خلال الحمل.

العنب: إذا كنت تحتارين حيال الطعام الذي يمكنك تناوله كوجبة خفيفة، يمكن للعنب أن يكون الخيار المثالي إذ يحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات الأساسية وعلى الحديد والمغنيسيوم.

الكيوي: ينصح الكثير من الأطباء تناول الكيوي خلال الحمل إذ يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجين إليها خلال هذه الفترة.

التفاح: هل أنت من محبي التفاح؟ إذًا عليك أن تتأكدي من إدخال هذه الفاكهة إلى نظامك إذ تعزز المناعة وتقوي صحة الجنين. كما يعتبر التفاح غنيًا بالفيتامين A وe وd والزينك.

إذا كنت غير متأكدة حيال أي موضوع معين أو إذا كنت تشكين حول إمكانية تناولك أي نوع آخر من الفاكهة، لا تخاطري في هذا الموضوع وتأكدي من استشارة الطبيب الذي يمكنه أن يساعدك في كل ما يخطر في بالك.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126357
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى