منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» موقع اجهزة التايجر الجديد
اليوم في 10:40 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 10:33 am من طرف STAR

» وكيل «صحة المؤقتة» يفتتح الأقسام الجديدة بمستشفى الثورة البيضاء
السبت 15 سبتمبر 2018, 11:23 am من طرف STAR

» قطاع الموصلات والنقل جردس العبيد واختيار شركات لتنفيذ الطرق بالبلدية
السبت 15 سبتمبر 2018, 11:22 am من طرف STAR

» الأغا: برنامج الإصلاح الاقتصادي “كارثة مقبلة”
السبت 15 سبتمبر 2018, 11:22 am من طرف STAR

» 13 نصيحة لشحن هاتفك
السبت 15 سبتمبر 2018, 10:53 am من طرف STAR

»  احذروا إدمان المشروبات الغازية لهذه الأسباب!
السبت 15 سبتمبر 2018, 10:50 am من طرف STAR

» كيف يساعد شكل ولون الأظافر في تشخيص السرطان؟
السبت 15 سبتمبر 2018, 10:49 am من طرف STAR

» القهوة.. منبه أم منوم؟
السبت 15 سبتمبر 2018, 10:48 am من طرف STAR

» ماذا يقول لسانك عن صحتك؟
السبت 15 سبتمبر 2018, 10:42 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم September 15, 2018
السبت 15 سبتمبر 2018, 10:37 am من طرف STAR

» مباريات السبت 15/9/2018 والقنوات الناقلة
السبت 15 سبتمبر 2018, 10:03 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 16/9/2018 والقنوات الناقلة
السبت 15 سبتمبر 2018, 10:03 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 16/9/2018 والقنوات الناقلة
السبت 15 سبتمبر 2018, 10:02 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 17/9/2018 والقنوات الناقلة
السبت 15 سبتمبر 2018, 10:00 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟

اذهب الى الأسفل

ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟

مُساهمة من طرف STAR في الخميس 21 سبتمبر 2017, 9:40 am

من منا لا يحب تناول الفاكهة اللذيذة والمنعشة؟ لكن الآن وقد أصبحت حامل، عليك أن تكوني على علم بأبرز الفواكه المفيدة للحامل! فهل تعلمين ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

المشمش: يحتوي المشمش على نسبة عالية من الفيتامينات ومن بينها الفيتامين A وc وe وعلى الكالسيوم والبوتاسيوم. كما يعتبر المشمش غنيًا بالحديد الذي يحد من نسبة تعرضك للأنيميا أو مشكلة فقر الدم.

الكرز: يعتبر الكرز مصدرًا أساسيًا للفيتامين سي. لذلك، في حال كنت تحبين هذه الفاكهة، لا تفكري بالأمر مرتين وتأكدي من إضافتها إلى نظامك الغذائي خلال الحمل.

العنب: إذا كنت تحتارين حيال الطعام الذي يمكنك تناوله كوجبة خفيفة، يمكن للعنب أن يكون الخيار المثالي إذ يحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات الأساسية وعلى الحديد والمغنيسيوم.

الكيوي: ينصح الكثير من الأطباء تناول الكيوي خلال الحمل إذ يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجين إليها خلال هذه الفترة.

التفاح: هل أنت من محبي التفاح؟ إذًا عليك أن تتأكدي من إدخال هذه الفاكهة إلى نظامك إذ تعزز المناعة وتقوي صحة الجنين. كما يعتبر التفاح غنيًا بالفيتامين A وe وd والزينك.

إذا كنت غير متأكدة حيال أي موضوع معين أو إذا كنت تشكين حول إمكانية تناولك أي نوع آخر من الفاكهة، لا تخاطري في هذا الموضوع وتأكدي من استشارة الطبيب الذي يمكنه أن يساعدك في كل ما يخطر في بالك.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 120844
العمر : 33
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى