منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» شركة المدار الجديد تسلم شُحنة من المساعدات الطبية لمركز طبرق الطبي
اليوم في 10:11 am من طرف STAR

» بلدية طبرق تبدأ إعداد التجهيزات اللازمة لاستخدام مكب القمامة الجديد
اليوم في 10:10 am من طرف STAR

» محامي عائلة القذافي يكشف تفاصيل جديدة عن أبنائه
اليوم في 10:07 am من طرف STAR

» بعد غياب ثلاث سنوات.. “غاز الطّهي” في ميناء بنغازي
اليوم في 10:07 am من طرف STAR

» تعطل «حساس» السيارة أسباب وحلول
اليوم في 10:06 am من طرف STAR

» مصر بالتصنيف الثالث في قرعة المونديال
اليوم في 9:53 am من طرف STAR

» الشاي الأخضر قد يحارب ألزهايمر
اليوم في 9:53 am من طرف STAR

» هل الحليب يسبب الامساك؟
اليوم في 9:52 am من طرف STAR

» كاميرا تضبط عامل مطار يسرق من حقائب المسافرين
اليوم في 9:41 am من طرف STAR

» بين التقوى والأفلام الجنسية: حاسوب لزوجة أحد مقاتلي داعش يكشف أسراراً مذهلة عن نساء التنظي
اليوم في 9:36 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم October 17, 2017
اليوم في 9:33 am من طرف STAR

» فشل جلسات الحوار اليوم
اليوم في 8:18 am من طرف STAR

» متى يصبح الساسه عندها هكذا
اليوم في 8:17 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:16 am من طرف STAR

» رئيس ريال مدريد يمازح مهاجم توتنهام
اليوم في 3:28 am من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟

مُساهمة من طرف STAR في 2017-09-21, 8:40 am

من منا لا يحب تناول الفاكهة اللذيذة والمنعشة؟ لكن الآن وقد أصبحت حامل، عليك أن تكوني على علم بأبرز الفواكه المفيدة للحامل! فهل تعلمين ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

المشمش: يحتوي المشمش على نسبة عالية من الفيتامينات ومن بينها الفيتامين A وc وe وعلى الكالسيوم والبوتاسيوم. كما يعتبر المشمش غنيًا بالحديد الذي يحد من نسبة تعرضك للأنيميا أو مشكلة فقر الدم.

الكرز: يعتبر الكرز مصدرًا أساسيًا للفيتامين سي. لذلك، في حال كنت تحبين هذه الفاكهة، لا تفكري بالأمر مرتين وتأكدي من إضافتها إلى نظامك الغذائي خلال الحمل.

العنب: إذا كنت تحتارين حيال الطعام الذي يمكنك تناوله كوجبة خفيفة، يمكن للعنب أن يكون الخيار المثالي إذ يحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات الأساسية وعلى الحديد والمغنيسيوم.

الكيوي: ينصح الكثير من الأطباء تناول الكيوي خلال الحمل إذ يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجين إليها خلال هذه الفترة.

التفاح: هل أنت من محبي التفاح؟ إذًا عليك أن تتأكدي من إدخال هذه الفاكهة إلى نظامك إذ تعزز المناعة وتقوي صحة الجنين. كما يعتبر التفاح غنيًا بالفيتامين A وe وd والزينك.

إذا كنت غير متأكدة حيال أي موضوع معين أو إذا كنت تشكين حول إمكانية تناولك أي نوع آخر من الفاكهة، لا تخاطري في هذا الموضوع وتأكدي من استشارة الطبيب الذي يمكنه أن يساعدك في كل ما يخطر في بالك.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 117843
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى