إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
حمص دايت باللحمة المفرومة
صفحة 1 من اصل 1
حمص دايت باللحمة المفرومة
حمص دايت باللحمة المفرومة .... لمتبعي النظام الغذائي لتخفيف الوزن، إليكم من مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة الحمص باللحمة المفرومة لأكلات الدايت، جربوها وتمتعي بطعمها الخفيف
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- لحم العجل المفروم : 250 غراماً
- حمص : نصف كوب (منقوع ليلة كاملة)
- زبادي : ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- صنوبر : 2 ملعقة كبيرة (محمص)
- عصير الليمون : 1 حبة
- الطحينية : ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
طريقة التحضير
في قدر من الماء على النار اسلقي الحمص حتى ينضج تماماً.
ضعي الحمص في وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي عصير الليمون، والطحينة، والملح، والزبادي، واخلطي المكونات حتى تمتزج مع بعضها البعض.
في مقلاة على النار ضعي اللحم المفروم مع رشة ملح وفلفل أسود وقلبي حتى ينضج.
ضعي الحمص في طبق التقديم ووزعي فوقه اللحم المفروم وزينيه بالصنوبر المحمص والبقدونس وقدميه.
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- لحم العجل المفروم : 250 غراماً
- حمص : نصف كوب (منقوع ليلة كاملة)
- زبادي : ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- صنوبر : 2 ملعقة كبيرة (محمص)
- عصير الليمون : 1 حبة
- الطحينية : ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
طريقة التحضير
في قدر من الماء على النار اسلقي الحمص حتى ينضج تماماً.
ضعي الحمص في وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي عصير الليمون، والطحينة، والملح، والزبادي، واخلطي المكونات حتى تمتزج مع بعضها البعض.
في مقلاة على النار ضعي اللحم المفروم مع رشة ملح وفلفل أسود وقلبي حتى ينضج.
ضعي الحمص في طبق التقديم ووزعي فوقه اللحم المفروم وزينيه بالصنوبر المحمص والبقدونس وقدميه.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» طريقة تحضير «طاجن بامية باللحمة المفرومة»
» طبق اليوم: صينية بطاطا بيوريه باللحمة المفرومة
» طريقة تحضير «طاجن بامية باللحمة المفرومة»
» طريقة عمل فطائر اللحمة المفرومة
» *** كرات اللحم المفرومة بالخضار والجبن***
» طبق اليوم: صينية بطاطا بيوريه باللحمة المفرومة
» طريقة تحضير «طاجن بامية باللحمة المفرومة»
» طريقة عمل فطائر اللحمة المفرومة
» *** كرات اللحم المفرومة بالخضار والجبن***
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:35 am من طرف STAR
» مايكروسوفت تطلق تطبيق Places.. وهذه أبرز مميزاته
أمس في 9:34 am من طرف STAR
» صدمة كهربائية بشاحن الهاتف كادت أن تودي بحياة مراهق أمريكي
أمس في 9:33 am من طرف STAR
» عيب واحد و3 مزايا.. كيف تؤثر صفقة فيرنانديز المحتملة على النصر؟
أمس في 9:31 am من طرف STAR
» ميني تارت بالكاسترد والفواكه
أمس في 9:30 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:27 am من طرف STAR
» هواء السيارة يحتوي على مواد كيماوية ضارة بالصحة
2024-05-15, 10:16 am من طرف STAR
» ناد سعودي يضع عينه على ديبالا
2024-05-15, 10:16 am من طرف STAR
» عادات صباحية مهمة لزيادة نشاطك.. حاول اتباع بعضها
2024-05-15, 10:15 am من طرف STAR
» مانشستر سيتي على خطوة من تسجيل رقم قياسي
2024-05-15, 10:14 am من طرف STAR
» سلطة الفول المدمس مع الطماطم
2024-05-15, 10:14 am من طرف STAR
» أبرز الفروق بين جهازي iPad Pro 2022 و iPad Pro 2024
2024-05-13, 9:41 am من طرف STAR
» جي إم سي الشرق الأوسط تحتفي بمجموعتها الأكبر على الإطلاق
2024-05-13, 9:40 am من طرف STAR
» حلى الخشخش بالقشطة البارد
2024-05-13, 9:33 am من طرف STAR
» تتبيلة السمك المقلي
2024-05-13, 9:32 am من طرف STAR