منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» عودة منتظرة لBBC ريال مدريد
اليوم في 2:13 pm من طرف عبدالله الشندي

» إبراهيموفيتش: جوارديولا لا يتصرف كالرجال
اليوم في 2:12 pm من طرف عبدالله الشندي

» 3 أندية تترقب انقلاب دوناروما على ميلان
اليوم في 2:11 pm من طرف عبدالله الشندي

» «أحمادو»: مستلزمات لشركات نفطية تصل إلى ميناء البريقة
اليوم في 2:07 pm من طرف عبدالله الشندي

» تعرف على أسماء المرشحين لمنصب محافظ المصرف المركزي
اليوم في 2:04 pm من طرف عبدالله الشندي

» اجتماع مُوسع بمركز طبرق الطبي «لمتابعة سير العمل الإداري والطبي بالمركز»
اليوم في 2:01 pm من طرف عبدالله الشندي

» خطأ طبي في مركز طبرق العام يهدد حياة الأطفال في المركز
اليوم في 1:57 pm من طرف عبدالله الشندي

» حاويات “فساد مالي” على أرصفة ميناء طبرق
اليوم في 1:55 pm من طرف عبدالله الشندي

» استثناء الطلاب الليبيين من قرار حظر دخول الأراضي الأمريكية
اليوم في 1:52 pm من طرف عبدالله الشندي

» الجوازات توقع عقد توريد خام وثائق السفر من النمسا
اليوم في 1:51 pm من طرف عبدالله الشندي

» أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الدينار في السوق الموازي ليوم الثلاثاء 12 نوفمبر 2017
اليوم في 1:50 pm من طرف عبدالله الشندي

» ورشة عمل لوضع حجر الأساس لإدخال نظام البصمة والصورة على منظومة مصلحة الأحوال المدنية
اليوم في 1:18 pm من طرف عبدالله الشندي

» ممثلة بحرينية ترفض الأدوار الجريئة لهذا السبب
اليوم في 1:13 pm من طرف عبدالله الشندي

» مغامر يوثق لحظة مصرعه سقوطا من الطابق 62
اليوم في 1:12 pm من طرف عبدالله الشندي

» فوائد لا تحصى لوجبة الإفطار.. فلا تهملها أبداً
اليوم في 1:10 pm من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟

مُساهمة من طرف STAR في 2017-09-21, 8:40 am

من منا لا يحب تناول الفاكهة اللذيذة والمنعشة؟ لكن الآن وقد أصبحت حامل، عليك أن تكوني على علم بأبرز الفواكه المفيدة للحامل! فهل تعلمين ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

المشمش: يحتوي المشمش على نسبة عالية من الفيتامينات ومن بينها الفيتامين A وc وe وعلى الكالسيوم والبوتاسيوم. كما يعتبر المشمش غنيًا بالحديد الذي يحد من نسبة تعرضك للأنيميا أو مشكلة فقر الدم.

الكرز: يعتبر الكرز مصدرًا أساسيًا للفيتامين سي. لذلك، في حال كنت تحبين هذه الفاكهة، لا تفكري بالأمر مرتين وتأكدي من إضافتها إلى نظامك الغذائي خلال الحمل.

العنب: إذا كنت تحتارين حيال الطعام الذي يمكنك تناوله كوجبة خفيفة، يمكن للعنب أن يكون الخيار المثالي إذ يحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات الأساسية وعلى الحديد والمغنيسيوم.

الكيوي: ينصح الكثير من الأطباء تناول الكيوي خلال الحمل إذ يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجين إليها خلال هذه الفترة.

التفاح: هل أنت من محبي التفاح؟ إذًا عليك أن تتأكدي من إدخال هذه الفاكهة إلى نظامك إذ تعزز المناعة وتقوي صحة الجنين. كما يعتبر التفاح غنيًا بالفيتامين A وe وd والزينك.

إذا كنت غير متأكدة حيال أي موضوع معين أو إذا كنت تشكين حول إمكانية تناولك أي نوع آخر من الفاكهة، لا تخاطري في هذا الموضوع وتأكدي من استشارة الطبيب الذي يمكنه أن يساعدك في كل ما يخطر في بالك.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118540
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى